miedzy

Piątek dzień niski DNT 20min rozruchu między personalami 13,6 tys kroków /SFD/2022/1/8/24524f99596b4040bf1a71f9ae58610b.jpg

oj to poczekajcie jak tego wychowacie, to mlodziak będzie się uczył od juz ułozonego psa... No to wariaty są, zawsze na navidogu podziwiam i róznica między borderem a akitą na takim spacerze na którym własciwie nic nie trzeba robić jest ogromna. Po nim widać ze pracuje i realizuje cel, moja wącha kwiatki i zaczepia kolegów/koleżanki.

Mięśnie między żebrami też się potrafią naciągnąć. Boli to jak cholera. Czasem ciężko spać nawet.

Mięśnie między żebrami też się potrafią naciągnąć. Boli to jak cholera. Czasem ciężko spać nawet. dokładnie,boli jak cholera wydaje mi się właśnie, ze to albo zebaty, abo międzyżebrowe i faktycznie przewracanie się w łożku z boku na bok to dramat

zaginęłam w akcji, jakiś ciągły niedoczas w końcu ciepło się zrobiło i korzystam ile mogę z tej ulotnej chwili z piękną pogodą w tym tygodniu 3 razy byłam z Nitro potruchtać po 4km trochę ze względu na pogodę, trzeba było zabrać psynka na jakąś aktywność o wczesnej porze zanim będzie za gorąco dla tej ilości futra P dwa razy wpadł siłowy trenio [...]

Niestety ale wydaje mi sie ze musisz z czegos zrezygnować ... 4000 to jednak troche za duża wartość do utrzymana... zależy też od twojego apetytu bo zawsze możesz uzupełniać diete gainerami jednak normalny posiłek to normlany posiłek. Znam ludzi którzy chodzą do pracy i wykonują tam bardzo dużo ruchu jednak mimo to zawsze znajdą czas za zjedzenie [...]

Rozumiem. Jeśli chodzi o 30 minutową przerwe miedzy zajęciami to tak naprawde te pół godziny mam na przejazd samochodem z jednej miejscowości do drugiej. Ciężko było by mi jeść padline z ryżem i prowadzić choć to możliwe ;) właśnie w tej przerwie stosowałbym wczesniej przygotowany w domu gainer Olimp profi whey mass który dostarczyłby mi z mlekiem [...]

Najlepszym rozwiązaniem twojego problemu byłaby godzinna przerwa. Zaplanuj sobie zajęcia tak żebys ze wszyskim na spokjonie sie wyrobił. 300 ml wody na 6 godzin nie zatrzyma katabolizumu ponieważ wartość która jest w odzywce podczas długotrwałego nie jedzienia organim przyswoi w 5 min ... odżywki tylko miedzy posiłkami nie zamiast !!

Zajecia prowadzę już dość długo i godziny tych treningów nie mogą zostać zmienione ze względu na brak dostępności sali w innych godzinach ;) Wiem, że lepszym rozwiązaniem byłby konkretny posiłek niż odżywka ale niestety musze sobie z tym poradzić. Lepszy gainer niż nic tak mi się wydaję ;) zresztą te 2 godziny nastepne juz nie są tak bardzo [...]

Zjadłem dziś 2/3 puli węglowodanów w 2 posiłkach pierwszy 2 godziny a drugi godzinę przed treningiem, bez dodatku tłuszczy. Efekt - pompa dosłownie mnie rozrywała mimo deficytu kalorycznego. Jako, że na redukcji największym problemem jest dla mnie brak energii na treningu pozostawię taki sposób rozkładu makroskładników między posiłkami. Powoli [...]

Nie będzie problemu z wciśnięciem :-) Cholera jasna nie dałem rady wcisnąć dzisiaj treningu a powinny byc nogi więc dość rozległy czasowo. Jutro musze wcisnąc między powrót do domu a trening personalny o 20tej...

bardzo dobra i przemyslana rozpiska dobór składników, odstepy miedzy posiłkami, wymienianie produktów, suplementacja- w sumie nie ma sie do czego przyczepic. jedno pytanie tylko? w dzien treningowy nie masz z deka za mało kcal? jak to policzyles? Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-26 07:13:42

Jego mała popularnosc może wynikac z faktu że trzeba go dawkowac stosunkwo dużo i to wychodzi droga. W połączeniue z 1-t lub 1-ad dawki ok 600 mg przez 6-8 tygodni. Zaczyna działac dopiero po trzech tygodniach , wiec krótkie serie nie są wydajne. Przy braniu boldione samego dawa musi wynosić ok 900 mg dziennie . To butelka za 36 $ (licząc własne [...]

[...] Polsce, takze ryzyko konsekwencji handlu jest wieksze! Kilka razy na forum anabolex pytano nas dlaczego szukacie ph jak us siebie w Polsce macie tak dobre i łatwo dostepne sterydy Nie oceniam, nie zachecam tyle ze granica miedzy tymi dwoma kategoriami została zatarta Co do orginałów-zawsze mozna uderzyc do apteki! członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] i znowu to samo (oczywiscie do tego inne rzeczy w strzalach, ale chodzi mi tu o watrobe) i zyja, a nawet nie skarza sie na nic. Pozatym branie powyzej 400mg deci/tydz grozi miedzy innymi tzw deca dick i zatrzymywaniem wody (ryj puchnie jak po omie). Wiec teraz spojrz inaczej, znasz ludzi co brali duzo i jest z nimi zle ? pozdrawiam Logan [...]

vlad a jaka jest rozpiska ilość na dzień poszczególnych tych specyfików Metoxy syntrabol proxylon i jak je brć i który znich jest najlepszy właśnie chodzi mi ocoś do brania między cyklami ph i czy można je łączyć np z eca z guglami więcej dodać niż ująć

mam jeszcze prośbę vlad gdybyś mógł rozpisać swoją suplemację między cyklami ph to bym był wdzięczny chodzi o Ecdysterone i inne wynalazki które stosujesz , suplemację na rzeżbę ( trx i t3 i efkę- jaką) i może coś innego stosujesz no i może nowości w dziedzinie ph najnowszych cyklów więcej dodać niż ująć

Ja określiłbym je jako coś przejściowego między zwykłymi suplami a prohormonami, do tego dobrze rozreklamowane. Na wysyłane maile Alri odpisuje stanowczo, że to nie są PH.

wiesz, co szczerze to olej wagę. wiesz jaka jest różnica między moją wagą początkową, a aktualną? niecałe 10 kg. i absolutnie nie chcę ważyć mniej. zamiast tego bierzemy centymetr w łapki. co do diety, to posiłki układasz tak, żeby w kazdym było źródło białka, tłuszczu i węglowodanów. co do treningu to hm..mam mieszane uczucia co niego mieszane [...]

DZIEŃ PIERWSZY! Nastawienie: Sceptyczne Dieta: Ciężko. Za dużo jedzenia. Wpycham w siebie wszystko. Do tej pory jadłam 1500 kcal i boje się że waga wyskoczy teraz w górę i przekroczę koszmarne 70kg .... Mało dozwolonych produktów w domu nie pomaga w utrzymaniu diety. Musze pobiegać po mieście i poszukać sklepu z jedzeniem {{:-( Ćwiczenia: [...]