trzy

[...] łydkę i brzuch no i oczywiście 30 min aerobów. Trening po raz pierwszy na nowych stojakach, które dostałem w gratisie od producenta firmy KELTON. Stojaki mają dospawane po trzy haki, na które można położyć sztangę dzięki czemu nie muszę już podnosić z ziemi lub ławeczki sztangi z dużym obciążeniem np. przy szrugsach co pozwoli mi uniknąć [...]

Wesoło tu dzisiaj: w gaciach czy bez gaci oto jest pytanie? Redzie Ty napewno w gaciach, za blisko stoi ten blok, który mam na myśli ;-D No, dzisiaj trening rewelacja. Czuję pieczenie i gorąco...dwugłowego i tego co nad nim :-D Fajnie bedzie jutro :-> wolę nie myśleć. Jednak dla mnie najlepszą przedtreningówką jest... kawa. :-) Nic nie poradzę. [...]

[...] 7 (Minerał) ma znakomite studio tatuażu w Rzeszowie, nie wiem na ile tatuaże są dopuszczalne w zawodach - czy są za to ujemne punkty, ale jeśli ty albo Red mielibyście ochotę kiedyś to właściciela już znacie ;-) Ja tylko potwierdzam że warto! Dawne czasy - byłem trzy razy i gdzie indziej bym nie poszedł ;-) ! Miłe zaskoczenie że go tu zobaczyłem.

Dalsza część podjadania :-) jako drugi posiłek wpadła 200 g smażonej kiełbasy i trzy jajka sadzone majonez ketchup nusztarda kromeczka chleba zrumieniona na patelni

Trzy weekendy startów i długaaaaaa przerwa. Wracam do szarości życia, mażenia na razie odkładamy. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-04-15 20:42:21

[...] to "Los Tres Ojos". Ta duża jaskinia, wypełniona stalaktytami i stalagmitami jest do zdobycia po przebyciu długich stopni wyrzeźbionych w boku jaskini. W grocie sa trzy male laguny/jeziora (stad nazwa groty); pierwsza z powodu pięknego niebieskiego koloru, nazywa sie "Błękitna Laguna", druga "La Nevera" (lodówka) ma tylko +15°C, trzecia [...]

Jem co trzy godziny, sporo więcej niż dotychczas. Jak na razie strasznie mnie nie zalało ale może uda się dołożyć z 1-2 kg czystego mięsa w stosunku do ubiegłego roku. Starty planowane są na jesień docelowo MŚW w Grecji a wcześniej MPJiW i GP Pepa. Chyba, że coś jeszcze wskoczy ale staram się minimalizować koszty :-(.

Na www.kulturystyka.tv Kosztuje 91PLN razem z przesyłką i będziesz miał w trzy dni od złożenia zamówienia. Pozdrawiam Nicolai

MrBUBU: Ja biore 3 tydzień (pierwsze dwa po jednej, teraz dwie, niedługo może przejdę na trzy kapsy) i jest spox, tylko że nie głodzę się, pije wody ile się da, no i oczywiście robie aeroby - bo to podstawa (szczerze mówiąc nie liczę na super efekty w treningu z większą liczbą powtórzeń - wole jazdę na rowerze) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś [...]

[...] uchwytny przyrost wagi ciała, mają więc właściwości ogulnie wzmacniające.Kozieradka likwiduje niekture szczepy bsakteri w orgnizmie. Znawcy zielarstwa zalecają sorzywanie kozieradki z miodem lub konfiturami z uwagi na dość gryżący smak. W praktyce jednak nie jest to konieczne. Dawkowanie trzy razy dziennie, najlepie w czasie posiłków. saleta

[...] innym razem trafił się wypad do Krakowa i do Zakopca (weekend), gdzie zdrowo popiłem i obudziłem się rano z popękanymi naczynkami krwionośnymi w oczach; schodziło mi to ze trzy dni... Na tym poprzestałem - trochę się wystraszyłem i do końca cyklu ani kropelki - ale warto było dla osiągniętych efektów. Ogólnie myślę, że mała ilość alkoholu nie [...]

[...] zachciało mi się wymiotować,zaczęło mie sie krecic we łbie,ale takiego pocenia się jeszcze nigdy nie widziałem,nawet na nogach pojawiły się krople potu.Ludzie patrzyli się na mnie tak jakbym siedział w tej siłowni chyba trzy godziny-tak wyglądałem.Ale później ,siedziałem kolejne pół godziny w sraczu aby nie powodować kolorowych [...]

[...] rzuca na jedzonko Tym łapaniem minimum 2 kilo się nie przejmuj - to woda. Będąc na cyklu cały czas jest się na granicy odwodniania i dlatego ta waga tak szybko leci. Po skończonym cyklu organizm dąży do uzupełnienia braków wody, no i te dwa, trzy kilo łapie. Ale to nie jo-jo; tego efektu tu nie ma. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Zluzuj facet... to nie witaminy... to silny środek stymulujący układ nerwowy... (!) bierz max trzy capsy dziennie i nie przejmuj się tym, że nie czujesz kopa... i tak spalisz tłuszcz... ja doszedłem do dawki 180mg tego gówna i teraz żałuję... odstawiłem to ścierwo... jutro idę do kardiologa... mam nadzieje, że te kłucia, które teraz mam od Thermy [...]

[...] zakończeniu przygody z ECA kreatynka. Ale nie teraz, bo to się minie z celem (zbijanie wagi przy jednoczesnym nabieraniu masy???) Z tego co pamiętam to Nicolai wcinał tylko trzy posiłki dziennie – i nadal żyje. Jednak moim zdaniem lepiej zmuszać się do tych 5. Gekon – witaminki możesz śmiało brać (najlepiej dobry zestaw [...]

ROBIENIE SAMYCH BRZUSZKÓW JEŚLI CHCE SIĘ COŚ SPALIĆ W OKOLICY BRZUSIA NI NIE DA! NO, OPRÓCZ WZMOĆNIENIA. MUSISZ WYKONYWAĆ JAKIEŚ AEROBY - OCZYWIŚCIE NIE SZARŻUJ W CZASIE TRENINGU, ŻEBY NIE SPALIĆ TK. MIĘŚNIOWEJ (BO NIE O TO PANU PRZECIEŻ CHODZI ). A SWOJĄ DROGĄ TRZY DNI NA JAKIEŚ SPEKTAKULARNE EFEKTY...NIE MYŚLISZ,ŻE TO ZA KRÓTKI OKRES CZASU? [...]

[...] 10:30 2tabs/dzien - tabletka 1 o 10:30 druga ok 17 3tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia ok 17 4tabs/dzien - 2 tabletki o 10:30 trzecia i czwarta ok 17 cwicze na silowni trzy dni, poniedzialek, sroda, piatek, do tego w kazdy dzien pompki i w dni beztreningowe 30 min rowerka jak sie skoncza ferie , wiadomo bede mial mniej czasu czyli zalozmy [...]

Tak, HerbaLean w trzy dni, Guggulbolic w 3 tygodnie. Ale Sonbaty powinien mieć lada dzień HerbaLean tańsze o parę złotych (nie będzie tego w oficjalnym cenniku - trzeba uderzać na mail). Połączenie polecił nam Lucek, ja sobie co nieco po nim obiecuję Oczywiście odpowiedni trening, dieta, antyutleniacze i MUSI być ok. Pozdrawiam Doradca w dziale [...]

Mówili, zeby na gorące dni zmniejszyć dawke. TP podnosi temperature ciała, a i tak bywa bardzo ciepło i moze byc baaaaaaardzo nie ciekawie. Mówiono, zeby wtedy nie wchodzić na 4 tabsy, góra trzy. Powodzenia p.s. gdzie kupiłaś TP???

Witam wszystkich. Na wstępie napiszę, że prześledziłam ten wątek, poczytałam o stosowaniu Termala, ale nigdzie nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie, więc proszę o wyrozumiałość dla mnie. Od 36 dni jestem na diecie ubogowęglowodanowej, od wczoraj biorę też Thermal Pro. Czuję się bardzo dobrze, nie mam w tej chwili żadnych skutków ubocznych. [...]