miedzy

nie jest zbyt dobry, tak? TAK Ile waszym zdaniem powinna trwac regeneracja? Ale jaka pomiędzy treningami czy między planami?

wiesz co to kolumna?? masz napisane s1,s2,s3,s4,s5, etc robisz wszystko od gory do dolu co masz pod s1, jak zrobisz to dalej pod s2, s3,s4.... jak masz kilka cw pod jedna kolumna to masz na dole napisane ile czasu na przerwe miedzy cw w seri laczonej.

Leki zobojętniające znane są już od czasów starożytnych. Najstarszym ze znanych leków alkalizujących, stosowanych do łagodzenia objawów dyspeptycznych, były sproszkowane korale, których podstawo-wym składnikiem jest węglan wapnia(3). Aktualnie do najczęściej stosowanych leków zobojętniających kwas solny w soku żołądkowym należą sole wapnia, glinu, [...]

zapomnialem przeprawic klata 98a brzuch juz 88 to przes tom szkołe zamiast 1h aerobów rano mam 20 min i 3 razy w tygodniu w din bez treningowe po 1h czyli w sr sob i niedz i przez podjadanie owoców między posiłkami

[...] przod(zrobiłem przysiad tył, bo mam wielki problem z robieniem przednich przysiadów) x 6 e)wycisko-podrzut x 6 f)wykroki x 6 Sztanga 30kg 8 obiegów z minutową przerwą miedzy obiegiem, przedramię najbardziej mi wysiadało przy tym kompleksie. we wtorek trening MMA 19-21 środa 30 minut biegania potem MMA 20-21 czwartek basen piątek zrobiłem: [...]

połączenie ok dla mnie gluta to jedna wielka podpucha. Coś z sfd na potwierdzenie moich słów: http://www.sfd.pl/Glutamina-badania-czy_jest_przereklamowana_-t307237.html Nie tak, za dużo krety by było. Tak jak napisałem ew, zamiast rannej porcji w DT możesz brać storma po trenie, choć ja jestem zwolennikiem większych odstępów czasowch między [...]

tylko miedzy kreatyną a glutaminą 10-15 min przerwy Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Po miedzy pierwszym a drugim dwa lat , to było 4 lata temu.

faftaq - masz może porównanie ( jeśli oba miałeś okazje brać ) między TestedTest a Megabolowskim odpowiednikiem? Z tego co czytałem Megabol jak zwykle wypuścił bubel, ciekawi mnie jak z DAA od TN.

rano zamist chleba daj owsiane,i napisz kiedy masz trening miedzy ktorymi posilkami rozpisz kcal i rozklad BTW

xxKozaKxx - możesz połączyć z jabłczanem , ale zrób chociaż tyle samo przerwy między następnym cyklem ile trwał poprzedni.

Nogi dzien po plecach to zle rozwiazanie. Szczegolnie, jesli w dzien plecow robisz MC. Co robisz na lydki? Czy slash miedzy prostowaniem a uginaniem oznacza seria laczona? Jesli tak, dolozylbym jedna serie do wykrokow a odjal przy prostowaniu i uginaniu. Jednakze jedno cwiczenie na dwuglowe ud to stanowczo za malo. Po wykrokach zrob 4 serie [...]

Błonnik, nazywany również włóknem pokarmowym (z j. angielskiego: „Dietary Fibre”), należy do tej części żywności pochodzenia roślinnego, która mimo iż nie ulega trawieniu przez układ pokarmowy człowieka, odgrywa bardzo ważną rolę dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Do najważniejszych właściwości błonnika należy [...]

[...] -to co bedzie :P 4. Kolacja. -jakies mieso np. kurczak ze 100g i ryzu troche do tego (tak pół torebki) 5. Przed spaniem. -jakies owoce i kanapki do tego PS: oczywiscie miedzy posilkami byly koktajle. Za duzo troche tego bylo i caly czas pełny chodzilem. Duzo tez spalam bo treuje czesto (kick-boxing) ,a treningi strasznie duzo spalaja. [...]

[...] mono a nie którzy nie. Dziekuje a do tego nitro to oprócz diety i dobrego treningu chcem jeszce dolozyc wlasne zma bialko ostrowi do uzupelnienia braków w diecie gain bolic miedzy posilkami witaminy i mineraly tran to juz standard. a jeszce pytanie odnosnie nitro2 to je brac tak jak producent zaleca : DT : 3 razy 5g DNT: 2 razy 5g i zwiekaszac [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=creapure między creapure a mono niema znacznej różnicy więc poco przepłacać

moim zdaniem powinieneś zdecydować się na jedną opcję, ja bym zrobił tak że pociągnąłbym cykl na S+S a potem w przerwie między cyklami na kreatynie zarzuciłbym PJ

A w dni nie treningowe ? i jaki odstęp zachować między porcją cell pumpa , a gainerem ??

hehe moze ich juz miedzy nami nie ma xD a tak serio to moze ktos pomoc rozpisac boldka wino i enan + pct ?

w sumie można ale to bardzo nieefektywne jakby chociaż jeden dzień przerwy był między dniami treningowymi byłoby super