Raimunda poszukuje Zen

no wlasnie mnie tez to zastanowilo, bo ja spec od wzdec jestem
a kasze nigdy mnie nie wzdymają, tylko wlasnie warzywa niektore i nie w kazdej konfiguracji, no i smazone i co tam jeszcze, a no oczywiscie nabial i glut :-]

A mnie właśnie kasze pęczak też. Tak to mogę groch z kapustą jeść i nic. Ale spróbuję kaszę z jakąś marchewką albo coś i się zobaczy.
Po jaglanej chyba jest całkiem spoko.

Potwierdzam - pęczak jest zabójczy

Zabójczy bywa szczególnie dla otoczenia.

Eh oplułam monitor przez Was

Ja generalnie do niedawna byłam bardzo zabójcza dla otoczenia i wyeliminowanie kasz i ryżu przyniosło mi i innym dużą ulgę. Dlatego nie jestem zbyt chętna do eksperymentów.

Edit: pytanie, które tu było wcześniej po fizjo jest nieaktualne, bo zmieniłam zdanie


Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2016-04-28 06:58:49

27.04.2016, środa
DNT
Picie: woda, herbata, kawa
Warzywa: dużo warzyw na parze
Suple: brak
Aktywność: fizjo
Miska: jaja na miękko z chlebem żytnim, kotlety mielone z ziemniakami i warzywami na parze + oliwa z oliwek, szejk jak potreningowy
Samopoczucie: ok, plecy prawie zupełnie odpuściły, łydka też
Grzeszki: no na kolację mogłam lepiej niż szejk białkowy, ale taaaak mi się nie chciało robić

W sprawie pleców fizjo powiedziała, że mam robić wszelkie mobilizacje na odcinek lędźwiowy, bo jest sztywny i mało mobilny. Ogólnie miałam poblokowane kręgi, ale puściły w czasie wizyty.
W sprawie łydki - to jeden wielki punkt spustowy, stąd ból. W przyszłym tygodniu runda druga z masażem, a ja mam rolować łydki.

Jeżeli chodzi o trening to będę kontynuować, to co mam, ale się przyłożę do mobilizacji. Jedynie to zastanawiam się nad zamianą RDL na np zbieranie grzybków, ale mam wątpliwości, bo jak nie będę robić to się nie nauczę

akurat peczak jets o tyle specyficzny, ze zawewra gluta :p

A mnie np. bardzo wydyma kasza gryczana, zdecydowanie bardziej niż np. fasola. Także coś w tym jest.

Jak to że zawiera gluta?? Tzn nie jestem na bezglutenowej, ale jakos mi się świat zawalił

No z tą kaszą gryczaną to mogą być osobiste preferencje jelitowe też.

28.04.2016, czwartek
DNT
Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem
Warzywa: papryka, marchewka
Suple: brak
Aktywność: jazda konna (ok 3h), praca w stajni
Miska: jaja na miękko z chlebem żytnim, pieczona pierś kaczki ze skórą + ziemniaki + baby marchew na parze, strifry z indyka z ziemniakami, kostka gorzekiej czeko
Samopoczucie: bardzo ok, jakie to przyjemne uczucie obudzić się rano i nic nie boli
Grzeszki: brak mobilizacji, ale padłam na ryj po stajni

Raimunda tez byłam załamana jak się dowiedziałam bo żyłam w nieświadomości :p I teraz leży sobie smutny w szafce i boję się go ruszyć :p