SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • [...] ta zgoda została wykorzystana do przygotowania syntetycznych, 24 aminokwasów peptyd MGF długi C-terminal. Opiera się na ludzkiej sekwencji peptydu ten zawierał dwa a nie trzy arginines (rys. 1B). W celu zwiększenia stabilności peptyd MGF, który okazał się szybko rozkładowi w surowicy krwi lub tkanek płynów (Yang i Goldspink, niepublikowane), [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9430 Data: 2010-09-19 17:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • World Grappling Styles

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tego stylu - Zhao Da Yuan oraz dr Yang Jwing-Ming. Szerzej zainteresowani tą metodą walki mogą znaleźć na jej temat wiele publikacji, a także artykułów w Necie. Niżej podaję trzy linki: po angielsku: http://members.truepath.com/tilsonsifu/chin_na_history.htm oraz w jęz. polskim: http://www.republika.pl/ymaabe/chinna.html i np. [...]

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-16 01:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy z sily na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2014-04-03 18:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronin78 - pierwsze kroki - redukcja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] "znajomego" który ćwiczy rok czasu i jak powiedziałem mu, że mam plan poświęcać temu godzinę dziennie 6 razy w tygodniu - stwierdził, że lepiej jest np. 2 razy w tygodniu po trzy godziny lub trzy razy po dwie. Takie informacje też chcę konfrontować. Wiem że mięśnie potrzebują czas na regenerację ale te same ćwiczenia powtarzam co trzy dni - myślę [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-18 19:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • udało mi się dostać do alergologa prywatnie 8-) siedziałam w poczekalni cztery godziny, właśnie wróciłam dziś mi zaczęły dodatkowo puchnąć ręce i tak: od jutra przez trzy dni mam jeść tylko ryż i ziemniaki, do wyboru i wodę potem przez cztery tygodnie: ryż, świeże mięso, oleje roślinne zimnotłoczone, masło, większość warzyw odpada z przypraw: sól, [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-30 20:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spilt do oceny + DROP SETT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2011-04-01 17:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę treningu na redukcję

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: 14,8% BF ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-03-16 20:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-4 cm w bicu w 2 miechy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "Udany start", a potem dopiero oceńcie wartość zamieszczonych poniżej informacji. Kto wie, może do lektury kolejnego numeru zasiądziecie z ramionami szerszymi o trzy centymetry? Gwarantuję, że nawet, jeśli jakimś sposobem nie będziecie mieli takich przyrostów, to i tak wasze ręce będą na pewno większe niż są teraz - czy dwa, albo dwa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4694 Data: 2005-11-20 19:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] FAŁDY NA UDZIE: ? GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: ? SUMA GRUBOŚCI FAŁD: ? WYNIK TOTALNY BODY FAT: ? ]]] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki teraz ? MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki teraz ? WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne teraz 95 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne 10*50 kg, 8*55 kg [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-07 13:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRZYSIAD TOTALNY-ROZBUDOWA M.UD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] poważnie uszkodzić mięśnie. W trójboju niebezpieczeństwo pochodzi z innego źródła - mianowicie z przedłużonego działania siły większej niż ta, którą szkielet jest w stanie utrzymać niezależnie od siły mięśni. W momencie pisania tego artykułu, przynajmniej kilka osób przysiada z ciężarem ponad 360 kg, ponieważ większość z tych mężczyzn waży ponad [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-22 20:58:41 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] – 6.40 30g płatków owsianych, 30g białka Whey Protein 8o Plus Authentic o smaku waniliowym, 10 ml oleju lnianego II posiłek – 10.30 Serek wiejski, trzy kromki pełnoziarnistej Wasy, surowy kalafior, 10 ml oliwy III posiłek – 14.00 100g krewetek, 100g smażonej cukinii, 10 ml oliwy z oliwek IV posiłek -18.00 100g [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 13:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ml oleju lnianego, sos z jednej łyżki jogurtu naturalnego, ząbka czosnku i szczypiorku IV posiłek – 20.30 Omlet z kukurydzy, trzech białek i jednego całego jajka, trzy kromki pełnoziarnistej Wasy V posiłek – 23.00 100g filetu z piersi kurczaka, 100g kalafiora, 10 ml oliwy z oliwek TRENING JUDO (17.30-19.00) Od początku testu [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 00:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żeby zrobić test sprawnościowy, który zaplanowałam. Wyznacznikiem miał być też przysiad DIETA I posiłek – 9.30 Kanapki – 4 kromki pełnoziarnistej Wasy, trzy białka, jedno całe jajo, rzodkiewki II posiłek – 12.30 30g makaronu pełnoziarnistego, 100g chudego twarogu, 10 ml oliwy z oliwek III posiłek – 15.30 [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-18 22:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na ostro!! poprawki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 120*1 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki 150*1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy110*1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2011-12-30 13:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się super teścik, będę śledził z uwagą Jedna sugestia. Saib przy takim ułożeniu treningu w moim odczuciu zbyt mocno obciążasz triceps. Wychodzi na to że jest trenowany trzy razy w tygodniu. Raz jako trenig właściwy tej grupy (z plecami), ale przecież przy wyciskaniach na klatkę i barki triceps też jest mocno zaangażowany. Osobiście mi takie [...]

    Odpowiedzi: 1621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-07 10:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    [...] do dziś - 4 gole. Crouch ma 5 goli na swoim koncie Cisse w Premiership na razie ma na koncie, podobnie jak Crouch, 4 bramki Cisse ma 5 bramek Fernando Morientes został sprowadzony z AS Monaco, gdzie strzelał jak na zawołanie po to, aby stać się gwiazdą Liverpoolu. W tym sezonie zdobył jednak ledwie trzy gole. Morientes ma 4 gole na swoim koncie

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-03-21 12:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    W meczu rozpoczynającym 31. kolejkę angielskiej Premiership, Liverpool FC pokonał na Anfield Road Arsenal Londyn 4:1 (2:0). Obie drużyny spotkały się już po raz czwarty w tym sezonie. Trzy poprzednie mecze wygrywali "Kanonierzy" - 3:0 w lidze, 3:1 w Pucharze Anglii i 6:3 w Pucharze Ligi. Tym razem, w meczu bardzo ważnym dla układu [...]

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-31 17:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Liverpool

    Post
    Piłka Nożna

    [...] się znacznie lepiej. "To była naprawdę ciężka praca jaką wykonaliśmy i myślę, że wszyscy w drużynie czują się dobrze. Od kilku lat przygotowujemy się podobnie. Dwa, trzy treningi dziennie uważam za bardzo dobre rozwiązanie" "To duże przygotowania, jednak jesteśmy dobrej myśli, mimo tego, że czeka nas jeszcze długa droga" [...]

    Odpowiedzi: 1129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-19 17:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT - zebrane badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    verni t1 oznacza tydzień 1 a kolejne 3 3 3 oznaczają: 3 interwały dnia pierwszego trzy interw. dnia drugiego i trzy interwały dnia trzeciego Noooooooo to jestem po treningu HIIT-a jednym słowem REWELACYJNY. Dałem radę te 3 interwały po 15 sek sprintu i 30 truchtu, ale jakbym mial zrobić 4 to bym chyba pawia puścił. Nie wiem co z pulsometrem [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-13 18:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trening z piłką Oblique bez wzniesień łydek bo to w Tonym już mam- 2 obwody, ciężarki 2,3 kg po 15 powt. każde ćwiczenie i Tony Sculp 3-4, tez weszłam oczko wyżej pierwsze trzy części tak jak w 1-2 STRETCH 00:45 Upright Rows 00:45 8-15 Calf-Raises (Left) 00:45 15-20 Calf-Raises (Right) 00:45 15-20 Top Wrist Curl 00:50 12-15 [...]

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 09:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)