1 TRENING SILOWY 24-12-2015 Lafay pzm. Ib Rozgrzewka + B 9/4/2 = 15 (pierwsza seria o 3 powt. wiecej niz w tescie wiec naprawde fajnie to poszlo :P ) A 13/8/4 = 25 C1 4/3/3 = 10 EL 15/15/15 = 45 EP 15/15/15 = 45 F 15/10/10 = 35 G 3 serie - nie liczylem powt. K2(150cm) 15/15/15 = 45 Zwis swobodny 3x25sek Rozciąganie - Przepona - jak widac [...]
Co tam robi Justin Bieber? Żenada... Świat twardych skurczybyków, a tu taki wypromowany żałosny nastolatek? O co z nim chodzi? Najpierw lekcje bosku z Hayem a teraz UFC... WTF? To nie może być zabieg medialny, to tylko zniesmacza fanów.
smiech na sali panowie.. Sklad ... sklad i jeszcze raz sklad.. stacki to mieszanki pobudzaczy, skladnikow wplywajacych na regenracje itd Zip powiedzial bardzo duzo Kolega wyzej - na Cp swiat sie nie konczy.. jesli brales tylko Cp to nie wypowiadaj sie nt ogolny czyli stackow.. Pozdro
FBW jest juz sporo ciezszym treningiem od ACT, jestes mlody nie musisz az tak strategicznie tych stacji na ACT planowac. Przedluzy sie troszke przerwa miedzy cwiczeniami swiat sie nie zawali. pozdrawiam
kasowanie posta było by fajne..... ale można by tego nadużywać np: kto kogoś zbluzga..... poczym jak wszyscy juz to przeczytaj to on sobie usunie posta...i w tym momencie nie ma posta i nie ma dowodów...! --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK
ahaaa no to w takim razie jestem ZA... tylko zanim to powstanie to minie trochę czasu... bo Mateo nie ma czasu... --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK
van damme tez masz racje... bo czasami walne jakiegos byka albo tytuł chciałbym zmienić... --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK
nalezałoby zrobic tak aby tylko autor mogl zmienic temat posta oraz MODY (oczywiscie)..! --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK
ja tez jestem za... --==Pozdrawiam==-- "CZŁONEK GANGU OSOBISTYCH OCHRONIARZY ŚWIĘTEGO MIKOŁAJA" Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK
Osobiście nie brał bym tego gówna o którym mowa wyżej. Wszyscy chcą iść na skróty poszukujac cudownego środka i tracić kilogramy siedząc na kanapie. Gdyby takie cuda istniały świat nie borykał by się z narastającym problemem otyłości. Większość tych cudownych środków to albo placebo z wieloma fałszywymi pozytywnymi opiniami w necie pisanymi na [...]
Wszystkim życzę zdrowych, wesołych i spędzonych w gronie najbliższych Świąt Bożego Narodzenia A na nadchodzący nowy rok samych sukcesów, radości, pieniędzy i wszystkiego czego tylko sobie wymarzycie :-):-))
idź w piłke pograj pobiegaj za laskami, żeby każdy miał takie problemy jak ty to świat byłby lepszy :), odżywki to strata pieniędzy jesteś za młody. Zmieniony przez - rick88 w dniu 2009-03-13 19:59:23