trzy

Hejo trzy dni bez treningów ale jutro się już wybieram :-) jak dwa treningi w tym tygodniu zrobię to będzie i tak dobrze - przynajmniej obędzie się bez ogromnych domsów po powrocie. Nie ma za bardzo z czego wypisek robić ale jedzenie cały czas fotografuję %-) na pamiątkę , bo rzadko mam okazję mamowe jeść %-) Dzisiaj trzy talerze zupy wciągnęłam [...]

21/03/19 DT 2200kcal Tydzień 1 Trening D – plecy + tyl barkow 1. Podciaganie podchwytem 3s 7/6/6 Nie lubię grubego drążka. Też nie lubię bo mam krótkie palce. 2. Inverted rows trx 10/10+ 10/10 Inverty nie takie proste jak by się wydawało %-) wymęczyly mnie, pod koniec lekko ustawienie musiałam zmienić Wykonywane w skupieniu na pracy mocno [...]

[...] końca wiedziałam czego się spodziewać. Na cały tydzień na zero raczej się nie zdecyduję bo już tylko 6 tygodni mi zostało. Tym bardziej, ze za dwa tygodnie jadę do Sopotu na trzy dni więc będę miała przerwę od treningów i liczenia kalorii. Myślę, że to potraktuję jako taki właśnie przerywnik diety i potem przycisnę ma ostatnie trzy tygodnie. [...]

15/07/19 DNT tydzień 1 Aktywność : Rower: 16km Kroczki: 10k I dodatkowy trening brzucha - trzy ćwiczenia po trzy serie, w obwodach. Plus bird dog, cztery serie. Plus jedna seria wznosów kolan do klatki. Dieta : 2000kcal 1. Owsianka 2. Udka z kurczaka z ryżem i warzywami, pół batona proteinowego 3. Zupa z soczewicy, jabłko [...]

[...] bardzo improwizowana, zaczęłam z jakiegos przepisu a wyszło co wyszło. Gotowana na 1kg ud z kurczaka, obranych ze skory. Po zagotowaniu wody i zebraniu szumowin, dodałam trzy spore marchewki pokrojone w paski , łyżeczkę ziaren pieprzu, 50g pasty red thai curry, dwie łyżeczki kurkumy, łyżkę przyprawy do curry, sól, posiekane trzy ząbki [...]

[...] dziwię ze z takim opóźnieniem - No Country for Old Men. Ale później stwierdziłam, ze lepiej odbębnić trening, bo dzisiaj wolałabym poskakać na skakance wieczorem. Ostatnie trzy dni kolega mnie wozi samochodem do pracy to ciężej w ogóle aktywność nabić jak do 18 raptem 2k krokow na zegarku. Co do pracy to dobre wieści, bo zgodzili się na moje [...]

ale jestem zmęczona! trzy dni charówki!!! no i przez to nie ćwiczyłam dietkę stosowałam, dzisiaj muszę podliczyć, sprawdzić, chyba wyciągnę... za moment polecę do sklepu po coś do dalszej mordęgi nie mam sił, ale się ruszę. chociaz tyle na dzis skoro nie wejdę na orbitreka Pozdrawia WYKOŃCZONA (dzisiaj mało we mnie witaminek )

dzieki za doping, ale trzy dni spania po 5 godzin i roboty przez 19 wystarczy, do tego mam babskie dni Czuję sie jakbym miała zemdleć, dziś spoko.Pójde spac jak zwykle po 24,ale już pospię troche dłużej.I jutro do pracy tzn. do ćwiczeń Tylko te Andrzejki mnie czekają jutro albo pojutrze, będę musiała walczyć z tesciową, żeby mi nie wciskała [...]

[...] końca wiedziałam czego się spodziewać. Na cały tydzień na zero raczej się nie zdecyduję bo już tylko 6 tygodni mi zostało. Tym bardziej, ze za dwa tygodnie jadę do Sopotu na trzy dni więc będę miała przerwę od treningów i liczenia kalorii. Myślę, że to potraktuję jako taki właśnie przerywnik diety i potem przycisnę ma ostatnie trzy tygodnie. [...]

[...] końca wiedziałam czego się spodziewać. Na cały tydzień na zero raczej się nie zdecyduję bo już tylko 6 tygodni mi zostało. Tym bardziej, ze za dwa tygodnie jadę do Sopotu na trzy dni więc będę miała przerwę od treningów i liczenia kalorii. Myślę, że to potraktuję jako taki właśnie przerywnik diety i potem przycisnę ma ostatnie trzy tygodnie. [...]

[...] Poledwica, szynka z drobiu(1) Maslo Chleb bialy, razowy Pomidor(1/4) obiad Kurczak, piersi bez skóry(1) Ryz 50 gramów do tego surówka z warzyw podwieczorek dwie, trzy kostki ciemnej czekoladyrazem kolacja Tuńczyk w sosie własnym+100g warzywa Wielkie błędy i krańcowe niedorzeczności popełnia wielu ludzi dlatego, że brak im osoby [...]

[...] do likwidacji 20-30% testosteronu. Drugim problemem jest to, że molekuły sterydów blokują receptory cortisonu, przez co jego produkcja przez gruczoł nadnerczowy jest wstrzymana. To często jest powodem zbyt wczesnego zakończenia kuracji niż planowano, Wolny cortison gromadzący się we krwi i nie mogący się dostać do receptorów nie bardzo wie [...]

[...] siłę równocześnie. Nie stosuję żądnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. Nakreślany program należy wykonywać trzy razy tygodniowo. Pozwoli to na pełną odnowę i przyrost mięśni w wolne cztery dni tygodnia. Szczególna uwagę zwróć na to, że lubię stosować: system zwiększania obciążeń. [...]

Tu nie ważne czy jest logo czy go nie ma bowiem na pierwszy rzut oka widać że to wał, bo pod literami PR są trzy kropeczki w języku brailla, a powinny być tylko dwie. Czy będzie działał czy nie, to tego nie wiem, trzeba bić i sprawdzić =) Witam panowie a co możecie powiedzieć na prolka naszego? dodam że paski nie ma bata żeby zedrzeć :) [...]

dobry towar? troche martwi mnie ten prop, wszystkie trzy pudełka różnią się od siebie odcieniem. Jak Ace od shree, bił ktoś? jakieś opinie. /SFD/Images/2015/6/2/c071bab8bf5541ba8b2847a9060ca213.jpg /SFD/Images/2015/6/2/da42e345e49949968e2026bcc708e14c.jpg

Proszę o ocenę. Ori czy fejk ? Ulotka dość duża złożona na cztery. Olej dosyć mocno gęsty. Na forum ktoś pisał, że ma być na trzy ulotka złożona ? i Jakaś różnica w napisie alfabetem brajla (jedna kropka za dużo ) ? Pozdro. /SFD/Images/2015/6/9/722928bc834f4875a5f9b2af97ec1049.jpg /SFD/Images/2015/6/9/f5e80effdce54627b677744143b4f637.jpg [...]

ori czy fake ? znajomego susta po trzy pakowane :-)) /SFD/Images/2016/1/5/fb79c32f98574dbeb2e74b81020c89bd.jpg /SFD/Images/2016/1/5/9c4cd42cb5a34a50b78bbee9dbcbfd6a.jpg /SFD/Images/2016/1/5/eca89c244b774ba48b197f1a693cbf8a.jpg

ori czy fake ? znajomego susta po trzy pakowane :-)) /SFD/Images/2016/1/5/fb79c32f98574dbeb2e74b81020c89bd.jpg /SFD/Images/2016/1/5/9c4cd42cb5a34a50b78bbee9dbcbfd6a.jpg /SFD/Images/2016/1/5/eca89c244b774ba48b197f1a693cbf8a.jpg Wersja 3x1 to od dawien dawna podszywka, działająca dobrze jak i nie. Zależy co trafisz. Bo z tego co pamiętam oryginał [...]

Tym bardziej ze sa w Moim zestawie ze trzy rozne kody na ampach... I jeden moze dzialac a drugi nie

po dacie ważności Jelfa już nie produkuje tylko pharma swiss to raz dwa etykiety widać takie noski jakby odrywane były trzy po czcionce w oryginale jest trochę mniejsza na amp. Co nie znaczy że te twoje omo wcale nie działa działa ale koło apteki to to nie stało.