świąt

GLODCIS - rodzine ok, dwa, stary swiat poszedl do przodu mamy samoloty jest amfetamina... e czekaj nie tak to mialo brzmiec, mamy skype, e-mail,gg, ICQ, chatroomy, faceboki, nasze-meliny, mamy nawet Teamspeak gdzie mozesz zalozyc swoj kanal, moze wejsc na niego 20 osob i gadac rownoczesnie i nadal idzie sie porozomiewac. Prawda jest taka, jak [...]

To już się staje forum, gdzie rządzi trec i robi co chc. z osiem lat będzie jak tu siedzę to chyba dość. Na forum, gdzie rządzi trec nie chce być Wiele sie tu nauczyłem i wielu znajomych poznałem szkoda było fajnie ale na sfd się świat nie kończy są inne też za***iste fora. Nasza gatka i tak tu nic nie zmieni.

spokojnie nie denerwuj sie kurde jaki ten swiat drazliwy jest. ja nie mam diety ale spoko jem dobrze wiem co trezba jesc nie jestem userem tego forum od dzisiaj i czytalem troche duzo na ten temat, tylko ze ja jestem ektomorfik czyli moge jesc i jesc a i tak wszystko spale bo niestety musze prowadzic aktywny tryb zycia a te odzywki maja na celu [...]

Eh z tym urzędem skarbowym to bym uważał. Wielu się przejechało na takich "urban legends". Sprzedajesz dużo - to bądź legalny. A co do cen to zawsze były złodziejskie układy i narzucanie nie wiadomo jakiej marży itp. I zawsze to samo można kupić 10-20 lub więcej % taniej (tylko trzeba poszukać). MIS00: bardziej rozwiniete w krajach UE, [...]

Poczucie humoru nigdy mnie nie opuszcza....:) To jest cenne-takie nowatorskie pomysły,bo każdy z nas troche inaczej widzi swiat,wiec także ma inny pomysł na konkursy,inny nacisk na priorytety itp. Sam konkurs ciekawy-juz mam pomysły na nagrody...:)(suchary 30 letnie z wojskowych zapasów)....:-D

[...] the Beast Thiba. Sam program to jedno- jest dosć szczegółowo opisany na t-nation, ale bede prosił o pomoc przy dopracowaniu diety. Teraz lece Eksperyment 4, pewnie do świąt, zaraz potem chce zacząć Building the Beast. Co do diety myślałem, żeby dalej ciągnąć na carbo cycling ale nie wiem jaki plus kalorii dac i ile gramów białka na kg masy [...]

Zdrowych spokojnych Świąt Bożego Narodzenia, sylwestra do rana oraz sukcesów w 2007 r życzy dragon

Wesolych swiat masy

Wesołych Świąt

Białych świąt - jeśli o tym marzysz, uśmiechu na Twej twarzy, w życiu - radości i słodyczy, w Dzień Wigilijny ... życzy szuwax17 =)

Świąt wesolutkich Spadków malutkich Supli mase Za wielką kase Masy ogromnej Rzeźby niezłomnej A roku nowego Jeszcze lepszego Życzy Tyson90

Jakis straszny mit to. Abstrah**ac juz od tego, ze swiat jest dziwny i mozna urodzic hamburgera to nie ma jednego argumentu za teratogennoscia boldenonu... boldenona? Boldka ku rwa. W USA na ulotkach dla weterynarzy i hodowcow koni (a gdzie jak gdzie - ulotki w usa sa najlepsze na swiecie. Po tym jak babka wygrala 10 mln $ bo umyla kota i [...]

Ja chcę wrócić do miski tylko nie wiem jakiej :-) ... 3 tygodnie miałam wysokie kalorie i ww. Teraz to niziutkie węglowodany czy obciąć z 40g? Wklejam jedzenie sprzed świąt, te ostatnie dni pośpiech, idealnie nie było. /SFD/2016/12/27/c8738bb0cd5c4de6ae1e31f48ec24f3f.jpg /SFD/2016/12/27/0a1fe2a0e4f04416a62a936bd1646e39.jpg [...]

hehe, a gdzie ja napisałem że ty i ty masz tak a tak myśleć, co ??? to co piszę to jest dla mnie jedną jedyna racją i mam to gdzieś czy ktoś będzie to czytał czy nie, czy ktoś to będzie brał sobie do serca czy nie - to moje - i tak samo jak i ja tego nie robię tak i ty nie masz prawa wmawiać mi że to co ja myślę jest złe nieprawdziwe itd. bo w [...]

owszem to sie zgadza, ponadto najbardziej efektywne spalanie tkanki tluszczowej obserwuje sie w zakresie 60-70% tetna maksymalnego, przy bardzo wysokim tetnie (w okolicach 90%) uruchamiaja sie procesy beztlenowe i spalanie tkanki tluszczowej jest bardzo nie efektywne - korzystamy wowczas glownie z glikogenu - - - - - - - - - - - - - - - Przez [...]

ja od początku podejrzewałem że z walka kimbo vs Shamrock cos nie tak zobaczcie jakie plusy Elite z tego ma Kimbo vs Shamrock o cały świat będzie oglądał gale bo Shamrock to legenda MMA. Wielu ludzi chciało by Ken poskładał Kimbo bo go nie lubią. Jest też wielu ludzi którzy chętnie by oglądnęli jak Ken rozmienia się na drobne gdy powinien [...]

no, często wychodzi, że fajterzy zaczynali treningi po to żeby się obronić, jak Aldo chociażby, a dopiero potem wyszło, że mogą zawojować świat mma

Jak zrobisz "masę" to świat się nie zawali, ale ja bym trochę zrzucił bo jednak te sadło nie ma za wiele wspólnego ze sportową sylwetką.

Ja tez mam TCM ale czekam do swiat i po swietach dokupuje jeszcze troche mono. To bedzie lepsze rozwiazanie i na dluzszy cykl wystarczy. Mam jeszce w zestawie L-Glutamine i Tauryne na caly cykl. Do tego bialko raz lub dwa razy dziennie w zaleznosci od dostarczonego w diecie. Oraz zestaw witamin i witamina c. Zaczynam po swietach.

Misiek bez obrazy ale ja bym taką dietę to wyrzucił do kosza bo wygląda z małą korekta jak diety z gazet typu "Świat kobiety".Po pierwsze co rzuca się w oczy ogólnie za mało białka.Wychodzi Ci z tego 2-2,5g na kg masy ciała???Gainer po treningu bezpośrednio,a nie z posiłkiem potrenigowym bo to bez sensu.Na kolacje prawie wcale nie masz [...]