miedzy

"Po trzecie, Conor nie wejdzie Denisowi do głowy, bo ten nie mówi po angielsku" mówisz jakby to była prehistoria i nie może sobie tego przetłumaczyć. Poza tym Siver chyba trochę angielski zna. Mają wojnę między sobą na twitterze od jakiegoś czasu. Conor nazwał go niemieckim skokszonym karłem %-) to mi się podoba w Conorze - on chce sobie zarobić, [...]

p******isz grind z jakiejś dziwnej perspektywy, ch** wie co ci lata po głowie, naprawde%-). Przeciętny Polak we łbie ma procenty%-), dał dupy z tą dziarą jak Tyson, z dupy tatoo naprawde. Bądź co bądź jego sprawa ale w widocznym miejscu, zatem liczyć się musiał z oceną tego co na pysku będzie nosił. Amknie właśnie wk***ia całe to nowoczesne [...]

gruby że ja? czy ten prawdziwy gruby działu? a ja żem biegał na szkole, coś między 12:30 a 13:00 miałem na 3km już nie pamiętam

[...] szlifowany do perfekcji. https://medium.com/the-cauldron/a-cautionary-chael-b45b0a65c73f jak sie komus chce czytac,to wrzucam tekst Chaela odnosnie dopingu w MMA,w ktorym miedzy innymi pada stwierdzenie,ze jesli mialby okreslic procentowo bedacych na dopingu w UFC,to byloby to blisko 100% - choc niekoniecznie ze wzgledu na to,ze stosuja doping [...]

wtedy byl tryb bojowy bo to miedzy walkami bylo i musialem wzrokiem zabijac %-)

Ja kiedyś w 30 stopniach prałem ale się nie dopierało, tylko to były od judo, a kiedyś była różnica w gramaturze między judo a jj. Po kilkunastu praniach w 40 już w 60 się nie skurczyło.

Po to by cieszyć oko i w przerwach między rundami oderwać oko od spoconych i sapiących facetów :D + promocja organizacji

Bellator 132: Karakhanyan vs Jenkins – zbyt późna reakcja sędziego Herb Dean znów nie ogarnął sytuacji @@-) Na minionej gali Bellator 132 odbyła się walka w kategorii piórkowej między powracającym do organizacji specem od poddań Georgiem Karakhanyanem, a Bubbą Jenkinsem. Walka poprzedzała pojedynek wieczoru i dała sporo emocji, ale tych także [...]

pelne zawsze spoko,kolanka lubia. do kata prostego juz niet. kiedys Wodyn o tym pisal miedzy innymi,chyba nawet wspominalem o tym + podawal jakies anegdotki,ze leczyl pelnymi siadami bez obciazenia kolana swoich podopiecznych (w tym jednego z mistrzow swiata). codziennie mieli wykonywac o 2 wiecej,czy jakos tak,zaczynajac od tam powiedzmy 20 i [...]

Nie sugeruję się tylko jedna wypowiedzią, ale dobrze, że ktoś też ma coś do powiedzenia na ten temat i chętnie wysłucham czyjegoś zdania. Czy szkoda życia? Zależy co przez to rozumiesz? Tak jak pisałem, jeśli ktoś idzie z "powołania" widzi w tym jakąś swoją misję, bardzo się tym interesuje to prawdopodobnie odnajdzie swoje miejsce. Tylko czy [...]

[...] Nie zachwala wyliczania kalorii ani makro obsesyjnie tylko bardziej na oko. To ze sam trzyma bardzo czysta diete Nie znaczy ze Nie mozna uzyc sosu ze sloika ktore maja miedzy 65-110 kcal srednio wiec szkody Nie ma a smaki sa. On mi pomogl duzo w kwestiach organizacyjnych I liczenia makro w sposob prosty I bed obsesyjnego kalkulowania. [...]

w dziale UNS nowe konkursy, między innymi na przysiady z cięzarem własnego ciała. Jak ktoś sie dobrze w tym czuje to warto wziąć udział, zawsze dają dobre nagrody. Ja w konkursie na fote dostałem 3 puchy odżywek - beta alanine, aakg i cytruline

Ej! Halo, halo! Popieram słowa Darka i Darknesa. Nie chcę, żeby ten dziennik był znowu miejscem kłótni między osobami, które miały problemy tego samego typu, jakie miałem ja. Nie mam zamiaru być z nikim porównywany, bo każdy człowiek to osobna jednostka. Wiem, że miałem z tym problem tak samo duży, jak miałeś Ty. Odnoszę się teraz do Dominika. [...]

Nie wiedziałem. Ale człowiek uczy się na błędach i po to między innymi jest to forum. Smith'a niedawno polecał mi ktoś z Was. Poza tym uważam, że jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na barki, jakie robiłem. Dzisiaj akurat na Smitcie wyciskałem na klatkę, bo niżej opuściłem oparcie w ławeczce i też kozacko ją poczułem. :-]

@Medox: No napisałem przecież :-) Jestem na samym dole suma dobowa z % itd. @GATS: Wielkie dzięki za wyjaśnienie. Właśnie mimo wszystko - mimo tego, że niby mniejsze domsy, albo wychodzą dopiero pod dwóch dniach, to czuję się bardziej zmęczony po tych treningach. To tylko kwestia psychicznego przestawienia teraz i wywalenia z głowy tej myśli, że [...]

DZIEŃ TRENINGOWY - 25 X 2012r: trenowane partie: plecy, biceps, brzuch TRENING: Tak, jak Wam opisałem. Podczas jego robienia czułem nieźle dane partie mięśniowe. Dlatego, że zmniejszyłem trochę obciążenia, ale robię pełne zakresy, staram się, jak tylko mogę, pracować tylko i wyłącznie daną partią mięśniową - izolować ją - i troszkę dłużej [...]

Paszkos, spróbuj jakoś podbić jeszcze kalorie, chociaż czymś smacznym co będziesz mógł z przyjemnością zjeść między posiłkami. Napewno Ci to nie zaszkodzi :)

Worek jeśli nie masz techniki jest nie przydatny Id na basen między siłownią a basenem węgle i białka szybkopzyswajalne

Siłownia basen Za długo ile wynoszą przerwy między seriami Dużo powtórzeń

Ladnie odpisujecie wiec Was pomecze. Szerokie bary i ich masywnosc a slabsza klatka piersiowa. Jakim sposobem mozna podciagnac klatke tak aby nie odstawala bardzo od barow, ktore az sa tak widoczne. Czy uderzac bardziej w bodzcowanie na serie i ilosc czy na duze ciezary. Przyklad Jaya Cutlera, gosc ktory wiecznie walczyl z duzymi barami a slabsza [...]