świąt

Ludzie nie rozumieją, że im więcej masz kalorii w diecie, tym na więcej możesz sobie pozwolić, zresztą najlepiej ujął to wszystko mój ziomek: " Zrozumcie k***a ludzie, że świat nie jest czarno biały i wszystko zależy od j**anego kontekstu ! To właśnie odróżnia kogoś kto ogarnia temat i myśli, od tego kto przeczytał parę artykułów i słucha innych." [...]

/SFD/Images/2016/2/8/a0da0308fe484ff786b04a91e4d90b95.jpg Przychodzi taki dzień w życiu mężczyzny, kiedy musi w końcu zdjąć spodnie i nie mam tu na myśli komisji wojskowej\-) No wiec przyszedł czas by podsumować cały sezon masowy, który rozpoczynałem powoli około lipca 2015 roku, wiec można śmiało powiedzieć, ze ponad pol roku leciałem na bilansie [...]

najwieksza slodycz czasem moze nam w zyciu zgorzkniec :D no dawki 70g to juz konkret :D niestety musze to napisac, jestes uzalezniona%) no kot super%) zwlaszcza jego emocjonalnosc i fochy na caly swiat :D

"życie jest po to żeby się nim cieszyć. Średniowiecze się dawno skończyło i powinnismy do woli korzystać ze wszystkeigo co oferuje nam obecny świat." Widzisz kazdy ma w zyciu jakies piorytety jedni chcą sie bawic inni pracują nad swoim wyglądem. "nie wypije jednego piwa bo ćwiczę jest paranoją." Wszystko jest dla ludzi. Raz na [...]

Dzisiejsza miska i trening. Wina mi się chce i chyba jutro się złamię, a może poczekam do świąt? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29c9d98b29934f16a6402c4d7469535d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d058cdd8bfe8470aafe7112010f68c7c.jpg

Witam świątecznie. Dodaję wczorajszą miskę i trening. Dziś nie liczę, dla zdrowia psychicznego, bo wczoraj już się pół dnia zastanawiałam jak to będzie jak przestane liczyć. }:-(I muszę sobie udowodnić, że nic się nie stanie. Zaczęłam dzień od kawałka babki drożdżowej i kawy z mlekiem - i na razie piorun we mnie nie strzelił.8-) Jutro pomiary i [...]

Dzisiejsza grzeszna miska - wpadły lody i teraz piwo sączę. Dziś aero z grabiami na ugorze, jakieś 2 godziny, w temperaturze 25 stopni. Po tej aktywności zachciało mi się zimnego piwa, którego nie piłam, chyba od początku tego roku. Staram się wdrożyć myślenie, że jeśli raz na jakiś czas "czyt. raz na miesiąc" zjem/wypiję coś nie Ladiesowego [...]

Wesołych Świat oraz szczęśliwego Nowego Roku życzę wszystkim \-) Zdrowia i formy w 2019!! Też Was nabiło świąteczne żarcie?? Od soboty jestem 7kg up \-) /SFD/2018/12/25/1d36331a2c7c4bde93c2d71606bee9f9.jpg

Życzę wszystkim Czytającym Wesołych Świąt i szczęśliwego Nowego Roku! Trafionych prezentów, pysznych potraw i niech dziewczynom pójdzie w cycki a chłopakom w bicki \-) I realnych postanowień noworocznych! I proszę pioseneczka :-D https://www.youtube.com/watch?v=E8gmARGvPlI

Jak to że zawiera gluta?? Tzn nie jestem na bezglutenowej, ale jakos mi się świat zawalił :-) No z tą kaszą gryczaną to mogą być osobiste preferencje jelitowe też. 28.04.2016, czwartek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: papryka, marchewka Suple: brak Aktywność: jazda konna (ok 3h), praca w stajni Miska: jaja na miękko z chlebem [...]

W drugi dzień świąt masakrująca migrena, której skutki czułam do Sylwestra (zawroty głowy, brak apetytu) i jadłam dramatycznie mało. W Sylwestra nieco nadrobiłam, ale ogólnie nie było źle (oprócz ciacha i alku). Nowy Rok bezczelnie przed telewizorem bo sezon serialu sam się nie obejrzy! Zrobiłam pomiary w sobotę, coś tam poleciało, ale [...]

A tak poza tym, to... WESOŁYCH ŚWIĄT LUDZISKA !!!! i niech masa rośnie, i niech jump idzie w górę, i niech marzenia wam się spełnią

Dzień 4 z 56(14.04) NT Miska 1700/130/80/100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9e869f9c42c34e62a5246d0de812b10a.png jestem z siebie dumna, bo wczoraj przyjechałam do domu a tam ciacha ze świąt jeszcze i nie ruszyłam:-D. W ramach zachcianki na żarcie ugotowałam szybko zupę warzywną zamiast tego ciasta. Zmieniony przez - justyna_p9 w dniu 2012-04-14 09:56:59

mlody paker to ,że nie wygrales w konkursie to nie znaczy ,że musisz być teraz obrażony na caly swiat i do kazdego co sie tak chwalisz a to a tamto...Ten temat jest od spamu także moga pisac sobie co im sie podoba.;)

Ozzy trenerem dla redukujących... Świat się kończy :-D nie wiem, czy się zgłosić

za 10min przerwa > składamy drużynowo jakieś kompy przed kamerami i to później będzie na drzwiach otwartych ..... Poleci w świat \-)

Tydzień 7 Dzień 43 20.10 Dzisiaj dzień NT. Saida - napiszę do niego, jak skończę rehabilitację, bo nasuwa mi się jeszcze trochę pytan w jej trakcie... A propos. Wczorajsza noc i dzisiejszy dzien sa totatna porazka. Przy obracaniu glowy, zwlaszcza w lezeniu mam okropne zawroty glowy. Zamkniete oczy poteguja ten efekt. Nigdy aż takiego nasilenia [...]

Tydzień 7 Dni 44-49 21-26.10 PLECY 1. Wiosłowanie jednorącz 6/7/8/9/10 R8/8/8/8/5 5/6/7/8/9 R8/8/8/8/8 5/6/7/8/9 R8/8/8/8/7 5/5/8/8/8/10 R8/8/8/8/8 5/7/7/7/9/9 R8/8/8/8/6 2. Sciąganie drążka wyciągu dolnego 25kg 12/12/10 25 kg 12/12/11 25 kg 12/12/7 20 kg 3x12 20 kg 3x12 3 .Łączone: unoszenie hantli bokiem i prostowanie do tylu 2 kg 3x12 [...]

Powróciłam do świata żywych, wirus mnie wymęczył ale w końcu pożegnałam go ozięble. Pomiarów nie zrobiłam, wzięłam wyjechałam w miejsce gdzie nie ma miarki, od jednego razu bez tego świat się nie zawali :-P Dzisiejszy trening słaby, normalnie brak mocy i po przeziębieniu i na misce bidnej to z pustego i Salomon nie naleje \-) DZIEŃ 1 1. przysiad - [...]

Dzięki Marian i wogóle spoko że zaglądasz tu :) Dzisiaj poleciałem z plecami i tricepsem i pierwszy raz robiłem zdjęcia od lustra %-) 8-) Plecy : Przyciąganie rączek na maszynie siedząc x12 x12 x12 x8 Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 72kg x 12 jw jw 94 kg x 8 Ściąganie trójkąta wyciągu górnego do pasa x12 x12 x12 x12 Wiosłowanie [...]