miedzy

[...] niezle oszolomic po wejsciu do jakies sieciowki, przypuszczam, ja juz dawno nie bylam. Przypuszczam, ze tez bym sie ''zgubila'' na poczatku, co, gdzie, jak? I tez nie wiem jak to teraz jest ale kiedys to pamietam, ze jak sie jakis gosciu dorwal do jakies maszyny to siedzial na niej nawet w przerwach miedzy seriami i blokowal. Tak teraz tez jest?

[...] i juz mi rece opadly jak przez to brnac, jeszcze we wlasnym domu to sobie w garnkach porzadze, a poza to chociaz prosilam zeby wybor byl, no ale okazuje sie, ze to bedzie manewrowanie miedzy bombami jak po polu minowym zakonczone pewnie wielkim glodem, jesssu czemu ja nie zwiazalam sie ze sportowcem, takie tam rozkminy, przytrunkuje to mi przejda

Przez dużą część trasy mam ścieżkę, ale nie wszędzie. Mam po drodze trzy wiadukty bez ścieżek. Dwa się da ominąć ale ostatniego nie, a na jego szczycie jest połączenie dwóch dróg i ląduje się rowerem właśnie na tym połączeniu, między dwoma pasami. I się boję :P Tzn. jechałam tamtędy ale mało komfortowo, zwłaszcza że ruch bardzo duży

auała! biedne między-palce

Mnie nie zachecaja ceny ebookow. Niewielka roznica miedzy papierowa wersja, wiec wole papierowe kupowac, przynajmniej tak bylo kiedyś. No i jak tu powachac ebooka %-)

Dobra to od razu wrzucę jeszcze dwa pytania ( to takie pierdoły): 1. Jak mam problem z chwytem w RDL powyżej 55 kg (już te 55 kg muszę kombinować i mi wypada) to czy zakładać paski czy na razie zostać na tym ciężarze i czekać aż się chwyt wzmocni. 2. Czy w przypadku ćwiczeń 5x10 lepiej robic piramidę czy w miarę stały ciężar będzie ok? A spacer [...]

cześć spamie. Wreszcie ktoś napisał to o czym ja mówię swoim podopiecznym od chyba 10 lat: http://kulturystyka.pl/krotka-czy-dluga-przerwa-miedzy-seriami/

a ja w weekend robię między innymi crossfit - jak ktoś się nudzi i ma ochotę spróbować to zapraszam. sobota godz. 18:00

wszystko wiem, bo byłam zapisana nawet ale sie nie doczekałam zebrania grupy sobotniej i w między czasie zdecydowałam się na inną szkołę :) Fajno Fajno. Ciekawe jak Ci sie spodoba. Latem co prawda cięzej jest no ale cóż... No i do siniaków sie przyzwyczaj :P

no to ja bym był niemiły - bo każdy robi przerwy między seriami i wtedy może ćwiczyć inan osoba. Może w kilka osób to trudne, ale w 2-3 da się spokojnie

dokładnie warto zagadnąć i zaproponować że będziesz ćwiczyła w przerwach między seriami innej osoby - jak się nie zgodzi to będzie świadczyło tylko o niej nie za ciekawie

Strymyk ale też czasem dwa tematy na raz ciągniemy :P Więc możesz się chwalić i nadrabiac w między czasie

Ale wiesz - nie głodzenie się a luz w diecie to jak dla mnie pojęcia między którymi znaku równości się postawić nie da. ja tam się nie chcę wymądrzać, ale nasz organizm potrzebuje mieć jakiś czas na dojście do równowagi i warto go w tym czasie nie stresować dodatkowo a raczej ułatwiać proces normalizacji

gorzej jak bede taką jedą wielką dysproporcją %-) Między górą , a dołem ;-D

no - to dopiero jest fajnie jak tak sobei pochodzsz między tymi miejscami - choróbsko gotowe w moment

Ja się ćwiczę na desce , robię na czuja i sprawdzam na zegarze czy jest i zazwyczaj się zgadza . Co do przerw miedzy seriami to wyższa szkoła jazdy ;) u mnie na czuja to by 1 sekunda trwała 10 :D

hehe, czy pika odliczając minutowe przerwy między seriami :D

A ile godz między posiłkiem jesteś w stanie odczekać do następnego?

Paula trenera personalnego , tak to się nazywa ładnie . Z podstawami 3-boju siłowego, kulturystyką , treningiem funkcjonalnego i kettlebell. Na pewno szykuje sie na kolejne, między innymi kulturystyka i KURS INSTRUKTORA OLYMPIC WEIGHTLIFTING – PODNOSZENIA CIĘŻARÓW. To w pierwszej kolejności . Kwestie dietetyki zostawiam dietetykom ;)

Justyna to nic tylko trzymać kciuki za :) Ja to bym chciała żeby ktoś kto się naprawdę zna zobaczył na żywo jak ćwiczę Miedzy innymi z tych wzg ciesze sie że sie zdecydowałam . Czasem wystarczy mała zmiana jak Cię ktoś nakieruje , nie słownie a ustawi Ci ciało , wieksze rozciagnięcie mieśnia i jest petarda. Czuje to po sobie.