miska

27.06.2015 Dnt (dzisiaj wesele) miska: rano standardowo omlet z truskawkami drugi posiłek: 150 piersi z kury, chleb 70, masło 10 reszta posiłków na weselu: jadłam tylko główne dania (szkoda że w większości była to kura, kura i kura), wypiłam tylko trochę szampana na początku, zero słodkiego, zero sałatek z majonezem. Nie przejadłam się. Dużo [...]

Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29f3aa0835b447f3bd852d4c6151d274.jpg Ruda dzięki.:-) Tak o3 będę miała w przyszłym tygodniu. Chociaż bardzo lubię ryby i wcinam je 6-7 dni w tygodniu. Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-22 16:18:10

DNT Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b9f051efc9648c6a48d10e45bb7cd4d.jpg Niestety skusiłam się na tosta z żółtym serem.}:-(( Suple: Magnez Warzywa: sałata, kabaczki Zmieniony przez - Joan77 w dniu 2013-02-25 20:19:12

DNT Pomiary:...................15.02........22.02....01.03 Waga :...............................57,1.........56,7.....56,7 Obwód pod biustem :.................. 70..........69.......69 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):.71..........68.......68 Obwód na wysokości pępka :........... 74..........72.......70 Obwód bioder [...]

ja się najadłem miska borówek z jogurtem i 12precli z masłem, takie dobre a'la babcine

Wczorajsza miska nie liczona bo większość poza domem - angielskie śniadanko :-D (jajka, bekon, pieczarki, pomidory) - stek :-D - tuńczyk - odżywka białkowa - szynka pieczona do tego oliwa, kilka łyżek jogurtu w postaci dipu do warzyw, mleko do kawy Trening: 1a przysiad z obciążeniem (sztanga albo sztangielki) 10x10 20kg 1b Uginanie nóg leżąc [...]

Raczej miałam na myśli, że Twoja mama młoda i dużo może zrobić :-)) Dzisiaj DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7301ed0c2e6427cb7a2df14ea9163b1.jpg

Trening 27.01.2012 1a przysiad z obciążeniem 10x10 22,5kg 1b Uginanie nóg leżąc 10x10 23,25 kg 2. Wypady dalekie 4x 8-10 14kg 10, 10, 10, 8 3. Wejście na stopień z obciążeniem 3x 12 14kg 4. box squat 3x max 40, 38, 36 czas 01:12:06 tętno średnie 149 tętno max 167 kalorie 665 %-) Miska podobna do wczorajszej, tylko jeszcze po treningu gruszka i [...]

Dzisiejsza miska. Jestem na etapie - nie wiem co mam jeść, więc dlatego ubogo. /SFD/Images/2016/5/15/66abc185dfc24bf3ab7174e626b1a4cf.jpg

Aaa..to trudno, zostaje albo przerobic miske albo wytrzymac :-D Jak tam okurasei, zyjesz?};-) Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-05-27 15:43:26 Tata mnie zawiózł do lekarza tam pilnował kolejki gdy siedziałam i sikałam... ehh lekko nie jest. Dostałam L4 do środy i jakiś Cipropol i no-spa max oraz zalecenie częstogo sikania i picia jak [...]

Kasiu, na wiekszą koncentrację zwróciłam uwagę, ale u mnie to wiąże się bardziej z ćwiczeniami niż z miską. Jak ćwicze to mój mózg pracuje szybciej i efektywniej.

[...] skończyło - czas do roboty wracać. A w ogóle ja jakaś dziwna jestem - jem ponad 2000 kcal ostatnio, a szczerze to cosik głodna jestem. Trochę mnie to przeraża, bo taka miska to na 100% więcej niż potrzebuję, więc jak mi przyjdzie jeść mniej za jakiś czas to chyba umrę z głodu i rozpaczy. Albo się upasę jak świnka. A tak się bałam [...]

Hehe ja też nie mam cierpliwości do takich konstrukcji :) Moja miska przypomina bardziej szare beblo :D ale za to smakuje o niebo lepiej niż wygląda

Fryto - awokado razem z jablkami zamknij pod miska :-) Pilka - maka ziemniaczana Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-03-14 13:48:57

Ładnie ta Twoja miska wygląda;) A ile przeróżnych orzechów w posiłku nr 2 - zazdroszczę ;) Ja się obecnie zachwycam smakiem włoskich ;)

No miska profesjonalnie widze ;D mniami ;D

ale od robienia frideja jutro odstrasza mnie związana z tym biedna miska ;-)

A nie ma miska zeby go kopsnac do sklepu? Niech sie wykaze! W domu juz jestes tak?

Ja bym chciała jak najdłużej utrzymać efekty rzeźby, więc polecę ostro z czilałtem z 3 dni (ale czysto;-)), a potem wracam do rozkładu 170/90/175;-) Chyba, że Marta coś nowego wymyśli;-) Chociaż od czasu do czasu pewnie winiacz wpadnie, jakieś bro czy miska nieliczona i czysta, bo jednak z wakacji chcę trochę pokorzystać:-D

Bunia: Taka miska dla mnie brzmi jak science fiction :>