sorki że tak późno pisze . rower w terenie jest fantastyczny dobrze sie jeździ wygodny. Można poskakać i nie tylko. Szybki na asfalcie zależy z czym porównać jak jeżdże z kolegami to tylko jeden jest troche szybszy ale może z powodu że ma wytarty bieżnik.no nie wiem jak jeszcze coś to pisz:)
[...] Do autorki - nie jedz słodyczy hamburggerów i innych tego typu rzeczy, zamień pieczywo białe na ciemne, na kolacje nie jedz żadnych węglowoadnów (czy zadnego pieczywa, ciastek ani nic innego), jedz 5 posiłkow dziennie ale za to troche mniejszych.. I zacznij sie ruszac - bieganie, rower, basen - możliwości jest dużo. W TWoim wieku tyle wystarczy.
Po pierwsze nie wieże, że był eksplaatowany przez dziewczyne a po drugie cena trochu wysoka .Ale rama wygląda na solidną zrestza rower musze widziec ze zdjecia dużo niepowiem.Porozglądaj sie jeszce i wżuć co cie jescze4 zaciekawi .
Chodzi mi najbardziej o gorne częsci ciała, bo nogi ćwiczą się same, rower,bieganie itp Możecie podać mi jakiś plan trenigowy góry, co ile kiedy ?? Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2012-05-05 18:15:59
Ja kupiłem taki i jestem zadowolony, jedyne co mnie denerwuje to to, że czasami urywają się paski od zapięć i trzeba je skleić, ale tylko wtedy jak ruszę z mocnych obrotów http://allegro.pl/rp3-rower-treningowy-rowerek-mech-5-lat-gwarancji-i1602125746.html
Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 21 Waga : 82 Wzrost : 185 Obwód pasa: 92cm Aktywność w ciągu dnia : aeroby, praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x rower 1h, 3x bieganie, dzień wolny Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : tunczyk Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby Czy możliwe jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dieta niskokaloryczna podzielona na 5 posilkow + aeroby (basen/bieganie/rower) itd. Ja nie dawno wazylem 95 kg, dzis waze nie cale 70. Jadlem 1200kcal dziennie przy 50min biegu dziennie udalo mi sie tyle schudnac, pozdrawiam
Są to zupełnie inne produkty, więc ciężko je w jakikolwiek sposób porównywać. To tak jakbyś powiedział, że kupiłeś rower i czy dokupić do niego prędkościomierz/licznik kilometrów, czy może łańcuch zabezpieczający. Jeżeli zależy Tobie na wpływie na pracę mięśni i wyniki w tym kierunku, to beta alanina, razem z kreatyną są dwoma najważniejszymi [...]
ja tam wale na skrzyzowaniach zgodnie z prawem jak mnie ***nie to bede wolal siano za to ze na psy nie zagonie itp rower se odpicuje za free tylko zebym przezyl
Ja na ulicy jeżdzę zgodnie z przepisami i jeszcze nigdy nie miałem groźnej sytuacji, u nas jeszcze jest taka mentalność, że jedziesz wolniej niż rower to i tak trza go wyprzedzić, bo nie można być gorszym. Zauważcie też taką sytuacje, wyprzedzacie samochodem inny samochód, a ten w wyprzedzanym przyśpiesza, bo nie chce się dać wyprzedzić. U nas na [...]
Tak - jest trudniejsze :) Jeżdżąc bez trzymanki stabilizujesz rower prędkością i odpowiednim pedałowaniem + balansowaniem ciałem. Natomiast przy jeździe na jednym kole (chodzi Ci zapewne o tylnie koło), należy zwolnić i dokonać zrywu przedniego koła i zacząć szybko pedałować -> następnie balansować ciałem i hamulcem (przód/tył). :)
