świąt

05-02-2016r. DT 5x5 T6 SQ - 5x4 ( 80-120), 3x137,5, 8x107,5 --> świadom tego że to początek cyklu bo dopiero 2 tyg za mną czuję ciągle olbrzymie zapasy. nie wiem o co kaman ale zrobiłem pauze na dole ze 120 i wstałem bez niczego w 5 rep. może kwestia siedzi w tym że po zj**ce magora zacząłem schodzić nieco niżej, moze lepsza forma a może nowy pas [...]

Nie wiem co będzie za 10lat, ba juz teraz nie biegam na okrągło tylko ledwo 2 razy w tygodniu ;) Wesołych Świat Gwid, Zdrowia i Wszystkiego naj dla calej rodzinki! Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-26 11:05:49

WESOŁYCH ŚWIĄT /SFD/Images/2016/3/26/bfb3f5510e7c42cdbccd691052b53a8a.gif

Nie patrz tak pesymistycznie;-) załóż czasami różowe okulary i popatrz jaki świat piękny;-) zamiast się cieszyć że masz wakacje to grozą powiało;-) anegdota z wczoraj - wróciłem z treningu i żona tak mi na nogi się patrzy i mówi - w tych jeansach teraz wyglądasz jak w rurkach;-) nogi tak się spompowały że na serio ciasno było pomimo dodatku [...]

Nie patrz tak pesymistycznie;-) załóż czasami różowe okulary i popatrz jaki świat piękny;-) zamiast się cieszyć że masz wakacje to grozą powiało;-) anegdota z wczoraj - wróciłem z treningu i żona tak mi na nogi się patrzy i mówi - w tych jeansach teraz wyglądasz jak w rurkach;-) nogi tak się spompowały że na serio ciasno było pomimo dodatku [...]

Ja nawet nie wiem jak to sie nazywa, do klaty juz poszlo teraz trzeba wypchac to w gore. Jak nie pojdzie to swiat sie nie zawali, ale poprobujem.

relacja z zawodów crossfit lifting 2017 Wszystko zaczęło się od czerwca kiedy to za namową trenera mieliśmy się " klubowo" zapisać na zawody w klasie masters w Łodzi. Z informacji udzielonej na fb ( włam za pomocą żony bo nie mam konta) zapisy miały miejsce pod koniec czerwca i trwały tylko 1 tydzień. Skończyło się tym że zapisałem się sam z [...]

" lepiej się wstydzić przez 10 dni niż trenować przez rok". Ilekroc czytam to powiedzenie to zastanawiam sie co za d**** je wymyslil. Przeciez to wszystko furda, grunt ze dzida furczy :-)) uderz w stół %-) jedno drugiemu nie przeszkadza, a rozumiem że Ty te zawody w trójboju będziesz furczącą dzidą wygrywał? ;-D Kratą też nie? Nie o tym. Nie [...]

co za świat każdy każdego na wała wypyerdala. Ciekawe jaki wpływ miały/mają te substancje smakowe/zapachowe na organizm człowieka?! Jeszcze trochę to chinole specjalnie będą dawać z****any proch/zawiesinę do europejskich odpicować żeby nas wybić Zbawiennym wynalazkiem, były by dla nas ogólno dostępne testy na substancje czynne, dostępne w [...]

Flex bo ludzie dziela sie na takich ktorzy maja dobre dojscia i szczescie i na takich ktorzy nie maja. I Ci drudzy nie powinni brac sie za towar z takim pechem. Ale arty takie jak B50 i Shilda sa potrzebne bo uswiadamiaja ludzi ze ile syfu jest na swiecie i pomagaja ratowac swiat. Ja tez kiedys EC bralem i faktycznie najslabiej go czulem a na [...]

Krzysiu bo moze byc tak ze skoro jest popyt to jednak niektore z nich dzialaja bo jak by nie dzialaly to by nie pylo popytu i podazy nie sadzisz. Mysle ze w polsce nie zyja tylko i wylacznie sami tepi ludzie i nawet jak ktos jest glupi to czuje czy na niego cos w jakis tam sposob dziala czy nie. I tak jak mowisz swiat jest taki a nie inny ale na [...]

Jaki ten swiat jest okrutny Biedne koksy Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-05-21 09:01:47

Ja tez w londynie przycialem, dokladnie na Euston Station, przeladunek szedl, pozniej nietypowo, bo taborem kolejowym na caly swiat. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-05-22 20:24:57

poprosze jakis zestaw na kaca przy lc siedze od pol h nad jajecznica, trzeba bylo sobie bialko walnac z rana a nie jaja ;) ale co zrobic jak pan maz przyniosl do wyra popsulam sie masakrycznie przez te lc ;) w knajpie zjadlam z 1/3 talerza zupy a w domu skubnelam pistacji i migdalow i koniec miejsca w zoladku wino mi za to weszlo rowno jeszcze [...]

Cardio dziś zaliczone,to było mi potrzebne;-) Miłego weekendu,jeszcze wesołych swiąt nie życzę,bo wpadne tu jeszcze:-) /SFD/2017/12/22/bc4959fd308143b4a8030556025ca7b6.jpg

Ja to z tych co ponoć nie istnieja.Nigdy nie miałam konta na dziwnych portalach typu NK potem jakaś fotka,teraz facebook czy instagram.Zawsze szanowałam swoją prywatność a dla mnie tego typu konta są tylko po to by zabłyszczec przed innymi,pokazać co kupiłam,co zjadłam,gdzie byłam,jakiego mam fajnego faceta,itp.itd.Jak tak przygladam się temu [...]

Teraz to u nas ciężko cokolwiek zrobić - leczą tylko jedną chorobę. Do prywatnych gabinetów też się kolejki wydłużyły. Świat na głowie.

Hejo:-)Jestem w Pl 8-)Tyle nerwów co mnie kosztował ten wyjazd to nie do opisania jest...Wszystkie bzdety wypisywane w necie zlewalam a w momencie wyjazdu dostałam takiej paniki,że byłam kłębkiem nerwów.Jednak obiecałam sobie,że jak to czego się boje najbardziej okaże się wyssane z palca nie będę wierzyc juz w nic. Kontrola przed wjazdem na [...]

Racja - trzeba zadać sobie pytanie jaka jest idea sportowej rywalizacji. Zapytać należy czy traktujemy sport i wszystkie z nim związane sprawy takie jak trening, odżywianie, odżywki - jako istny wyścig zbrojeń? Zwrócmy uwagę na to, że świat się roziwja, rozwijają sie technologie. Tak jest od dawien, dawna i tak będzie jeszcze przez wiele lat. [...]

[...] swoich upodobań, dążąc do upragnionego celu . Dziś na śniadanie kawa w towarzystwie owsiankowego placka z jabłkami i cynamonem. Mniam . Czekam na powrót do wagi sprzed świąt (jeszcze 1,4kg ) - pofolgowałam sobie trochę. No ale najważniejsze, że spada. Dzień pod znakiem żałoby a ja niedosłownie słucham [...]