świąt

halo nikogo ni ma? zanim ocenzurują nam świat, mam dla Was kawał %-) Dlaczego murzyn ma przewagę nad białym jak walczy w MMA? Bo walczy u siebie, w klatce :-PP

jak można nie zwracać uwagi na świat który Cię otacza \-)

no to widzicie niczym moje zdanie od Waszych się nie różnie z tym ze wódki od świat praktycznie nie trawię , 3-4 kielony i na bełta mnie zbiera niestety:-(

Dobra wkleje. Wszyscy wiedza skad, wiec nie bedzie gadaniu o plagiacie. Oryginalny, filozoficzny tekst, rozważający zagadnienie systemów i sztuk walki powstawał w połowie 2002 roku. Pod koniec 2002 roku był w miarę gotowy. Powstał wyłącznie "z głowy". Tak mam w zwyczaju. Pisząc tekst nie lubię szukać, docierać do i przeglądać tak zwanych [...]

https://i.imgur.com/vQfnCEy.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Joanna Jędrzejczyk jest przygotowana na to, aby po tak długiej nieobecności znowu stanąć do walki Od ostatniej walki Joanny Jędrzejczyk minęły dwa lata, ale to, że nie walczyła, nie oznacza, że nie była zajęta. Nadszedł jednak czas na to, aby powrócić do Oktagonu. [...]

/SFD/2019/3/20/f481096060454f63aa21abb356ea4563.jpg U mnie dzisiaj dzień trochę nieokiełznany dietetycznie, ponieważ brałam udział w przyjęciu rodzinnym i byłam gościem. Starałam się wybrać rzeczy zdrowe, bez dodatków i w miarę rozsądnie, ale ważenie dotyczyło produktów gotowych i ciężko o dokładne wpisy. Jedzenie przygotowywane w domu i wg [...]

teraz to szykuj sie na pierogi i barszczyk:-) Spokojnych, rodzinnych, wesołych i smacznych przede wszystkim Świąt:-)

Wczoraj przebiegnięte 9km. Ciężko się biegło ale za to cały świat w bieli. A gdzieś w środku lasu taka niespodzianka. /SFD/2021/1/14/47d1849be74a476cb935f79f4e7fbe1d.jpg /SFD/2021/1/14/49649099b37a4b5d9a7c6751b6abb60e.jpg

krzysztof ibisz, dzień dobry państwu dziś do wygrania creatinka, jest 11;17 a już 2 miliony osób siedzi przed komputerem aby wygrać główną nagrode, powodzenia i wesołych świąt. ma sie rozumieć że to ...test!

Nasi płatnerze ( Ground Game ) myśleli że do rywalizacji zgłoszą się sami najbrutalniejsi wojownicy ważący po 100 - 140 kg , stąd też wystąpił problem z rozmiarami . Może być tak że dostaniecie , samą koszulkę lub same spodenki , brak zostanie dosłany w ciągu tygodnia od otrzymania przesyłki . Nagrodą dla was będzie fakt że uzupełnienie będzie [...]

proste, bedzie coraz gorzej, swiat zmierza ku zagladzie dzisiejszym terminem 'mlodziez' okresla sie juz 12 latkow, trawka/speed takie cos to juz teraz w podstawowkach chodzi, o szlugach i alko nie wspomne ;/

Seriale : Świat według Bunndych ( Married with Children ...) lub Fresh Prince at Bel Air ( Bajer z Bel Air )seria 3-6 posiadasz na stanie . Jak coś to mój mail : [email protected] i jak by dało rade to też bym prosił o spis tego co zostało :)

[...] zapas. Jest wieczór i już czuję delikatne zakwasy więc jest dobrze. Dieta i suplementacja bez zmian. Do tego cardio po treningu na orbitreku 20 min. Życzę wszystkim wesołych świąt. Trening nr 4 nogi + cardio 20 min 1.Przysiady ze sztangą trzymaną na karku 4x12-10-8-6 (progres) 12-125kg, 10-135kg, 8-145kg, 6-155kg 2.Wypychanie ciężaru na maszynie [...]

[...] 5 razy ochotę zejść i wyj**ać ten rowerek za okno. No ale koniec końców dojechałam do 40min (dodaję +5min do aero i już na dodawaniu zakończę jedynie już będę zwiększała intensywność, jak będę wstanie %-)) Mam mały niedoczas. Do świąt szykuje mi się życie na wariackich papierach. Iza czyli wyjazd będzie biegowy. Chłopa zaprzęgnę przy okazji ;-)

24.04.2014 DNT dzień 64 odwadnianie dzień 4 miska: jajka sadzone na maśle, tatar, karkówka napoje: kawa x2, woda (nie liczyłam ale szklanka wody co 20-30minut była na bank), pokrzywa, skrzyp 3h na rowerze ale spacerowo i czysto rekreacyjnie - nogi na początku szalały ale później było ok :-) Zauważyłam, ze im częściej a w mniejszych ilościach piję [...]

Cudownie. ;-] Już pisałam Tobie, co o tym myślę, nie będę się powtarzać. Życzę Ci tylko jeszcze więcej, nieograniczonej mocy! Świat należy do Ciebie, ot co. :-D Powodzenia, Arphiel! ;-]

01.10.2014 DT miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, BCAA, witaminki, Vit.C i B, GABA+mg, lizyna BTW 150/60/220 I - owsianka, jajka sadzone, jabłko, orzechy, whey II - jabłko z masłem orzechowym, kawałek sera III - jaglana z indykiem na ostro trening (whey+jabłko+daktyl po) IV - miruna w panierce z mąki gryczanej* z ziemniakami i masłem V - twaróg [...]

04.11.2014 DT odwadnianie d2 miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, jajka, łosoś, boczek i oliwa + sałata trening Dzień 1 1a przysiad 8x10 30s (20kg) 37,5kg (ostatnie dwie serie z chwilą przerwy) 1b. uginanie nóg w leżeniu 8x10 30s 14kg 2a. ściąganie drążka górnego 8x10 30s 25kg 2b. wyciskanie sztangi klatka 8x10 30s 25kg 3a. uginanie sztangi 8x12 [...]

Zaleta organizacji świąt we własnym zakresie - można zrobić to co się chce i w takiej ilości jak się chce. Fajna sprawa. Dokładnie, mi się jeszcze serce kroji, jak mam wyrzucać jedzenie do kosza, szkoda mi pieniędzy, czasu spędzonego na zakupach i gotowaniu, środowiska...

9.12.2016 Zaczynam odliczac dni do świąt ;-) /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif Przysiad tylni 5s 7x55 Dipy 10xCC CC+2kg 8-8-7-7-7 OHP 10x25 - 10x25 - 8x25 - 6x25 12x20 Wyciskanie wąsko 12x30 - 12x31 - 10x31 - 10x31 wznosy bokiem 3s 12x3kg wspięcia na palce 50kg+suwnica 15-15-15 Siady jeszcze głębiej niż tydzień temu oceńcie Dipy [...]