trzy

przepraszam za odswiezenie tematu, ale czy ktos moze odpowiedziec na moje trzy pytania, konkretnie?

[...] Po cyklu bowiem mamy bardzo niski poziom T3 (o ile nie stosowaliśmy suplementacji T3), jeśli więc dołożymy do tego wzmożony apetyt, który powstanie po odłożeniu leków otrzymujemy ekspresowe odzyskanie utraconych „w pocie czoła” kilogramów. Proponuję raczej odżywiać się umiarkowanie podczas cyklu DNP, nie głodzić się, zaś [...]

Miła obszerna wypowiedz. Więc rozsądnie mi będzie (mam mozliwosc) kupic probke tego Bombshella, a ze gosc ma tez probki Mesomorpha i Jacka3d to stestuje wszystkie trzy i pewnie wszystkie trzy dobrze by bylo sprobowac po pol porcji. Nigdy nie mialem stycznosci z tym skladnikiem o ktorym napisales, ale zwykle przedtreningowki na mnie nic nie [...]

[...] to możemy wykorzystac , jak mozemy cos zaprzepascic i innego rodzaju podobne pytania. według mnie oni sami troche nami kręcą chcąc zarobic jak najwięcej , po większosc nauczycieli pieprzy trzy po trzy , czytając z laptopa. Jak wiadomo taki sposob nauczania nie jest zbyt ciekawy , od początku roku mieliśmy dwa dni "technik samoobrony"

jeszcze zanim zdecydowalismy sie na dzieci, mój mąż miał przeróżne diety- gotowanie na dwa dni, zakupy co trzy dni itp. różne kombinacje. wiem z czym się to wiąże. teraz przy dwojce małych dzieci czasem jest ciężko- wlasnie smazylam im naleśniki- sztuk 3, obaj doprowadzili mnie do szału, bo jeden wisial na jednej nodze a drugi na drugiej- rzadko [...]

[...] zabieg, i z tego co mi mówił to jeszcze we Francji . Miał już ktoś taką operację ? Normalnie miałbym pewnie koło 30 szwów i nie mógłbym się podnieść z łózka przez następne trzy dni. A tak mam 10 i na następny dzien już mogłem "biegać". Normalnie temblak nosiłbym koło 7 dni, ale z racji tego ze operacja nie poszła w 100 % idealnie to [...]

Hej, zastrzyki przyjmuje się co tydzień, ja miałam trzy po trzy serie, w sporych odstępach czasu. Niech ci zrobia na wyprostowanym kolanie, bo na zgietym boli przeraźliwie!!! Trzymam kciuki!

Daj jedną ampułkę pregnylu 5000 iu podziel na trzy razy co trzy dni po trzech dniach daj 20tabletek clomidulu lub opakowanie tamoxa.

[...] o czym mowimy, gorąca zachecam do przeczytania tego artykułu na stronie głównej: http://www.mnbbc.com/content.php/127...owaga-Sylwetki Statystycznie u kobiet kat Q jest o trzy stopnie wiekszy niz u mezczyzn. Trzy stopnie to niby nic. Ale musimy zdac sobie sprawe z jednego bardzo waznego czynnika. Jest to kat ktory wplywa na podstawe ktore [...]

"...jak w wiezniu dochodzi do gwaltu na wiezniu?..." BARDZO SKOMPLIKOWANE PYTANIE NIOSĄCE ZA SOBĄ SKOMPLIKOWANĄ ODPOWIEDŹ. SYTUACJE GWAŁTÓW SĄ NADER RZADKIE W WIĘZIENIU W PORÓWNANIU DO LAT OSIEMDZIESIĄTYCH,PRZEWAŻNIE DOCHODZI DO NICH NA ŁAŹNI,GDZIE NA PRZYKŁAD WŚRÓD GRYPSUJĄCYCH CHOWANY JEST KTOŚ DO WORA,WTEDY MIĘDZY INNYMI JEST [...]

[...] wynosi on 738. W drugiej na liście Rosji – 611, a w większości z 214 przebadanych krajów ten wskaźnik wynosi poniżej 150. REKLAMA Czytaj dalej – Otrzymujemy od 200 do 300 nowych zgłoszeń każdego miesiąca – mówi Huy Dao, dyrektor naboru w Innocence Project. – Przejmujemy niewiele ponad jeden procent [...]

[...] jako ofiara pomyłki sądowej. Dwadzieścia siedem lat – plus, w przypadku Hodgsona, dodatkowy roczek czy dwa w areszcie śledczym. Razem wziąwszy – blisko trzydzieści. Tego wieczora, kiedy się spotkaliśmy, był na wolności od trzech dni. Oczywiście: był pijany. Kiedy jednak spotkaliśmy się po raz drugi, było dla mnie oczywiste, [...]

[...] na warunki mieszkaniowe: został zakwaterowany w przestronnym, jasnym, nowoczesnym hostelu dla osób wyprowadzanych z długotrwałego bezrobocia, w pojedynczym pokoju niemal trzykrotnie większym niż jego ostatnia cela. (…). Wielu z gości hostelu nie mówi jednak ani słowa po angielsku; inni są w nie najlepszym stanie zdrowotnym. Już w [...]

Kilka mitow do rozwiania : --------------------------------------- Przyjrzyjmy się uważnie diecie ketonowej. Okazuje się, że dieta ta pozwala utrzymać masę mięśniową dzięki wysokiej zawartości białka, natomiast tak manipuluje pozostałymi składnikami pokarmowymi, by spalić tłuszcz. TYLKO JESLI ZACHOWAMY ODPOWIEDNIA ILOSC KALORII Niektórym osobom [...]

[...] do tego planu treningowego. Nie wiem jak na nim moge zrobić nachwyt i podchwyt chyba że bede sie podciągał na rurce. Sądze że i tak bede musiał bo w 3 dniu trzeba wykonać trzy serie mając rece zlączone razem. Ale może macie jakiś pomysł na to może ktoś ma też taki drążek i radzi sobie. Zmieniony przez - Resistant8 w dniu 2009-06-12 21:25:16 [...]

mam pytanie co do 3 i 4 dnia: Dzień 3 Wykonaj trzy serie treningowe (normalnie, wąsko, szeroko). i mam to robić na maxa? czy wyznaczyc sobie konkretną ilość powtórzeń? np 3 serie po 3 powtórzenia Dzień 4 W tym dniu wykonaj jak najwięcej serie treningowych. Rób dopóki nie spalisz serii. tutaj też mam ustalić określoną liczbę podciągnięć? np 5 [...]

[...] to stosuje same negatywy. Dodatkowo godzinę lub dwie po treningu zaczynam stosować metodę "chodzenie z pokoju do pokoju", czyli gdy przechodze w domu koło drążka to zawsze podciągne sie te kilka razy. Zaowocowało to tym, że przez trzy tygodnie wyrobiłem 5 powtórzeń, można powiedzieć z totalnego zera. Mam nadzieje, że pomogłem

Witam Za trzy tygodnie mam egzamin na którym będzie podciąganie na drążku. Jechałem tym planem dwa miesiące. Zaczynałem od 5 i doszedłem do 15. Czuję że powoli wkradają się oznaki przetrenowania. Mam takie pytanie. Jak wcześnie przed egzaminem zakończyć trening by mięśnie były wypoczęte na czas a jednocześni wycisnąć z nich coś jeszcze? Czy [...]

[...] Męczmy mnie jednak jedna rzecz. Zawsze mówiono mi że mięśnie musza mieć czas na regeneracje. W tym programie przez 5 dni pod rząd ćwiczymy te same partie mięśni, na regenereacje jest potem weekend. Jednak czy ćwiczenie 5 dni pod rzad ma sens. Czy np, wysilek z dnia 1 nie zostaje zniwelowany trenujac po tym dniu dwa, trzy dni te same mięśnie??

Robisz piramidke, tj w pierwszej serii jedno pociągnięcie i robisz 10 sekund przerwy. W drugiej serii dwa podciągniecia i robisz 20sek przerwy, w trzeciej trzy podciągniecia i robisz 30sek przerwy itd aż spalisz serię. Spalisz czyli nie zrobisz tyle ile powinieneś Potem jeszcze jedna seria na max i tyle