miska

Daj sam clen. Szkoda stawów na wino solo jak i lipidów. Dopięta miska, clen na zmianę ze spalaczem i spokojnie zredukujesz.

jeszcze jedno,jak mam motywowac mojego miska?nie chce mu mowic ,ze jest za gruby ,bo wiem jak to dziala na ludzi.

Też miałem stluszczenie przed cyklem. Praca w delegacji syfiaste żarcie itp. Po roku bomby z szedł teść deka t3 clen przez ten okres. W weekend lubię wypaść na browarka nie jednego i wątroba w połowie norm a przed cyklem 160 normy. Więc trening z miską i na nie dużych dawkach jest zdrowszy napewno jak brak diety i alko. Takie moje zdanie

zestawienie dobre,j bym to widził 1-10 prop 1-9 master 1-8 tren 4-11 wino,zakładam że miska dopięta.Można by też polecieć na 3 środkch i wywalić lbo mastera albo wino

Niestety nie mam żadnego sprzętu, czysta miska, hehe, co konkretnego masz na myśli kolego? :)

gainer + kreatyna no i miska dopieta cwiczysz 3 lata wiec napewno jestes swiadomy ze to najwazniejsze pozdro ;)

No jak Ci sie ta pierwsza zepsuje to przynajmniej będziesz miał miskę a jak ta druga to nie masz nic.Ja bym brał z miską Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2008-02-18 18:53:25

eee nie bede sie powtarzal masz pieknie wyjasnione przez miska http://www.sfd.pl/temat96294/

No ale właśnie na redukcji ćwiczy się z ciężarami, gdyż to one zachowują i podtrzymują masę mięśniową. Popatrz na dziennik Miśka masownika, jaki on miał plan na redukcji, same wielostawy, w tym podrzut siłowy. Hubert też na pewnym etapie redukcji robił FBW gdzie miał wielostawy w rampie siłowej. Popatrz po dziennikach, wielu w ten sposób właśnie [...]

http://www.wrozbita-maciej.pl/ ps. Wieksza ilosc srodkow nie oznacza lepszych przyrostow. Jakos wyznacza miska. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-05-26 22:52:55

ser , szynka i inne miska , jajka , ryby itp , warzywa przyprawy i oleje

a czy nie bedzie potrzebne Hcg w przypadku wydluzenia cyklu do 12 tygodni ? miska 3-3.5tys kalori wole jesc troszke mnie ale lepszej jakosci jedzonko co by mnie nie ulalo jak narazie zaobserwowalem ze pas leci w dol a kg ida w gore dlatego chce to wydluzyc bo nastepny cykl dopiero w przyszlym rooku planuje do klocia sie przyzwyczailem.

jak latasz za pilka potrzebna ci jest fura kcal,zacznij poprostu duzo jesc 5-6posikow duzo wegli u ciebie to podstawa tak samo miska na zpoizomie ok.3000tys kcal

Sniadanie 3 jajka plus 90 pieczywa i miska warzyw surowych , jogurt naturalny i 20 migdałów, 150 kurczaka i 100 gram ryzu plus warzywa , 2 jabłka plus 20 migdalpw i na kolacje śledzik na raz plus 90 gram pieczywa plus warzywa Zmieniony przez - mefisto101 w dniu 2020-09-12 11:02:10

Że takim ciężarem jesteś w stanie jedynie zrobić serie? Odczekaj, jak miska dopięta, na treningi będziesz regularnie chodził, to i będzie wręcz różowo.

zrób 1-14 deka 1-16 test reszta to miska

[...] życiowe. Osobiście nie pije alkoholu - wcale. Nie tylko ze względu na formę, ale z wyboru. Nie potrzebne mi jest to do życia. Oczywistą oczywistością jest, że czysta miska to podstawa w kontekście poprawy własnego wyglądu i utrzymania w dobrej kondycji zdrowia. Dobór jakościowych produktów o wysokiej gęstości odżywczej jest niezwykle [...]

żaden cykl, staż kilka miesięcy trening,miska i suple to wszystko

[...] ćwiczenia i na nich warto budować progres treningowy. Masz sporo ćwiczeń obciążających dół grzbietu więc obserwuj czy będzie się należycie regenerował. Poza tym jak miska będzie dobrze ułożona i przestrzegana to nie powinno być problemu z progresem na takim planie treningowym. W piątkowym dniu masz side plank i plank to dobre ćwiczenia [...]

jak teraz masz dobre ciśnienie tp na cykle który ci podałem powinno być ok miska dopieta od początku pilnuj aby e2 nie windowało rób aeroby a jak by skakało wysoko to wrzucaj leki