trzy

Tak sobie myślę, że w "nagrodę", nowym prowadzącym w kolejnym miesiącu powinien zostać z automatu wygrywający poprzedni miesiąc:-PP Tak w ramach dodatkowego uznania8-) Zmieniony przez - maceek w dniu 2019-10-19 20:18:11 Tylko który/a bo trzy osoby mają wygrać Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-10-19 20:28:27

Tylko który/a bo trzy osoby mają wygrać Niekoniecznie, może się okazać, że wszyscy wybiorą jedną osobę. Ja nadal nie mam pojęcia, jakimi kryteriami się kierować wybierając }:-(

[...] nagrodę głosujecie na kogoś innego, no chyba że chcecie aby skasowała 4 stówki :)Tak chyba nie będzie - nagrodzone mają być 3 osoby. . No nie wiadomo a jeżeli Tsu będzie miała większość głosów użytkowników z ignorujcie to ? Napewno mają być trzy nagrody ale czy dla trzech osób ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-11-03 17:53:49

[...] do awantur, ale w tym stanie to najpierw na izbę możesz trafić. ****a, szach i mat. Bezwzględnie. :) W końcu ruszyliśmy, jednak na rondzie przed Spodkiem musieliśmy się zatrzymać. Pod kasami była jakaś jazda. Z daleka nie było widać kto kogo, ale przez psie szczekaczki usłyszeliśmy, że biją się Górnik z Gieksą. Nudne było przyglądanie się z [...]

Widocznie ja jestem ewenementem bo high carb wybitnie mi nie służy. obojętnie czy to będzie jeden dzień, czy trzy dni w tygodniu. Dwukrotnie podchodziłem do carb cycling. Raz sam, raz z konsultacją z trenerem i oba podejścia spalone. Sam trener się dziwił, że tak wybitnie źle reaguję na węglowodany. Dla mnie high carb to max 100g, no może 150g z [...]

Trzy pytania: 1) Czy wszystkie napoje typu light do pierwszego posiłku są dozwolone? 2) Wszędzie piszecie ze brac trzeba BCAA. Obedzie sie bez? 3) Poniewaz przechodze z planu na plan, zostalo mi jeszcze sporo spalacza, moge to dalej brac jak do tej pory 2 razy dziennie (rano po pobudce) i przed treningiem? 1. OK choc NIE powinny byc regula - [...]

nie bede ukrywać ze ze mną jest naprawdę dziwna sprawa i chyba przez brak tłuszczy metabolizm spowolnił. Trzy dni temu wazyłem się na czczo, po treningu i waga wskazała 92kg, dzisiaj się waże i widzę 96kg. na pocieszenie dodam ze NIE zyskales 4 kg tluszczu ;-) Pomyślałem jeszcze może w ten sposób, choć wydaje mi się troche dziwny... 2 lata temu [...]

Solaros, trzy pytanka strasznie zaciekawila mnie kwestia twojego podejscia do diety, a rezultaty mnie niezle zadziwily 1. Przeczytalem praktycznie caly temat w poszukiwaniu paru odpowiedzi natknalem sie na twoja wypowiedz odnosnie Cheatow, pisales ze cheat meal wpada ci pare razy w tygodniu, do tego dochodzi jeden dzien ladowania, wegle masz w [...]

[...] Ambroziak w numerze 15 Perfect Body w artykule DIETA "JEM / NIE JEM" – CZY TO MA SENS lektura obowiazkowa dla kazdego stosujacego lub myslacego o niej :-) Mam i czytalem ale jest jedno ale, artykul zostal napisany takim jezykiem, ze przeczytalem doslownie ze trzy razy zanim cos zrozumialem %-) Polecam ale trzeba wykazac troche cierpliwosci.

[...] lektura obowiazkowa dla kazdego stosujacego lub myslacego o niej :-) Mam i czytalem ale jest jedno ale, artykul zostal napisany takim jezykiem, ze przeczytalem doslownie ze trzy razy zanim cos zrozumialem %-) Polecam ale trzeba wykazac troche cierpliwosci. Slawek jak za cos sie bierze to robi to gleboko wiec nazewnictwo jest fachowe ale warto [...]

A jak się u Was ma sprawa z owocami na redukcji ? Są bardzo różne opinie, osobiście lubię sobie dziennie zjeść banana, dwa/trzy jabłuka do pierwszego posiłku, czy to ma jakiś realny wpływ na ogólną redukcje ? smialo co do fruktozy - prog ~50 g jesli redukcja bedzie stawala (lub niski poziom tluszczu) wtedy bedziemy wiedzieli co z tym robic ... [...]

[...] dumni i przynieść najbardziej ekscytujących Olympia w historii dla fanów! Masz szczęście, że spotkałem praktycznie wszystkie gwiazdy kulturystyki w nowoczesnej ery. Których trzy największe wrażenia pozostawił na tobie? Cóż, to jest trudne. Joe Weider pewnością Arnold, i Lou Ferrigno. Które konkursy nie lubisz najbardziej, gdy wciąż konkurować i [...]

leuys jesteś przechvj. płakałbym trzy miesięce jakby to poleciało pod moim adresem

0,35 ml . exe 3/4 trzy czwarte :).

Dużym koksem nie jestem ale oni są doświadczeni w tych sprawach i mimo wszystko wybierają sprzęt.Dobra nie ma się co rzucać i wykłócać będę się stosował do tej rozpiski tylko pytanie jeszcze przez jaki czas.Miesiąc dwa, trzy?

[...] wszyscy ćwiczący . Trzeba dodać , że rok temu odbył się w Słupsku podobny trening Ashihara Karate z udziałem ćwiczących Oyama Karate i Taekwondo . Już za tydzień trzy dniowe OTWARTE SEMINARIUM ASHIHARA KARATE I JU JITSU w Darłowie 29 - 31 maj z udziałem przedstawiciele innych odmian Karate , Taekwondo i Ju Jitsu . Zgłoszenia udziału [...]

Faktycznie, chyba dwa/trzy lata temu było lepiej. A może to przez to żeś klatę wydepilował.

[...] jeszcze aparatu tylko telefon a te fotki byla akurat znajoma wiec na szybkiego cyknelem pare ale ze to robila dziewczyna to zawsze lapie nie w tym momecie co trzeba i tylko trzy nadawaly sie do zgrania wiec dopiero za pare dni nastepne cykne, nogi wogole nieustawione tak jak trzeba wiec i tak wyglada ale fakt fakten nogi najslabiej mi ida chodz [...]

Dzisiejsze talerze i filiżanka ratunkowej kawy. Do końca dnia wpadły jeszcze trzy takie, rekord zdecydowanie pobity - dla równowagi jeszcze jeden z dzisiaj ;) - 50kg w mc sumo po poprawkach techniki wykonania. Podkładki pod sztange dużo zmieniły :) - choć czuję, że to jeszcze nie to co powinno jeśli chodzi o wykonanie. Tu wprowadź tekst linku... [...]

Od poniedziałku mikro wycinka przez najbliższe dwa, trzy tygodnie. 400 kcal z węglowodanów zabieram. Zostaje na pocieszenie 2600kcal z makrem mniej wiecej : B 111g T 100g W 315g Dzisiaj na śniadanie po 6.00 ryż brązowy zapieczony z jajkami i mozarellą na patelni. /SFD/2018/11/28/c2f002748e4547f3bbc1f10b167b70b6.jpg