Z powodu, że siłownie mi zamykają na wtorek i środę, trening poniedziałkowy wykonałem dzisiaj, a wtorkowy odbędzie się jutro. Założenia systemu żywieniowego pozostają na okres świąt, to co mogę jeść to zjem, to co nie - nie. Proste i jasne. Pozdrawiam i Wesołych.
Wesołych Świąt Wszystkim :) Pod spodem mini serniki :) /SFD/Images/2015/4/5/2515cd72298a4f0d82137c338068b996.jpg /SFD/Images/2015/4/5/c06a6dbecde748028f9e8bf9a594ea26.jpg /SFD/Images/2015/4/5/fafda91d39094f34b4b853332a1d48a7.jpg
Marcin Urbaś, trzeci najszybszy biały sprinter na 200 metrów nie jedzie na igrzyska i zapowiada koniec kariery. W 1999 roku zadziwił świat, uzyskując w półfinale mistrzostw globu w Sewilli niesamowity czas w biegu na 200 metrów - 19.98 sek. - To był cud, długo nie mogłem uwierzyć, że dałem radę tak pobiec - wspomina po latach 31-letni sprinter AZS [...]
To ja mam pytanko w sprawie... nadchodzących świąt :) No właśnie, jak sobie radzicie w tym czasie w kuchni? Jakieś rewolucje przeprowadzacie czy jednak jesteśmy wierne tradycji?
Mnie generalnie też nie - nie ma Świąt czy innych takich zdarzeń i całe to g*** może dla mnie nie istnieć. Dobra szama, drób, ryby, oliwa, chleby etc. i jestem MEGA szczęśliwy, dobra forma, zdrowie. Tylko na święta ładuję baterie potężnie i rzucam się na to wszystko. Ciasta, ciasteczka -> wszystko, co jest wtedy na "słodkim stole". I jakie są [...]
Mnie generalnie też nie - nie ma Świąt czy innych takich zdarzeń i całe to g*** może dla mnie nie istnieć. Dobra szama, drób, ryby, oliwa, chleby etc. i jestem MEGA szczęśliwy, dobra forma, zdrowie. Nie popadajmy w skrajności
Oto instrukcja wyjazdowa dla pracownikow pewnej firmy. Podobno autentyk ;) Drodzy Koledzy! W związku z bardzo bliskim już szkoleniem w Rowach, czuję się w obowiązku podjąć kolejny raz tą syzyfową pracę i zaapelować do Waszego człowieczeństwa, resztek instynktu samozachowawczego i sumienia (trudny wyraz, zjawisko sumienia nie jest wśród Was [...]
ale jak daleko? 8,5 godziny lotu z PL,swiat tak sie skurczyl ze to naprawde nie jest tak daleko jak myslisz,dalej jest do tej twojej francji jak autem czy autobusem jedziesz
Bóg stwarzał świat. Najpierw stworzył góry i morza. I powiedział: "To jest PIĘKNE". Potem stworzył lasy i jeziora. I też powiedział: To jest PIĘKNE". Następnie stworzył rośliny i zwierzęta. Także powiedział: "To jest PIĘKNE". Potem stworzył MĘŻCZYZNĘ i stwierdził: "To jest PIĘKNE". Na samym końcu stworzył [...]
nie no tak na powaznie te gireki z nazwami maz zona gienek mozecie zostawic dla dzieci nam mozesz powiedziec prosto w oczy ze jestescie PARA GEJOWSKA swiat idzie od przodu zzaakceptujemy to gienek
Serducho chciało by pobiegać a rozum przypomina jak się skończyło ostanie. Dlatego przemyślałem sobie to w weekend i wymyśliłem co następuje: 1. Ponieważ widzę że Ajazy ma trzeźwe spojrzenie na bieganie więc on otrzymuje prawo do zabronienia mi w dowolnym momencie biegania/truchtania/marszobiegów 2. W okolicach weekendu majowego pokonam [...]
Serducho chciało by pobiegać a rozum przypomina jak się skończyło ostanie. Dlatego przemyślałem sobie to w weekend i wymyśliłem co następuje: 1. Ponieważ widzę że Ajazy ma trzeźwe spojrzenie na bieganie więc on otrzymuje prawo do zabronienia mi w dowolnym momencie biegania/truchtania/marszobiegów 2. W okolicach weekendu majowego pokonam [...]