świąt

Wesołych świąt :*

Wesolych Swiat

Asariah trzeba sie nauczyc majonez robic na oleju orzechowym i samemu szyneczki piec i wedzic Vena, no masz racje, ze tresy nie poznaje a tak powaznie Ty jezdzilas po WPN, a ja bylam tam moze niecala godzine. ciekawe gdzie w tym roku bedzie tresa 5 kwietnia: aero ok. 60min bieg ok. 9km/h dieta ok. 2500kcal bez slodyczy: 1. soczewica cz 60g, [...]

kurcze większość zadowolona ze świąt tylko ja taka zżarta byłam co do trasy to fakt cięzko by było po ciemku jezdzić,gdzie tak wąski przejazd .ale przynajmniej w tych rejonach byłaś

agak brawa za silna wolę w trzymaniu diety w świętaja dopisuje sie do obliques i veny jadłam ciasto .w pierwszy dzien świat tylko jeden kawałek ,ale wczoraj wpadło juz pare kawłków i jeszcze dziś na sanadnko był sernikale chleba i innych wegli nie tknęłamNa wage nie stane wvzesniej niż w sobotę,a moze w niedzile

Iza dzieki Zyrafko co do udek to wazylam kiedys 'cwiartki', ale surowe. Takie tansze z duza iloscia tluszczu po zdjeciu tluszczu, skory, kosci wazyly prawie o polowe mniej. Po obrobce nigdy nie waze, bo waga zalezy od stopnia upieczenia (czasami wyjdzie mniej suche (ciezsze) lub bardziej suche (lzejsze). Czyli jak kupuje 1kg podudzi/cwiatek [...]

... http://www.fakt.pl/polityka/na-rynku-pojawil-sie-falszywy-anabolik,artykuly,481735.html dlatego lepiej targac samemu omo/prolo ;-) co jak co dawno nie bilem lepszego mixu tesciow dlatego teraz na masie znowu wrzucam omke :-)) W tym artykule napisali że: "Co gorsza, sfałszowany produkt mógł trafić do legalnego łańcucha obrotu." .. więc de [...]

Wesolych Swiat kochani!:-) Ja w tym roku specjalnie nie swietuje, bo spedzam Wielkanoc sama:-(. O tyle dobrze, ze nie bede musiala walczyc przez 2 dni przy stole ze swoim wewnetrznym wilkiem, a tylko przez 1:-) ostatnio moja glowna aktywnoscia sa rolki, ale daly mi juz tak w kosc, ze czuje sie przetrenowana i potrzebuje odpoczynku. Sama widze, ze [...]

za te lizanie dupy nikt Ci tu pomnika nie postawi masz bardzo krótkowzroczne spojrzenie na świat, na podstawie tego posta nie trudno to wywnioskować..

Z jednej strony mam w głowie,że będąc w Polsce mogę zrobić więcej badań a z drugiej na sama myśl odechciewa mi się iść gdziekolwiek.Nie potrafię zaakceptować maseczek i chyba to jest głównym powodem,że nie ciągnie mnie do Polski.Nie potrafię zrozumiec jak można zaakceptować świat gdzie nie mogę oddychać świeżym powietrzem.Wszystko staje na [...]

OMG 88-O Już mi się dzisiaj obiło o oczy, że współpracować ze mną, to jak podpisać pakt z diabłem :)) Spoko, Aguś. Na takiej diecie stracisz uczucie głodu, bez upałów :-) Liczę na to , wiesz nawet moja biurowa koleżanka szamała kanapeczki z karkóweczką a Ja nic , nawet śliny nie przełknęłam :)) Ty naprawdę czarujesz};-) Wczoraj napi.........mnie [...]

za duzo tluszczu by mi wyszlo, a jak mam wybierac to wole orzechy ale specjalnie dla ciebie jutro nie wywale i trzasne se pizze na spodzie jajecznym ;) z tym wheyem miedzy posilkami to mi sie popierdzielilo ;) dzisiaj jest tylko na noc ;) camembert w obiedzie: jest naprawde pyszny, zarowno w wersji light jak i normalnej, polecam Zmieniony przez [...]

Nie, raczej nie :) Jesli Ci tak dobrze, nie przejmuj sie. Ja sam lubie dobre szejki, ale poniewaz staram sie bialko ograniczac - a lubie miesko - nie mam zwyczajnie miejsca dla nich w diecie. Wegle to wegle, nie ma co demonizowac, jak Ci wpadnie slodkie z cukru tez swiat sie nie zawali, byle nie laczyc w posilku z tluszczami trans. Generalnie, im [...]

żonka już jej powiedziałem że nie ma bata i od lutego wchodzi ze mną na redukcje}:-( Nie idź tą drogą. :-D Powiadam: nie idź dalej tą drogą. Nawet nie wiesz jakie żywioły uruchomiłeś w jej duszy :-D A swoją drogą... Zarezerwuj sobie pozycję koucza. To Ty decydujesz co jecie, ile i jak ćwiczycie. I nie bierz jeńców. Dziel i rządź :-D Taka okazja [...]

słabo łapka wypada przy Piotrkowiczu,wygląda jakby jedynym ćwiczeniem siłowym było skubanie bursztynu na akord oj tam chunga, nie będę się łamał - on trenuje przeszło 20 lat a ja 2;-) jego +/-60 cm vs moje cherlawe 40 więc nie ma o czym gadać;-) ale obiecuje że do 43/44 dobije za 2 lata;-) jeszcze z 3/4 takie cykle masowe i będzie rezultat. nawet [...]

Gwid ;-) Wesołych Świąt, Spokoju Ducha i Relaksu dla całej Twojej rodziny. Szczerze nie wiem czy aktualnie robisz masę czy redu ale święta to święta, pofolguj jak możesz! :-D

Xzaar tu nie chodzi o nasmiewanie sie ze slabszych/poczatkujacych sportowcow. Sam jestem lamer, wiec sie nie nasmiewam. Mnie smiesza drwaloseksualni :-). Wesolych swiat

[...] - wall balle Masakra, pierwsza runda w niewiele ponad 4 min ale potem to już jak w zegarku 5,30 - 5,55 każda runda. kondycha po dwóch miechach siedzenia na dupie masakrycznie spadła ale z drugiej strony nie goniłem za wynikiem. Przedwczorajsze ćwiczenie w drugi dzień świąt w domu: 100 pompek 10x10 200 przysiadów 10x20 50 podciągnięć 10x5 Pozdro

To dzisiaj zrob ciutkę wiecej :P zeby zapłacić za wczorajsze lenistwo:P Powodzenia na treningu .. i Wesołych świąt ..:)

wszystkiego najlepszego ludzie z okazji nadchodzących swiąt Bozego Narodzenia:) przedewszystkim zapalu;d hehe no nie tylko do cwiczenia;d do wszystkiego;d hehe