rower

Dzisiaj dośc aktywnie spedzony dzień, rano siłownia, popołudniu na WF piłka nożna, po szkole na rower. Troche jestem juz zmeczony ide zaraz zapaśc w regenerujący sen bo jutro nogi.

nie wiem czy biegać czy na rower :D co wybrać :d

[...] 32kg PPx2+PJx1 18kg WŻ+PP+PJ 22kg WŻx2+PP+PJ 24kg PP+PJ 28kg PPx2+PJ 32kg PJx1 18kg 22kg 24kg PP+PJ 26kg PPx2+PJx2 i odpoczynek między + aero dopełniające godzinę 20 min rower Po wczorajszym SW wyszły mi mega zakwasy w łapach, nogach i klacie. Właściwie dzisiaj to powinnam odpuścić sobie trening ale mnie nosiło }:-( RDL w ostatniej serii [...]

lodzianin1 - wschodnia granica województwa :) Przepiękne - jak to przedmówca określił - Blue Sky - żadnej chmurki, tylko człowiek chorera we fabryce siedzi zamiast wyjść na rower :/

a ja na rower w teren!!!

Dziś przetestowałam moją pelerynkie przeciwdeszczową na rower i jestem miło zaskoczona --> nadaje się :)

a ja zbieram na rower, jak dziecko :-) no ale teraz mam dołek finansowy :-) i zabawki musza poczekać :-)

no to przeciez dupa Szynki wiecie, stara ja zabrala na rower dzis, ponoc pies nadal zyje chyba jutro zaprezentuje pomiarofoty...jakos tak minely 2 miechy redukcjo-masowania... Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-02 19:57:20

Maya - ja tam w Nike chodzę na co dzień więc się nie znam A moje ulubione buty to adidas durango - spd na rower a chciałabym takie kosztują 899 zł

Choliera, promotorka chce mnie widziec za 30 minut Nic, wskakuje na rower i pedze

Obli - jak jeszcze raz napiszesz, że rower jest mniej męczący niż bieganie to normalnie nie wiem co to ja chyba jakoś inaczej jeżdżę

Wrong Obli - a powiedz mi proszę taką rzecz... jak się wybieram na rower na ponad 3 h, to co mam pić albo jeść, żeby nie zaliczyć osłabienia ani zapaści?

Gulietta - trzymam kciuki za treningi domowe; nie łam się tak to czasem w życiu bywa...jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma; ja też chodzę na siłkę tylko do końca miesiąca a potem....zostały mi rolki, rower i bieganie ;-) jak cos to odezwij się - zapraszam na kawę, w końcu somsiadki my som :-D

W PL najpopularniejsze jest uginanie na bica i rower stacjonarny %-)

[...] w pierwszych tygodniach szybko widać efekty poprawy. U mnie jest już 3,5 miesiąca po operacji. Wyprost mam pełny, chociaż z rana muszę trochę rozruszać nogę. Dobrze, że na rower mogę wychodzić, to zawsze jakaś aktywność. Jak skończy się rok szkolny to planuję na siłkę już ruszyć, ale na pewno bez szaleństw. Ogólnie to monotonna jest ta [...]

Ja do sklepu po bułki. Jeżeli chodzi Ci o profesjonalne, nie. Na redu się zdarza, ale wolę rower ;p

[...] biegałem systematycznie dłużej niż 2 miesiące i tak myślę, żeby zacząć od marszobiegów, ale nie wiem gdzie to bieganie wcisnąć, bo 3 razy w tyg siłowo, 2 razy pływanie i raz rower. Do basenu mam 200 m i dodatkowo mam sporą zniżkę. A biegać za bardzo nie mam gdzie. Jest park niedaleko, ale nawierzchnia jest asfaltowa, a do lasu muszę z 5 km [...]

Ja lubię dreptać, na głowę mi dobrze bieganie robi ;) Po ciężkim dniu w robocie na przykład. Rower wprawdzie lepszy, ale na to jednak trochę więcej czasu trzeba

[...] kg.Nie jest to dużo ale warunki jakie tam panują(malo tlenu) daja popalic i po ok 2 km nie ma na mnie suchej nitki.Zauważyłem że moje kardio po tym wzrasta bardzo szybko bo kiedys ćwiczac sw plus biegi,rower nie miałem takich progresów.Teraz wiem dlaczego wand biegał z rurka do nurkowania,chyba w warunkach gdzie jest mniej tlenu szybciej to idzie

właśnie zaraz wsiadam na rower i kupuję - uwzględnię w diecie of course :-D