świąt

Cześć leyus, mariusz mnie prosił abym do Ciebie napisał :) haha czytałem sporo Twoich wypowiedzi itp więc naturalną koleją rzeczy było zwrócenie się do Ciebie. Otóż w październiku tego roku przylatuję do Witney (okolice Oxfordu) niedaleko czyli w Carterton mam znajomych którzy przed przyjazdem znajdą mi pokój i pokierują odrobinę podczas szukania [...]

Ta, no Polska to inny świat.

bezpieczeństwo najważniejsze, zawołam jakiegoś karka żeby zabezpieczał ;-) no co maxy ? do odważnych świat należy :D

czytał z was ktos Inny świat? bo się przymierzam

mi się ta nuta podoba, a zwłaszcza teraz jak pozostało tydzień do świąt. Zawsze na RMF FM leci tak koło 7:15 - 7:30, a ja akurat jem owsiane :D

Dobra, ide zmieniac swiat \-)

Zabawki nie znalazlem. Na ebayu zamowilem. Moze bedzie do swiat

a kiedy wydasz na świat małych rutków ? :D

eeg glowy...? kiedys jak bylem maly mialem zapalenie opon mozgowych powiklania zostaly do dzis mam czasami napady: problemy ze wzrokiem widze swiat tak jakbys popatrzal w lornetke tylko z drugiej strony wszystko oddalone x 2 , dziwne uczucie czasu jakby wszystko szybciej lecialo,na poczatku szlo do glowy dostac z czasem opanowalem to a kiedy znow [...]

Tzn wiesz co ja miałem robione tak: Rezonas Magnetyczny głowy 2 x Tomografia głowy RTG czaski i kręgosłupa szyjnego - wyszło zniesienie lordozy szyjnej czyli nic groźnego EEG Dopllera Wszystkie badania oczy nawet badanie elektrofizjologi oka co robi tylko dwóch lekarzy w Polsce i pomógł mi Ginkofar lek na poprawę krążenia cały mój świat po tym [...]

Poniedziałek Barki + Biceps + Triceps Military press 50kg 4x5 powt Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 50kg 4x5 powt Unoszenie hantelek w opadzie tułowia 8kg 4x5 powt Uginanie ramion ze sztangą łamaną 35kg 4x5 powt Uginanie w oparciu o kolano 14kg 4x5 powt Wyciskanie wąskim uchwytem 50kg 4x5 powt Prostowanie ramienia ze sztangą w opadzie tułowia [...]

W swoim czasie jak wzejdzie gwiazda Patryka i da mu znać :D A tak na serio spokojnie bliżej Świąt :-)

świat się kręci na przekręcie do tego tonie w jednym wielkim farmazonie %-) Choć studia fajna sprawa , na pewno ciekawy okres w życiu i nie mam na myśli libacji ;-) o których niby tak się mówi . Dokładnie czasami się zastanawiam jak można w dzień w dzień walić % a nagle kończą się studia i co wtedy przyzwyczajenie nie zostaje ?

hehe Krzykacz ty powinienes zostac naczelnym modem. Odpowiedzi zazwyczaj blyskawiczne, bardzo konkretne i pomocne. Czesto jak ktos sie pyta o cos podrzucasz od razu linka z danym tematem jesli taki istnieje. GJ %-) nice new awatar. Swego czasu jedna z moich ulubionych bajek. Tez chcesz opanowac swiat? %-) sog za caloksztalt tworczosci };-) [...]

Witam, brał ktoś ostatnio metke EAP ? warto ? klepie ? pozdrawiam i Wesołych świat:)

Dzieki chlopaki.Słyszałem ostatnio ze tego irana jest oststnio duzo wyj**ek?? Wesołych Świąt Zmieniony przez - mareek_2007 w dniu 2012-04-08 11:09:41

Niczego nie stracisz. Przy odrobinie szczescia, poznasz ludzi z niezla motywacja, zobaczysz jak wyglada crossfit, wspolzawodnictwo, gdzie kazdy daje z siebie 110%. To inny swiat. Nie pozalujesz

Yhym rozumiem. :D Dzięki za wyjaśnienie RX, bo się spotykałem z tym w komentarzach wodów ale nie wiedzialem o co chodzi. :P Co do świat to ja robię swoje dania ^^ np. ciastka owsiane, sałatki, węgorz, łosoś, śledzie, może zrobię dietetyczny sernik, chleb orkiszowy upiekę. To że są święta nie oznacza, że trzeba rzucać dietę. :D

Niedzielny trening to 10000 KBSC z elementem siłowym w postaci One Hand Press z ketlem 32kg :-) Po trzeciej serii już lekko nie było,ale i tak całość unbroken:-) Dzisiaj natomiast dwa treningi.Pierwszy rano w takiej postaci: 5 rounds each hand of: 5 Swing 5 Snatch 5 Clean&Press 5 Windmill 5 Świat Wszystko bez odstawiania ketla na ziemię:-) Drugi [...]

Dokladnie tak, ma sie chciec. Lepiej byc niedotrenowanym w 40, niz przetrenowanym w 10 %. Jak sie nie chce czasami, i czujesz ze to nie jest zwykle lenistwo chwilowe, tylko po prostu zmeczenie - nie idziesz i nie biegasz, swiat sie nie zawali. Mialem tak tylko raz, w poprzednia sobote, wstalem, i juz czulem ze dzis nie nalezy robic zadnego [...]