rower

Za tysiaka można kupić na allegro. Bardziej się opłaca niż rower.

[...] ogóle autobusów jak wracam, bo kursy przede wszystkim w godzinach szczytu, tam chyba w urzędzie kończą o drugiej i wypyerdalają do domu i chuy znowu 1,5 godziny jazdy, gdzie normalnie 40 minut, kvrwa, a trzeba było kupić jakieś rolki czy rower przed pandemią. O 16-19 w ogóle autobusów nie ma Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-04-20 16:20:37

No ale jakaś tam aktywnosc uprawiacie ja jak w tamte wakacje byłem na redu to MMA 2x + ewentualnie raz w tygodniu MT. W dni nietreningowe bieżnia/orbiter/rower, ale w dni przed treningiem lżejsze. Zeszlem 5 kg w dwa miechy, ale mogło być znacznie więcej. Jakie jest wasze zdanie. Laska młodsza czy starsza (w granicach rozsądku), czy bez różnicy?

[...] widoczny jest powód Twojego niepowodzenia - brak ujścia złych emocji. Zrób sobie tę przysługę i jak wrócisz do stanu trzeźwości to zacznij 2-3 razy w tygodniu uprawiać jakiś sport. I nie mówię tu o naparzance na mma, czy siłce, ale może nawet jakiś rower, wypad z kims porzucać do kosza itp. Zmieniony przez - Sepko w dniu 2021-09-06 20:25:01

Ile tego cardio wrzucić? Musi być stricte cardio, czy rower wystarczy? Myślałem, że na IF cardio niepotrzebne przy masie jako endo, bo w okresie poszczenia organizm korzysta ze zmagazynowanego tłuszczu.

To może trochę konkretów. Wodyn pisze że "rower" czyli metabolizm zwalnia po kilkunastu godzinach niejedzenie. Dodatkowo po kilku miesiącach takiego trybu odżywiania się, metabolizm się dostosowuje i zwalnia sumarycznie jeszcze bardziej. Solaros, może się do tego odnieść? Padła tu propozycja by przeplatać IF z klasycznym odzywianiem. Ile by [...]

To może trochę konkretów. Wodyn pisze że "rower" czyli metabolizm zwalnia po kilkunastu godzinach niejedzenie. Dodatkowo po kilku miesiącach takiego trybu odżywiania się, metabolizm się dostosowuje i zwalnia sumarycznie jeszcze bardziej. Solaros, może się do tego odnieść? Padła tu propozycja by przeplatać IF z klasycznym odzywianiem. Ile by [...]

[...] jak mi się lepiej trenuje. Z tłuszczami przed treningiem jakoś nie moge robić siadów i ciągów, źle się czuje. A teraz mam problem i potrzebuje waszej pomocy. Rozwalając auto rower staję się moim jedynym rozsądnym środkiem transportu. rano 5:00 Jazda 10km rowerem będe starał się jechać do max 130 Maxymalnego tętna praca lekka fizyczna do 14 14:10 [...]

No Marian to już konkretna liczba! Ja to maks mam gdzieś w okolicach 100km, także jeszcze trochę mi do Ciebie brakuje :-P Pewnie do takich długich wojaży trzeba mieć solidny rower, co? Zmieniony przez - Sepko w dniu 2021-07-01 23:08:29 Mój rower ma około 30 lat (jeden z pierwszych rowerów górskich dostępnych na polskim rynku) - da się. Aha i [...]

klata bic zrobione brzuch i rower tera Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-06 12:08:29 po co ty cardio kręcisz chuda szkapo? w kolano sobie strzelasz\-)

co tu robić w DNT.... chyba trzeba pyknac w CSa, bo wieje tak ze na rower to nie bardzo

niet lipa brat se rower kupił a drugi czeka sam na wypłąte xD

rower srednie tempo i masz ten sam efekt spalania fatu jak po dobijaniu sie kardiem

jak oni latajom za statystykami to co ty chcesz latajom za lamusem co ukradł rower a rzont przepjerala miliony xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-04-13 00:27:53

musze zrobic sobie rower bo takie jezdzenie na stacjonarnym na siłce to jest traagedia xD

Rower mam zaj**isty ale.dupa od nieego.boli xd czazem smigam

i na zakupy po czesci do rower bym se juz wczoraja to ogaarnoł ale wsyzstko zamkniete bo zielone swiontki oO

pogoda zimno i pada super w sam raz na rower xD

A jeszcze wpadne do brata naa godzine ppopykac w.fife i odbiore rower xd

W czwartek wolne tylko.od.7-9 jazdy.i o 15 wewnetrzny to kolo 11 pojde na.rower pokemon zdze po parku i wgl pomemony polape.a.cardio wpadnie xD