trzy

[...] sobą ponad roczną przerwę od walk, ostatni pojedynek Rosjanin stoczył we wrześniu 2019r., na UFC 242 został znokautowany przez Curtisa Blaydesa. Wcześniej 39-latek zanotował trzy kolejne zwycięstwa pokonując Chase’a Shermana, Andreia Arlovskiego i Marcina Tyburę. Również Sakai w ostatniej walce doznał porażki przez nokaut, Brazylijczyk przegrał [...]

2-3 dni po ostatnim propie wchodzi hcg 8*2500 co 3 dni do tego exe dwa-trzy dni po tabsiie później 1/2 tabsa co 3 dni exe odstawiasz jak skończysz hcg provi wrzucaj 50 mg z rana do końca sermów nawet zrób badanie e2 i progesteronu oraz prolaktyny przed koncem hcg ( kilka dni) lh i fsh odpuść prl w normie lecz możesz wrzucić 1/2 tabsa co 7 dni [...]

[...] honorowym sędzią zawodów był zawodnik Olimp Team – Mistrz Świata w kulturystyce – Mariusz Strzeliński. W zawodach wzięło udział 34 zawodników. Rozegrano trzy konkurencje: 1) wyciskanie sztangi leżąc według formuły Wilks'a 2) wyciskanie własnej masy ciała na ilość powtórzeń 3) spalanie kalorii na orbiteku Pierwszą [...]

Krzykacz lecisz HCG co trzy tyg cały czas? Tak.

[...] od razu THE GREATEST - mial swoje wpadki, przegral z Frazierem (OK, moglo sie zdarzyc), przegral z Nortonem (to juz gorzej, zwlaszcza ze jak sie obejrzy wszystkie trzy walki nie patrzac na to co sedziowie wydrukowali to latwo dojsc do wniosku ze przegral co najmniej dwa razy), od przegranej z Cooperem ratowano go sztuczka z podmiana [...]

[...] wartościach BTW (od dzisiaj) schodziłem przed bombą około 0,5 KG tygodniowo. Wydaję mi się że to powinno zrobić robotę, jak nie to będę jeszcze obcinał, ale to za jakieś dwa trzy tygi jak już mi się organizm przestawi i będę mógł realnie ocenić co gra a co nie gra. Spalacz (z joha) planowałem dodać już w trakcie PCT do kreatyny, dzisiaj zaczynam [...]

[...] na "core"-brzuch. jesli juz wiemy o co chodzi,bierzemy sie za ciezsza odmiane full body-trening skrocony,minimalistyczny: na kazdej sesji musimy wykonac cos na trzy najwazniejsze strefy,ktore sa w najwiekszym stopniu odpowiedzialne,za rozwoj sily i masy miesniowej: 1) cos na dol ciala(uda-dol grzbietu) 2) jakis rodzaj wyciskania [...]

Bieganie z obciążeniem to *****izm. W niczym Ci nie pomoże. Biegaj tyle, ile lubisz, ile Ci odpowiada, ale nie przeginaj z dystansami (myślę, że 15-20km to już za dużo) dwa-trzy razy w tygodniu...

trudno powiedzieć od czego to masz. ja mam trzy opcje:1)potówki 2)wysuszona skóra 3)rogowacenie mieszków włosowych poleciłabym wizytę o dermatologa. ja C i jedynie mogę polecić systematyczny piling (kupny albo samemu zrób np. kawowy) , intensywne nawilżanie oraz możesz smarować witaminą A. jeżeli to nie pomoże to do lekarza.

[...] , w między czasie uznano że zawodnik jest nie winny i dopuszczono go do zawodów.Problem polegał na tym że zawodnicy skończyli już przysiady i biedny Janek musiał wykonac trzy podejścia jedno po drugim skutkiem czego zaliczył tylko 310kg a normalnie stać go było na więcej, a do tego jeszcze nerwy i stres jaki przeszedł.W konsekwencji Janek [...]

co do cykli to byl boldek ok 500tyg deca 400tyg i zawsze jakis tesciu sus co trzy dni albo omka bralem tez metke i winstrol do tego.ciezko tyram na budowie w niemczech teraz brat jest w polsce i nabyl mi to cieszyl bym sie gdybyscie mi cos poradzili plus jakie suplemety brac jak zbytnio czasu na jedzenie nie ma caly dzien pracy a wieczorem [...]

chodziłeś kiedyś w tych halówkach? raz że dobrze leżą na nodze dwa ze są lekkie trzy że przewiewne.. nie wiem co cie boli i po ch^j takie tematy. jezeli ci to odpowiada to mozesz cwiczyc nawet w glanach, proste.

[...] dyspozycji mam domową siłownie, a w niej:ławeczka,gryf prosty,gryf łamany i dwa małe gryfiki. Miałem już do czynienia z A6W,pompkami i sztangielkami.Nie trwało to dłużej niż trzy miesiące, aczkolwiek mięśnie bicepsa i klatki są trochę rozwinięte (biceps 32 cm). Bardzo proszę o dobrą dietę i plan treningowy. PS. W razie potrzeby mogę dokupić suple

[...] do kontroli z pozycji bocznej. Bader na krótko podniósł się na nogi, ale Moldavsky ściągnął go z powrotem do parteru. W połowie rundy Bader wrócił do stójki, ale Moldavsky trzymał go w klinczu pod siatką. Bader na dwie minuty przed końcem znalazł się w lepszej pozycji. Na 80 sekund przed końcem mistrz zaatakował ciosem, a kilka sekund później [...]

aha to zrobie jak mi radzicie pierwse dwa - trzy dni po 1 kapsie pozniej zwiększe do 2 kaps dziennie i wchodze na 3 i byc moze na 4 ale czy na 4 kapsy jest sens ??

https://i.imgur.com/iZB6lfb.jpg UFC/Bellator Alistair Overeem twierdzi, że Fedor Emelianenko trzykrotnie odrzucił propozycje walki wliczając w to walkę na gali Bellator 269 Według Alistaira Overeema, Fedor Emelianenko odmówił walki z nim w swoim kolejnym i prawdopodobnie przedostatnim pojedynku w karierze Rosjanina. Zamiast tego, Fedor Emelianenko [...]

[...] GLORY. Jest to okazja, aby zakończyć wspaniałą karierę i Overeem traktuje ją poważnie. Overeem zdaje sobie sprawę z tego, że to już ostatnia szansa. Ma podpisany kontrakt na trzy walki z GLORY, ale powiedział, że nadal zostawia sobie "trochę otwarte" drzwi na ewentualny powrót do MMA dla "odpowiedniej walki, odpowiedniej okazji". To, czy wypełni [...]

[...] 4, 0:56 Co-main event 120 kg: Gokhan Saki pokonał Jamesa McSweeneya przez KO (niskie kopnięcia) – runda 2, 2:13 77 kg: Mohamed Mezouari pokonał Samuela Dbili przez TKO (trzy knockdowny) – runda 2, 2:27 95 kg: Sergej Maslobojev pokonał Donegi Abenę przez niejednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 28-29, 28-29, 30-37) 120 kg: Antonio Plazibat [...]

[...] jęczmienna, która ma co prawda bardzo niski indeks ig, ale znacznie wpływa na ph. Zapytajcie jakiegoś kulturysty czy jada mniej niz 3g b? Nie twórzcie teorii, które są uzasadnieniem braków w diecie. Nie rośniecie wniosek prosty za mało jecie, za słabo trenujecie i za mało wypoczywacie. Jak poskładacie te trzy elementy do kupy to beda efekty.

Hmm ale jak bede przezowal trzy gumy na dzien kazda przez ok 10min to nic mi sie z plombami niestanie no nie?