cepuch
Hej
Chcialem sie zapytac jak i czym cwiczyc, zeby klata wygladala jak na pierwszym zdjeciu, a nie na drugim
Chcialem sie zapytac jak i czym cwiczyc, zeby klata wygladala jak na pierwszym zdjeciu, a nie na drugim
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
246
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6149
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
to raczej zależy od szerokości obręczy barkowej 
więc na pewno plecy, barki też nie będą temu obojętne... no i klatę bo jak będziesz szeroki i miał małą masę na klacie to jak podniesiesz łapy do góry to nie będzie tej klaty w ogóle widac 
a najlepiej ćwicz całe ciało
więc na pewno plecy, barki też nie będą temu obojętne... no i klatę bo jak będziesz szeroki i miał małą masę na klacie to jak podniesiesz łapy do góry to nie będzie tej klaty w ogóle widac a najlepiej ćwicz całe ciałoUlubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1373
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27568
głownie plecy (najszerszy) no i klatke
...
Napisał(a)
masster88
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
587
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7110
Sorry, musiałem
...
Napisał(a)
wahoo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1017
masster88 padlem... xD
sog duchowy
sog duchowy
...
Napisał(a)
King89
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44470
Chcialem sie zapytac jak i czym cwiczyc, zeby klata wygladala jak na pierwszym zdjeciu, a nie na drugim
Hmmmm jak na 1?
1) urodzić się sucharem
2) nie ćwiczyć...
:p
Chyba że wyglądasz jak na foto 2 to wina genów :P
Hmmmm jak na 1?
1) urodzić się sucharem
2) nie ćwiczyć...
:p
Chyba że wyglądasz jak na foto 2 to wina genów :P
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1373
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
27568
ahahahaah dopiero to zauwazylem xD
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5025
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
44470
ma gość talent... zamiast na siłownie zapisz się na jakieś Sztuki Piękne :D
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
587
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7110
Nie chciałbym w ciemnej uliczce spotkać manego co ma taki łeb
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
246
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6149
Tak jak ma Lou
...
Napisał(a)
animal.med
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
219
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3185
Dobrze że konkretne zdjęcie wstawiłeś bo nie było wiadomo o co chodzi z portretów. Proponuje żebyś najpierw w ogóle zaczął cwiczyc tą klate bo jak będziesz tylko myślał jak... to będzie faktycznie jak z obrazka 1 Tak na marginesie: plecy bary i łapy masz już takie jak lou że tylko klatą się martwisz?
Tak na marginesie: plecy bary i łapy masz już takie jak lou że tylko klatą się martwisz?Gdy trenujesz na masę, trenuj ciężko, naprawdę ciężko ale nigdy kosztem poprawnej techniki
-animal-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
246
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6149
klate cwiczye i wlasnie mam tak jak na obrazku 1, lapy i bary powoli ida :D i teraz martwie sie o klate, zeby byla tak jak ma Lou
