ON

On napisał " Jak sądzi" jego osobiste zdanie! Cos w stylu " Jak myslisz, ile lasek zalicze w te wakacje?" Nikt tego nie wie, można jedynie spekulować ; P

Ok no spoko, on ma idealna wage, racja mistrzu ; )

Ludzie nie robcie z tego jakies metody na wzrost. To jest metoda ktora sluzy do poprawienia ewentualnie swojego wzrostu w koncowych latach dojrzewania. Jesli dziecko ma problemy ze wzrostem to sie idzie do lekarza endokrynologa specjalisty i on bedzie wiedzial co zrobic, a faszerowanie dziecka odzywkami przeznaczonymi dla ludzi doroslych moze [...]

CERBERMAN zna się dobrze na komendach "wytnij" i "wklej" Na przyszłość mógłby przeglądnąć forum i zobaczyć czy to co chce wkleić nie było już. Podsumowanie odpowiada na pytanie dlaczego tak mozolnie on to wkleja A on nic tylko wkleja i tak do zayebania ... ups ... KLIKNIJ NA ZNAWCE ... BO JA CHCEM BYĆ EXPERTEM pac-man ... [...]

Cavior, 1)pytałeś o fakty (poniżej małe co nieco – naprawdę małe) 2)trochę późno ale co się odwlecze to nie uciecze. Co więcej fani jissen się uaktywnli, że zamiast np. trenowaniem to starym zgredem się zajmują. Jakoś nie jestem zdziwiony. Nie ja pierwszy i pewnie nie ostatni. 3)Miałem brazowy pas w jissen – [...]

z kąd Guetta ma tyle sogów? gdzie on przesiaduje, bo nie moge wykminić *** CI do moich sogow wszedzie gdzie jest jakis spam z tego co widzialem on pisze w kilku spamach gdzie jest SOGarnia od pierwszego postu ***a mozesz wiedziec omg zal wam dupe sciska ze tyle sogow mam niektorzy to te forum chyba za bardzo biora do serca

OK ja spadam. Dozo wszystkim ( Rude... mi to tam pasi, ja w zasadzie słucham wszystkiego... a to w radiu często bywa :) ) Wolę niż te transidła, które tu czasami latają. Choć lepiej być "on the beach" niż "on the bitch", bo na plaży trudniej o grzyba :) Nara

wywiad z Najmanem Jak oceniasz najbliższego rywala Mariusza Pudzianowskiego? Kto według twojej oceny jest faworytem w tej walce? Marcin Najman: Faworytem na papierze wydaje się być Kawaguchi, natomiast Ja powiem, że mocno trzymam kciuki za Mariuszem. Pomimo tego, że w ringu byliśmy oponentami, to prywatnie nie ma między nami żadnej animozji. [...]

No na odl school raczej nie wygląda hehe ale dla odmniany też fajne, aż sam nie wiem gdzie wolałbym trenować "Do ciekawostek wyróżniających Global Boxing Gym spośród innych znakomitych gymów, na pewno można zaliczyć fakt, że został on wyposażony w specjalny zestaw klimatyzacyjny, który oprócz tradycyjnego działania, ma również za zadanie [...]

Wicu - wlasnie poczytalem co napisales i postanowilem usunac Twoj "plan". Z calym szacunkiem - nie nadaje się on dla osob z problemami z kregoslupem, bo on wogole byl kiepski. Na marginesie - siedzac wcale nie obciazamy kregoslupa mniej - tak Ci sie tylko wydaje - szczegolnie wykonujac szrugsy i cwiczenia na barki. W przypadku problemow [...]

Molu, co masz do 140g razowca? ;> Ogólnie to powinieneś iść w stronę LC, a tak to się pięknie zalejesz Myron, zanim on się wytnie do 12%...

w jednej porcji dymatize masz 25 g białka , a w myofusion 26 - tylko że porcja myo jest większa. Ja osobiście jestem fanem gaspari, jedynie halodrol to dla mnie lipa. Teraz po 2 miesiącach wrzucania cukierków gaspari - size on, super pump etc. poszedłem w przysiadzie ze 165 na 200. Klata też z 12 na plus. Molu kupiłem na suple.america , tam gdzie [...]

Mulu, nie za wiele zrozumiałem z Twojego przekazu stary Dlaczego nie zaliczalbyś mozarelli jako pelnowartosciowego zrodla bialka raczej jako dodatek tylko ? W tym posiłku z mozarelli dostarczyłem 30g białka - tragedii chyba nie ma. Wszystkie posiłki planowane mam dzień wcześniej. Jak miałem rozłożyć indora do innych posiłków, skoro w czasie gdy [...]

wiadomo ale widac ze jestes zawziety dasz radę wygladasz jak mój ojciec tylko on jest wyzszy i ma wiecej w pasie ale bf podobny tylko ze soba nic nie robi i Tobie własnie za to sie nalezy szacunek byle do przodu

Panowie odnosnie wypowiedzi typu, nie ten metabolizm, nie te lata teeee - tylko nie porownuj ludzi takich jak my do pro wiadomo ze w 4 czy 5 tygodni sie nie zredukuje - do 4-5%bf jak jay przed zawodami ...acha - a jesli myslisz ze on bierze tylko odzywki z MT to jestes grubo w bledzie Pokaz mi kogos kto ma bardzo niski bf + duzo miecha na sobie a [...]

ja nie powiedzialem, ze on bierze suple tylko z MT, to tak przy okazji :) chodzi o to, ze mamy mniej lub wiecej miecha, mniej lub wiecej tluszczu i spokojnie niewielkim nakladem, czyli zmiana nawykow, i odrobina suplementow i regularnymi dobrymi cwiczeniami, zmienic sylwetke, ale na to potrzeba czasu i nie trzeba sie przy tym strasznie katowac :) [...]

On jest zamrażany w takie stożki. Wywalam zamrożone prosto na patelnię. Bez tłuszczu, nie przykleja się, bo piuszcza lekko woda. Dodaję do tego czosnku i mieszam, aż otrzyma taką konsystencjęjak na fotkach. To wszystko. Prosto i zdrowo Cisnę cały czas. Za około 2 tyg kończę test, ale to dopiero początek. Zaraz potem zakładam dziennik i cisnę [...]

Zaczerpnięte z tego dokumentu: http://www.rdcsanjuan.org/coachescorner/level2/IAAF3_07.pdf z kolei dokument jest udostępniany przez: http://rdcsanjuan.org/ 3.2 Principles of learning The exercises commonly used by young athletes are the snatch, the clean, the jerk, fast repetitive jerking, the bench press and the half-squat. Learning the [...]

https://i.imgur.com/AvzNqRb.jpg fightersonlymag.com Przed Douglasem Limą obrona tytułu w wadze półśredniej, ale „The Phenom” chce ponownie zawalczyć o pas wagi średniej Bellatora Douglas Lima powrócił do wagi półśredniej, aby bronić swojego tytułu mistrza, ale nadal zamierza walczyć o tytuł w wadze średniej organizacji Bellator. Po odzyskaniu [...]

georgu ale on nie jest poczatkujacy on ma juz dosyc dlugi starz cwiczen i taki trening mu teraz polecili...