Szeroka miednica

Czy w moim przypadku jest możliwe osiągnięcie V-shape? Wiem, że powinienem zwrócić szczególną uwagę na ćwiczenie najszerszego grzbietu i skośnego brzucha. Ale zastanawiam się czy przez ćwiczenie skośnych nie pogorszy się mi. Obawiam się też czy przybierając na masie nie będzie to wyglądało coraz gorzej, bo będę przecież rósł wszerz w każdym miejscu - w biodrach też.
Zastanawiam się także czy muszę najpierw zrobić masę, czy mogę to robić równomiernie z treningiem? Dziś idę pierwszy raz na siłownię, wcześniej ćwiczyłem trochę w domu.

Wszystko jest możliwe ale w jakim stopniu to uzależnione jest od indywidualnych predyspozycji np. tego typu.

Zacznij ćwiczyć i póki co nie zamartwiaj się takimi rzeczami gdyż nie prowadzi to donikąd, z biegiem czasu gdy już będzie coś masy zaczniesz martwić się proporcjami.

Nie masz szerokiej miedniczy tylko jesteś kościotrup. Przymasuj górę, najszerszy + braki i będzie V. Bo tak to wyglądasz jak wyglądasz.

mlody jestes i cialo sie rozwija, zobaczysz jak bedziesz starszy to sie wszystko zmieni. gorzej bedzie jakbys tak wygladal w wieku ok 25-30 lat...

sorry że odkopuje temat, ale @krzykacz, jest w błędzie, źle na to patrzy.
biorąc pod uwagę sam szkielet to miednica jest szersza/równa, klacie (żebra)
wizualnie góra potrzebuje masy mięśniowej (na miednicy jest coś...) :P, nadrobi proporcje, gdzie tu się zgodzę, do tego poprawić nogi + łydki, aby zachować "stylistyczne proporcje" którymi kieruje się obecny świat, popkultura.

jeśli macie mnie hejtować, to śmiało, pierd.. mnie to mocno :P bo opisałem fakty, jak by to powiedzieć "prawda w oczy kole"


Zmieniony przez - Rafeal w dniu 2016-08-07 11:21:28

Taka budowa miednicy i nie widać to nic niezwykłego i właśnie powinien skupić się na dokładaniu mięsa na górze (głownie plecy i barki zrobią ten efekt o którym wspominał ale należy ćwiczyć całe ciało) inna sprawa że niech się uzbroi w cierpliwość bo żeby osiągnąć ten efekt trzeba nałożyć trochę mięsa w dodatku bez zalewania się a tego się nie zrobi w kilka miesięcy.