trzy

Criplo na łapki robiłem tylko po dwa ćwiczonka po trzy serie bo jak mówisz po dupie za bardzo dostają. Pilnowałem snu (7 - 8 h) i żarcia i dawało radę. Fakt że bez ph tego bym nie osiągnął ale jestem dorosły i świadom tego co robię. Barki robiłem w sobotę żeby w niedzielę odpoczęły i w poniedziałek na MT nie było najgorzej. Dynamika spada, owszem [...]

...ale te 500zeta jest chyba na cały rok- na wszystkie cykle/chyba dwa- choc w roku spokojnie można zrobic i trzy/. cp i mono, cp i hp i cp z jakims innym stakiem/jesli zdecydujesz sie na jeszcze jeden cykl/. oprocz tego moim zdaniem podstawowym suplem jest zma/mzb/. warto dodawać do każdego z tych cykli- choc wlaściwie wogole nie stosuje sie tego [...]

Biegałem jakieś dwa miesiące i mi się znudziło, teraz biegam tylko na WF-ie, trzy razy w tygodniu, tak około 2-3 km(około ponieważ mamy do przebiegnięcia kilometr na rozgrzewkę, a następnie gramy w piłkę, więc trudno powiedzieć), niestety uzależnienie od tytoniu, powoduje u mnie częste zadyszki, ale już się poprawia. Mam pytanie odnośnie [...]

[...] estry zebyś go czuł od poczatku i nie musiał tyrać wątroby przez wiele tygodni zanim sie undecylenat wkręci dwa to to ze niektórzy lepiej reagują na krótkie estry, np tren acetat podobno o wiele mocniej kopie niz np hexa trzy - molekuła boldenonu z krótkim estrem jest lżejsza przez co 1 mg acetatu to wiecej molekuł niż 1 mg boldka z ługim estrem

4 tyg za mało wg mnie ładuj conajmniej 6 tyg 100mg co drugi dzien, ja na propie jechałem 8 tyg. A co do szotów co trzy dni to też niedobry pomysł bo stężenie będzie strasznie skakać. Pozdro

[...] jesli czas jest zachowany - kolo 60 min mozesz rowniez popijac w trakcie treningu miks odzywka bialkowa plus ww - lub gainer Ostatnie zapytanie: klamiesz :D dlaczego zatem trzy preparty wysokobiałkowe - wymienione przez Ciebie - są lepsze w moim przypadku niż Pure Whey 80? Wychodzi na to, że wśród czterech wymienionych OLIMP PRO CAS 85 jest [...]

wrocisz do tego zobaczysz bo jestes młody i zasmakowałes tego jedyne co moze zaprzestac to uszczerbek zdrowia podczas cyklu wystraszysz sie powiesz koniec minie rok dwa trzy potem znow bedziesz myslał no chyba ze doznasz trwałych uszkodzen czegos tam ale zawsze o lajcie pomyslisz

[...] : http://potreningu.pl/diety/artykuly/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak (jeszcze) Ostatnio przerabiany plan: trzy razy w tygodniu po dwie partie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): klatka - 50kg (na ławeczce, płasko), [...]

[...] NA UDZIE:brak GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE:brak SUMA GRUBOŚCI FAŁD:5 WYNIK TOTALNY BODY FAT:niewiem ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: 130 kg 1 raz WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 95 kg 1 raz WIOSŁOWANIE SZTANGI : 85 1 raz WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : nie sprawdzałem ****CELSIŁA SIŁA [...]

Do lekarza raz. Komplet badań dwa. Katowania sie potasem samemu na dluzsza mete moze zrobic krzywde trzy. Intruktor, ktory pozwala ci wykonywac rozciaganie w siacie plotkarskim chyba byl zamkniety w szafie przez ostatnie 15 lat. Jest to najwiekszy "stawo-***ca" zaraz po okreznej rozgrzewce bioder i innych kwiatkach. Niestety ludzie [...]

dieta z dużą ilością białka i niską węglowodanów, kreatyna w niezbyt dużych ilościach dla podtrzymania masy i siły, l-karnityna- jeżeli to najlepiej do tego celu nadawać się będzie acetyl-l-karnityna bo najlepiej podtrzyma twoją masę przy jednoczesnym ubytku tłuszczu, hmb byłoby dobre ale nie każdy je poleca, ja ze swojego doświadczenia jak [...]

Rzeczywiście TITAN dokładał mi 40 kg i dawał większego kopa z dołu,ale miałem problem z uzyskaniem za każdym razem poprawnego boju.Srednio na trzy do czterech prób ,jedna max dwie były udane.Dlatego zmieniłem na RAGE.Na PP Werbkowice rozmawiałem z Mirowskim i on również miał dylemat w jakiej koszulce startować na MŚ ,ale też zauważył że TITAN daje [...]

[...] na seoi-nage dopiero później, zaskakując przeciwnika. Nie spinaj się, walcz luźno - raz że przeciwnik nie czuje wtedy twoich ataków tak dobrze, dwa że mniej się męczysz, a trzy ze jesteś w stanie skuteczniej reagować na ataki przeciwnika. Wykorzystuj swoje zalety - nie wiem, może to siła, może sprawność, to juz ty wiesz. Wykorzystuj momenty [...]

Rusza NBA - Lampe jedynym Polakiem! Zespół mistrza NBA - San Antonio Spurs jest faworytem rozpoczynającego się 1 listopada jubileuszowego, 60. sezonu najlepszej koszykarskiej ligi świata. Klub San Antonio ma już trzy tytuły mistrzowskie zdobyte w 1999, 2003 i 2005 roku. http://sport.onet.pl/1020285,0,0,wia,1186631,dyscyplina.html

błąd w mysleniu twoim na temat odchudzania, nie najpierw spalacze, tylko najpierw ułóż diete bo bez tego nie ruszysz z miejsca. To tak jakbyś chciał Jechać samochodem który nie ma silnika ;]. Dwa układasz trening, Trzy spalacze, na początku odchudzania możesz sobie odpuścić"szkoda pieniędzy" ;] pozdro ;]

podejrzewam że do zapłodnienia doszło jakieś dwa nawet trzy tyg temu...czyli byłem max z dwa tyg bez hcg,zarłem potrójne dawki tribusa i cynku ,pochodze z bardzo płodnej rodziny i ona miała dni płodne przed okresem więc raczej wskazuje wszystko na to że to moje ,ale upewnię sie dla świętego spokoju jak się urodzi...dzieki chopy za odp,pozdro

A nie dasz rady zjeść np. w każdym posiłku po 20 gram więcej węgli? To niecała kromka, albo trzy widelce ryżu, powinno jakoś wejsc łacznie bedzie ok. 100gram ww więcej, czyli 400kcal do przodu... nie martw sie, z czasem żołądek sie rozciągnie

[...] się do tematu, rozmawiałem dzisiaj z zimalem z siłowni "naszym wodzem", mówi iz powinienem zjeść białko znaczy jeść je na codzień(białko które kosztuje 200pln i starcza na 26 dni) niestać mnie, pozatym powinienem cwiczyc trzy razy w tygodniu wszystkie partie mięśni po 3-4 serie!!! napisz co otym myślisz i co bys poradził. pozdrawiam

Smiechs: Jeżeli przerwa trwała do tygodnia, to spokojnie możesz kontynuować swój cykl następne trzy tygodnie!! szaba

[...] juz do konca 3 lub 4 i jeszcze taka piramidke 2,3,4,3,2 Ale przerwa podczas cyklu? Nie znam sie zeby powiedziec ze jest to zly pomysl chociaz przynajmniej wydaje mi sie ze przerwa podczas cyklu to nie najlepsze rozwiazanie. W kazdym razie dzieki ze poswieczasz mi czas :). Jesli chodzi o te trzy powyzsze cykle to co polecalibyscie aby wybrac?