[...] Do jednych z najbardziej popularnych, a także często stosowanych należy dieta ketogeniczna. Kojarzona jest zazwyczaj z szybką utratą masy ciała, a także z brakiem odczuwania głodu. Na temat diety ketogenicznej istnieje wiele sprzecznych ze sobą teorii. Jedne głoszą, iż jest jedną z najbardziej skutecznych diet, inne zaś, że poprzez jej [...]
[...] “Hyperhomocysteinemia Induced Myocardial Infarction in a Young Male Using Anabolic Steroids” sugeruje, iż to właśnie stężenie homocysteiny spowodowało ostry zawał mięśnia sercowego. Tylko znów nie wiemy, czy stężenie homocysteiny u 27-latka (wynoszące 45,2 µmol/L) było przyczyną czy też może skutkiem zawału serca? Jak na razie brakuje [...]
[...] wolne rodniki. Dodatkowo układy biologiczne mają zagwarantowaną tylko określoną liczbę cykli (liczbę podziałów komórkowych), później występuje dużo większe ryzyko powstania uszkodzeń metabolicznych (defekty naprawy DNA), spowolnienia replikacji itd. Podsumowanie Według Rafaela de Cabo, szefa Oddziału Gerontologii Translacyjnego Programu [...]
[...] dla kulturysty. Przeważnie w każdym ćwiczeniu istnieją pewne grupy mięśni (poboczne), które ograniczają postęp siłowy głównej partii. Przykład? Triceps i przedni akton mięśnia naramiennego są ogromnie istotne, w trakcie wyciskania sztangi leżąc (także wyciskania sztangi stojąc lub po skosie – landmine press). Uderzenie w mięśnie naramienne [...]
[...] Jej historia zaczyna się dość typowo. Chciała po prostu poprawić wygląd sylwetki i zapisała się na siłownię. Po latach intensywnej pracy z ciężarami, zamieniła swoje marzenia w rzeczywistość i jest teraz inspiracją dla innych kobiet, które chcą wyglądać lepiej. Elin nabrała także doświadczenia i odkryła, co na nią działa, a co nie. Przeważnie [...]
[...] Kanaryjskich, Tunezji, Maroka oraz Algierii. W dzikiej formie występuje na Półwyspie Apenińskim oraz Bałkańskim. Obecnie uprawia się ją praktycznie na całym świecie i docenia się jej walory smakowe oraz to, że dobroczynnie działa na nasz organizm. Pietruszka pojawiła się w polskich kuchniach dopiero w XVI wieku. Dziś natomiast mamy do niej [...]
[...] których bycie na diecie, nie jest już kojarzone z monotonią i niejakimi smakowo posiłkami. Moda na bycie fitness zmotywowała producentów do prawdziwej "wojny" o gusta i wrażenia smakowe klientów. Bycie na diecie bywa trudne tylko wtedy, gdy trudno utrzymać się w jej założeniach lub gdy pokusa na słodycze bierze górę. Osoby aktywne, sportowcy oraz [...]
[...] androgenami rozpoczęła się dopiero w roku 1935 w Amsterdamie, gdy Ernest Lacquer wyizolował testosteron z jąder byka. Co zapamiętać? SARM nie są dopuszczone do stosowania przez ludzi, są od 2008 r. traktowane jak zwykły doping. Nigdy nie wiesz, co się znajduje w środku opakowania. Większość badań sugeruje, iż SARM tłumią produkcję [...]
[...] skutkują nieprawidłowościami w działaniu mechanizmów kontrolujących gospodarkę energetyczną, a nadmiar tkanki tłuszczowej w organizmie i będące tego skutkiem zaburzenia metaboliczne oddziałują negatywnie na funkcjonowanie jelit i stan bakteryjnego ekosystemu. Materiał dowodowy Badań dotyczących wpływu bakterii bytujących w świetle [...]
[...] Zdejmujemy z patelni. Na patelnię po cebuli dodajemy niewielką ilość oleju, aby zrumienić schab. Odwracamy go na drugą stronę i dorzucamy cebulę, podsmażamy do zarumienienia się mięsa. Wlewamy cydr, dusimy na niewielkim ogniu przez około 10-15 min, aż większość płynu odparuje. W połowie gotowania, na mięsie układamy jabłka. Podajemy z kaszą [...]
[...] sukcesy z wykonanych figur i po prostu wspólne spędzanie czasu na jodze. Na jej treningi przychodzi ok. 70% kobiet, a 30 % to mężczyźni. Jednak ta tendencja powoli się zmienia i coraz więcej mężczyzn zaczyna ćwiczyć jogę. Jak wygląda jej przeciętny dzień? Wstaje rano, pije kawę, szykuje i odprowadza swoją córkę do szkoły, a następnie idzie na [...]
[...] 2016; Mou, 2009), które są korzystne dla człowieka. Sałata jest również niezłym źródłem karotenu (prowitaminy A). Dla człowieka źródłem witaminy A są produkty pochodzenia zwierzęcego (bogate w tłuszcze), a karotenów (prowitamin, barwników roślinnych) żółte i zielone warzywa liściaste. Witamina A jest istotna dla funkcjonowania wzroku, [...]
[...] kortyzol – co wcale nie musi być anaboliczne, bardziej kataboliczne (szczególnie, iż IL-6 wykazuje działanie lipolityczne oraz wzmaga oksydację tłuszczy => lipoliza i uwalnianie glukozy z wątroby). Z drugiej strony większe stężenia IL-6 mogą wywoływać wzrost stężenia glukagonu oraz hormonu wzrostu. Ale... jak wiadomo powysiłkowe wahania [...]
64-letnia Lesley Maxwell z Melbourne w Australii pracuje jako trenerka osobista i ma rzeszę fanów na Instagramie, gdzie udostępnia zdjęcia i filmy przedstawiające jej fenomenalny wygląd. Startowała w prawie 30 krajowych konkursach bikini, a swój pierwszy pokaz wygrała w wieku 49 lat. Trenuje pięć razy w tygodniu i często chodzi na siłownię ze [...]
[...] powoduje, że choroba rozwija się szybko i dotyka wielu narządów. Organizm chorego cierpi równolegle na insulinooporność, hashimoto, problemy kardiologiczne czy zaburzenia widzenia. Stąd też pojawia się kłopot podczas jej diagnozowania. Przykładowy jadłospis Posiłek 1: Omlet z masą z awokado oraz sałatka z grejpfruta Z 3 jaj robimy omlet, [...]
[...] odpowiednią dla siebie. Wszystkie są na swój sposób bardzo wartościowe, zawierają sporo błonnika, białka i witamin oraz minerałów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Od pewnego czasu używanie ich w kuchni urosło na potęgę, uważa się je za dobrą alternatywę dla tradycyjnych obiadów z udziałem ziemniaków czy makaronu.
[...] kaszy jęczmiennej. Cechuje się obecnością całych ziaren w porównaniu z łamaną czy wiejską, gdzie ziarno jest cięte. Dzięki temu nie nabiera dużej ilości wody podczas gotowania. Cena ok. 1,7 zł za 400 g. Czasami dostępna w markecie Biedronka. Powszechna w hipermarketach. Zawiera aż 16 g błonnika. W 100 g produktu znajduje się 352 kcal. [...]
[...] raka pręgowanego). Ponadto może to spowodować przeniesienie szkodników na inną populację roślin, która niegdyś nie była zagrożona. Ponadto, z toksykologicznego punktu widzenia, potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia czy pozostałości z herbicydów lub roślin odpornych na szkodniki mogą zaszkodzić kluczowym grupom organizmów występujących w [...]
[...] wpływu na ich sylwetki, samopoczucie i funkcjonowanie. W rzeczywistości, to iż pozornie nie szkodzi Ci regularna konsumpcja słodyczy czy solonych przekąsek jest ułudą. W badaniach bezsprzecznie stwierdzono, iż nadmiar soli w diecie nie tylko jest szkodliwy dla nerek i układu sercowo-naczyniowego (indukuje nadciśnienie), to jeszcze wpływa na [...]
[...] to stężenie testosteronu spada, estrogenów rośnie i powstaje hormonalny rozgardiasz. Przede wszystkim, mimo wielu artykułów, nadal liczni autorzy posługują się sformułowaniami typu: „męskie” lub „damskie” hormony. Jest to rażące uproszczenie i na podobnej zasadzie można by klasyfikować np. hormon wzrostu jako męski, a kortyzol jako damski. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
