świąt

sorry że odkopuje temat, ale @krzykacz, jest w błędzie, źle na to patrzy. biorąc pod uwagę sam szkielet to miednica jest szersza/równa, klacie (żebra) wizualnie góra potrzebuje masy mięśniowej (na miednicy jest coś...) :P, nadrobi proporcje, gdzie tu się zgodzę, do tego poprawić nogi + łydki, aby zachować "stylistyczne proporcje" którymi kieruje [...]

swiat to za malo... dawno i nie prawda

Czyli po kolejnej dyskusji w poważnym tonie prowadzonej (cóż, że w oparach opium) kolejny raz doszliśmy do wniosku , że Wing Tsun jest niezwykle skutecznym systemem bojowym, mniej więcej tak, jak rzucanie brukwiami w przeciwnika. Wesołych świąt, Wojownicy!

"dam ci przyklad - wyprowadzalem pare kobiet z niedoczynnosci tarczycy, wystarczy odstawic twarogi, nabial pasteryzowany zeby kobieta mogla wrecz odstawic euthyrox. Powiedz to światowej organizacji zdrowia - może wyleczysz swiat z chorob tarczycy i dostaniesz nobla ręce opadają .. n/c

Może na kulturystyce się nie znam ale się wypowiem, dla mnie sylwetka sztos, nie zastanawiaj się tylko wal na scenę, zobaczysz gdzie twe miejsce w szeregu, zaryzykuj jak ja a może uda Ci się podbić świat jak mi i dostać zaproszenie do Arnolda na turniej :-) więcej wiary w siebie a sukces będzie? Pozdrawiam

Może na kulturystyce się nie znam ale się wypowiem, dla mnie sylwetka sztos, nie zastanawiaj się tylko wal na scenę, zobaczysz gdzie twe miejsce w szeregu, zaryzykuj jak ja a może uda Ci się podbić świat jak mi i dostać zaproszenie do Arnolda na turniej :-) więcej wiary w siebie a sukces będzie? PozdrawiamDostałeś zaproszenie do Arnolda na turniej?

Może na kulturystyce się nie znam ale się wypowiem, dla mnie sylwetka sztos, nie zastanawiaj się tylko wal na scenę, zobaczysz gdzie twe miejsce w szeregu, zaryzykuj jak ja a może uda Ci się podbić świat jak mi i dostać zaproszenie do Arnolda na turniej :-) więcej wiary w siebie a sukces będzie? PozdrawiamDostałeś zaproszenie do Arnolda na [...]

Arnold gratulacje !!! Spełnienie marzeń i dobrze po to się zapierdziela haha ...Mam nadzieję, że odniesiesz sukces . Dzięki, sukces to będzie jeśli tylko tam dotrę, mnie tylko pieniądze ograniczają bo to kosztowna wyprawa i eliminacje, które jeszcze nie wiem gdzie będą, bo jeśli gdzieś poza Europa to ciężko to widzę, zasuwam w spartanskich [...]

W swieta jem co popadnie Wesolych Swiat

Mozesz zrobic tak jezeli sie obawiasz przytyc, dzien przed swietami zero wegli i dzien po swietach tez ale jezeli nie startujesz w zawodach to raczej specjalnie sie tym nie przejmuj .pozdro wesolych swiat

Wiadomo, ze warto sprobowac domowych specjalow, jednak niech to bedzie powolne delektowanie sie nimi, a nie test sprawnosciowy ukladu pokarmowego:) W swieta trzeba odejsc na chwile od diety, ale zachowac glowe - wtedy nic zlego sie nie stanie:) Zycze wszystim powodzenia, umiaru i wesolych swiat:D

A jeszcze!... Drogi Romku (bo wydaje mi się, że kiedyś bylismy na "Ty", chyba że się mylę?...) - gdybyśmy mieli więcej nie korespondować w tym tygodniu - życzę Ci szczerze wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku!!! Reszcie kolegów jeszcze nie składam życzeń, bo napewno będziemy w wrtualnym kontakcie.

Witam. Tak czytam te wszystkie wypowiedzi i sam nie wiem co myśleć... Z jednej strony mr Lift (Roman Szymkowiak) naciska na OLIMP, czymś co jest wg mnie bezsensu. Wyjeżdża Pan z tym, że zawodnicy koksują itd... a potem obraża S. Ambroziaka, że nie ma "jakiegoś tam" tytułu. Niechże się Pan zastanowi co jest naprawdę istotne. Jak ktoś [...]

U mnie zaczęło się od tego, że ojciec na robocie u jakiejś babci wypatrzył ławkę ze sztangą 75kg nakładu... Sprzęt stary jak świat... zanim to przywiózł z bazy to już jedna 10 zniknęła... Rok 2002 zero pojęcia czyli zestaw dyskotekowy klata bic... z czasem doszła reszta partii... ale dalej bez głowy... po jakimś czasie się znudziło długa [...]

Jaki ten swiat mały...:) A swoja droga mógłbys cos o gościu wiecej napisac,troche zdjec,treningi,zdjecia siłowni itp-najlepiej w osobnym temacie.

[...] więc już trochę czasu to trwa i orgaznim zaczyna się buntowac w każdy możliwy sposób. Poziom tkanki tłuszczowej juz jest w miarę nisko więc mądre wyjście z redu i wejście na masę można już rozpocząć patrząc, że zaczyna być mały problem w ważnej kwestii w życiu ;) co najwyżej może pociągnij redu do okresu świąt a potem już na masę wejdź

[...] jest już odpowiednio do tego, żeby móc wejść na dodatni bilans kaloryczny i budować masę mięśniową, jednak jak już zostało wspomniane - można by jeszcze coś z tego urwać do świąt i dopiero budować, ale to już Twoja decyzja w jakim kierunku pójdziesz tym bardziej, że robiłeś w tym czasie redukcji okresy wyższych kalorii. Jednak te 2000kcal to już [...]

[...] tłuszczowej jest na tyle niski, aby pozwoliło to na budowę dobrej jakości mięśni. Będąc w Twojej sytuacji, może jeszcze bym pociągnął okres redukcji tkanki tłuszczowej do świąt, tak aby diet break i strategiczne roztrenowanie zrobić właśnie w okresie 24.12-02.02. Wejście na zerowy bilans energetyczny i po dwóch tygodniach można będzie podbić [...]

ciężko kogoś przekonać do piłki nożnej jeżeli w nią nigdy nie grał, bardziej interesuje nas sport jeżeli "sprubowaliśmy jego smaku". Pograłby ten jegomość troche w piłke, to nabrał by szacunku do tego co robią piłkarze na boisku. Następną rzecza jaką bym zrobił to zabrał bym owego delikwenta na mecz, na stadion, aby poczuł atmosfere [...]

i to jest jakiśinny styl muay thai ? a zresztą to jest w Muay Thai the Art of Fighting jeden świat jedno muay thai