rower

zaraz SAW leci oby mnie klepneło :D dzisiaj klatka+ Tric . Polecacie jakieś ocieplacze na kolana na rower? bo mam zamiar na siłkę rowerem śmigać w tym roku.Chociaż prawko zdane to czasem samochodem może skoczę . Zmieniony przez - xper w dniu 2012-10-29 17:49:34

haha %-) Wróciłeś jakoś po rower %-) ?

kupię sobie rower żeby móc używać tego sformułowania

kupię sobie rower żeby móc używać tego sformułowania i tak aż do zajeżdżenia :)

Też musiałeś rower pchać?

No na Nowej to jest mistrzostwo swiata..jak kiedys mialam rower bez amortyzatora to była w ogóle bonanza :-P A z Masterem widzę się za tydzień jeszcze raz ;-]

Kubus, jesli rower ma Ci cokolwiek dac, musialbys nastawic sie na mniejsze opory, a wieksza kadencje - idealnie okolo 90 rpm. Tak jak pisalem zima - trzeba sie koszmarnie umordowac by w miare solidny trening zrobic na rowerze w domu. Jak lubisz, to 100 razy lepiej biegac, nie ma wogole porownia w skutecznosci treningu. dokładnie tak jak mówisz, [...]

[...] nie ćwiczę teraz, zrobiłam sobie przerwę na chwilę, z powodów i finansowych i braku czasu, dodatkowo chciałabym na spokojnie z tymi badaniami podziałać (zostały obecnie rower, rolki, spacery) - zmienić rozkład na ten tydzień lub dwa? i jeszcze odnośnie suplementacji, mam taki zestaw, czy jest to warte brania? do tego mam wit D3 [...]

Witam, ja zarzucałem 2 razy grzybsy, z 10 razy jakieś gówna z dopalaczy i na tym koniec. Idę na rower, dobranoc

Jak popatrzyłem na ten rower to przypomniał mi się Top Gear i wyprawa do Wietnamu bodajże. Dostali całe walizki kasy i ucieszyli się że w końcu kupią porządne fury, a okazało się że stać ich tylko stare motory. I ten komu się zepsuł motor musiał jechać takim małym motorkiem pomalowanym w kolory flagi USA i flagą przyczepioną z tyłu, a Wietnamczycy [...]

ale masa spada :P ciagle rower wiec jest redukcja XD

Przy obecnej sytuacji cenowej na stacjach to rower zostaje. Bo i diesel mocny to wypić lubi ja też zawijam bo trening z rana, 3mcie się

mi wbił%-)natka wkoncu mamy podobne gusta%-)i rower od murzyna%-)

[...] ma... Od młodości noszę "minusy"-i to ok6 dioptrii,i przez 20 lat zawsze byłam z tych silniejszych, które podniosły i meble czy w zartach lzejszego mężczyznę ;) siłownia, rower, pole dance, fizyczna praca na działce i 8 godz pracy z komputerem dziennie.. A więc dla oka spory wysiłek.. I w końcu w wieku 40 lat u kontroli - tuż po tym jak mojej [...]

Hvj mam mało penerski rower to nie ryzykuje z autami. Ide się ogarnąć i na nocke. Pjona lajzy

ja robię wszystko - drążek nachwyt / podchwyt, pompki, przysiady, wznosy nóg i coś na brzuch + rower/bieganie wpadnie :D

[...] ani DOKŁADNIE ustalone co i jak startuje, bo nie ukrywajmy to jest związane z tym że jesteś ciągle ON.... więc lekarz też bardziej chodziło mi, o to, że się nie poświęcam dla jednego bo na redukcji robiłem i crossfit, i kalistenike, i sztuki walki, i rower, i piłkę nożną itp. itd. Na pewno nie będzie nigdy tak, że sama kulturystyka tylko :)

No tempo naprawdę imponujące, ale co innego rower szosowy, a co innego MTB którym Ja sie na codzień poruszam, u mnie tempo zazwyczaj w granicach 25km/h %-)

[...] na odpowiedniej maszynie lub obciążeniu. Atmosfera sympatyczna, instruktorzy też są w porządku. No i przede wszystkim, bliżej siłownie mam chyba tylko UAMowską, ale ta odpada albowiem inną uczelnię wybrałem byłem. :-P Przynajmniej mam jakąś dodatkową motywację żeby ruszyć skrzypiący rower z piwnicy i pojechać sobie 15 minutek na siłownie. :-D

Poszukuję siłowni w pobliżu os Kopernika, dojazd ew. komunikacją miejską, ale to 20min max + ewentualnie rower jeśli jest pewne zabezpieczenie. Mile widziany trener, który w ramach karnetu na pierwszych zajęciach pokazałby jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Plan, dieta jest więc tego od niego nie oczekuje. Od Lipca będę na 3 miesięcznym stażu w [...]