świąt

Dla mnie Robert stacił wszystko za co go cenilem. Ciezka praca mimo brakow genetycznych.... Dorian , ktoremu zawsze brakowalo bicow, nigdy tego gowna nie użył... Wolf w łydki tez tego nigdy nie zaj**ał. Choc mógłby wygrać Mr O dzieki temu.... Dla mnie decyzja Roberta to totalna porażka. kolego musisz sie obudzic swiat to nie kolorowa bajka:) to [...]

Bez przesady po raz drugi : Najlepsi zawodnicy na tych zawodach ,to byli zawodnicy IFBB ,którzy tu wystartowali z różnych względów,o których nie ma co pisać ART w fitplocie był bardzo wyważony i nie napastliwy,bo faktycznie z tego co widziałem-było o wiele gorzej. Mistrzostwa Polski,gdzie w kategorii jest 4 zawodników, to cofnięcie się do lat [...]

Ładnie. @ ma swoje prawa, więc cierpliwości, a za cheat bez szaleństw brawo :-)) No i jak tam, Piękna Trzydziestoletnia; świat jest dzisiaj inny? %-) Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-08-19 18:33:18

świat jest dzisiaj inny? %-) no, czuję się staro %-) Na to konto pójdę chyba coś przekąsić %-) Poćwiczyłabym, ale przez @ się nie bardzo mogę ruszyć, mam nadzieję, że do jutra trochę zelżeje i pojadę na trening, skoro już jestem taka dorosła to może i więcej pary w łapach będzie 8-)

i ja ci jednak dokręcę ta śrubkę do świat a później dalej bedziesz, zbyt długo to juz tak kapie, w tym tempie to sie znudzisz redukcja zanim będzie widoczny efekt

Niedoczas mam przedświąteczny, ale żyję, protokół trzymam :-) Po świętach się przypomnę z nową dietą i treningiem :-) A tymczasem wesołych świąt \-)

Sullivan vs Kilrain - ostatnia taka walka Historię boksu najczęściej dzieli się na dwie ery. Obecną, trwającą już dziesiątki lat, w której zawodnicy do walki zakładają specjalne rękawice, oraz bare-knuckle, gdzie mecze toczono na gołe pięści (oczywiście dochodzi do tego także szereg innych zmian, ale ta uchodzi za podstawową). Ten drugi okres [...]

Nadal jestem, chociaż miałam mały zastój w ćwiczeniach i duży w wypiskach. Świat oszalał, pracuję już tylko z domu (przynajmniej przez następny miesiąc) i jeszcze nie mam wypracowanej dobrej rutyny: zaczynam pracę za późno i kończę późno, za mało czasu spędzam na zewnątrz, itp. Z pozytywów, jedzenie w domu powoduje że chyba chudnę -- przynajmniej [...]

Aktualnie mieszkam w Stanach, nie ma tu wolnego z okazji świąt niestety. Przynajmniej weekend już (prawie) jest!

[...] kupię gryf do sztangi i talerze 15 lub 20 kg. Niestety nie znalazłem w sieci prostych gryfów 120 cm - taki najbardziej by mi odpowiadał. 120 cm są tylko łamane. Muszę się raz wybrać na siłownię i porobić przysiady ze sztangą. Wieczorem zgrilowałem pierś na jutro i paprykę z cebulą - jutrzejsza miska musi być wzorcowa i tak już do świąt BN /-)

Kolejna sobota - dzień pomiarów, redukcja. Waga: 91,5 kg , -0,5 kg Pas: 95,5 cm , - bez zmian Pępek: 98,5 cm Jak na razie super, wręcz książkowo. Utrata 0,5 - 1 kg na tydzień to właśnie to, o co mi chodzi. Najbardziej dziadowski miesiąc w roku może się dobrze zapisać w mej pamięci na długo. Oby się udało tak dociągnąć do Świąt /-)

To już wkrótce %-) szykuj szmal :-D Jak nie miałaś zakazu na nabiał to świat się nie skończy ;-)

Tak jak wyzej pisalem dzis pojdzie w swiat relacja z treningu. Dzis mialem trening A wiec: Plecy: -podciaganie na drazku 3s 12p -martwy ciag 2s 12p 85kg klata: -wyciskanie hantli na skosie 3s 12p 45kg nogi: -wykroki ze sztangielkami 2s 12p 45kg -uginanie nog w lezeniu 3s 12p 35kg barki: -wyciskanie sztangi przed glowy 2s 12p 45kg biceps: [...]

[...] niecała godzinka na orbitreku (już nigdy nie zdradzę roweru na rzecz orbitreka, cały czas ten sam krajobraz = nuuuuuda!). Do miski dzisiejszej dołożyłam kawałek świątecznej babki, całe szczęście ciasta ze świąt już się kończą ;/ Mam teraz bardzo stresujący okres i chodzę ciągle głodna :( Dojadam warzywami, ale nie jestem w pewnym [...]

Larsson na dłużej w United? Dzisiaj koło południa świat obiegła informacja, mogąca po raz kolejny wywołać zdziwienie wśród fanów Manchesteru United. Poważne zdziwienie. Szwedzki klub Helsingborg, z którego wypożyczony na trzy miesiące został Henrik Larsson prawdopodobnie nie będzie stał piłkarzowi na drodze i pozwoli mu podjąć ważną decyzję. [...]

czuje, że Torres i Ronaldo... to byłby duet i jakoś o tą aklimatyzację na Wyspach bym się nie bał ale przecież na Torresie się świat nie kończy i tak jak napisałeś wyzej susik - lepiej zakupić pewnego Defoe czy innego solidnego napastnika, który już gra na Wyspach i nie będzie musiał się specjalnie aklimatyzować, a to wymaga czasu

fajne w tych stroajch będziemy podbiają swiat

Luźny wywiad z Rio Wyniki sportowe United w tym sezonie są naprawdę zadowalające. Nie bierze się to jednak z ciężkiej pracy na treningach. Ważną rzeczą jest bowiem doskonała atmosfera panująca za kulisami. Rio Ferdinand miał okazję odpowiedzieć na kilka luźnych pytań zadanych przez oficjalną stronę Manchesteru United. Najlepiej trenujący: [...]

Hehe co to by był za świat bez takich ludzi ^^

Bo najważniejsze to być szczęśliwym k***a jego mac, skoro komuś sprawi a to frajdę to dlaczego miałby tego nie robić? Może jesteśmy zj**ani na bani, ale większość z nas robi chyba to dlatego bo to kocha ? A jak każda pasja wymaga poświęceń, jedna większych druga mniejszych, ale w każdym przypadku trzeba sie poswiecic i z czegoś zrezygnować... Co [...]