U mnie wychodzi po 9 zł bo jestem z Łodzi a przywoże aż z Bałegostoku wiec dochodzą koszta paliwa. Polskie takie samo jak zagraniczne...tak jak juz pisałem: maltodekstryna to maltodekstryna i za dużo sie tu nie da zdziałać żeby zmienić ten związek bo wtedy juz nie będzie maltodekstryna. A firma ta zajmuje sie produkcja dodatków do zywności i to [...]
Pani Mikołajowa w dechę:) Spokojnych, zdrowych i wesołych świąt w gronie najbliższych czy jak kto woli:)
świat białek nie kończy się na serwatce
czy ja napisalem ze naderwal?? powiedzialem ze jest na dobrej drodze, bo wiem jak bylo u mnie za nim ja naderwalem.... takze czytaj ze zrozumieniem i wesolych swiat..
Dzięki za odpowiedzi i życze wszystkim Wesołych Świąt
wiem. bede bral normalnie czyli w dt cp rano, przed treningiem xp, w dnt tylko cp. Wesolych Swiat :) pozdr
dieta wygląda tak bez pieczywa, rano ok 125 gr twarogu plus warzywa, za 3g jogurt, potem 150 gr kurczaka 30 gr makaronu lub jakiejś kaszy plus warzywa potem znowu jogurt, potem znowu twaróg plus warzywa, niestety piję kawę z mlekiem i cukrem ale inkę, i jak tej inki z mlekiem tak ze 3 razy dziennie nie wypiję to znienawidzę świat :)
No ale faktem też jest to,że nawet ze srutówki z tak bliskiej odlełosći można zcłowieka trwale okaleczyć lub nawet wysłać na tamten świat...Żaden z nas nie jest tu chyba Stevenem Seagalem ,a o ogólnie to billy kid dobrze prawi i zgadzam sie z tym co napisał :)
ja w zeszłym roku się pilnowałam i nawet mi pół kilo ubyło ale w tym już zakładam wzrost wagi i od makowca na sto procent nie dam się odpędzić mmm... ... a jakie pyszne piernki upiekłam... wesołych i słodkich świąt!!! maga
to spadaj stąd sierściuchu i nie zawarcaj nam dupy Wesołych Świąt. zdr.
grunt to się za bardzo nie podniecać z okazji świąt - potraktować jak normalny dzień i już ;-) a galaretki są ok Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-23 13:58:50
Skladam serdeczne kondolencje i mimo wszystko Wesolych Swiat...3maj sie jakos stary.
Tak, tak trzymaj sie stary!!!!!!!!Ja ostatnio też miałem niewiele lepiej bo pochowałem Dziadka(Ś.P) w swoje urodziny więc wiem mniejwięcej jak to jest.Wkażdym razie wesołych świąt (jeśli takimi można je nazwać) i jeszcze raz Wyrazy współczucia.
szczescia,zdrowia,formy,milo spedzonych swiat i szczesliwego nowego roku.
inne partie mięśniowe Ci rosną bo nie katujesz ich tak jak biceps. Moja rada najprostsza i stara jak świat (choć dla młodego zapalonego "kulturysty" jest to często nonsens) - Zmniejsz ilość treningów bicepsa do 1 w tygodniu, - Zmniejsz ilość serii (to nie klata zębyś ją 12 seriami męczył) - Zmniejsz Ciężar i zacznij zwracać uwagę [...]
hehe dzieki;D Wesołych Swiąt P.s lepiej gainer z mlekiem czy wodą? Pzdr
super dzięki. Zdecyduje się na Redweiler, Reanimator, BCAA Xplode i tą kreatyne. Wesołych Świąt Życzę
28-33w bicu Ja jestem normalny, to cały świat jest inny!!!
temat znany i stary jak świat, a mianowicie: 1. w ciągu dnia jako uzupełnienie posiłku/posiłków lub zastąpienie go 2. ok.30 min do 1,5 h po treningu 1. jako uzupełnienie: w zależności od braków jako zastąpienie proponuję ok.70-150g 2. po treningu: możesz spozyć jako pierwszy posiłek potreningowy wtedy polecam ok. 70g <ok.1g na kilogram [...]
po prostu wlicz to do blansu kalorycznego i bedzie ok - - - - - - - - - - - - - - - Przez wieki madrzejszi ustepowali glupszym i dlatego ten zafajdany swiat tak teraz wyglada -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
