[...] od tego jak mi poszlo wiedzialem czy jestem lepszy i czy trening idzie w dobra strone. dawalo to tez podstawy do zmiany obciazenia w cwiczeniu w przyszlym treningu. miedzy innymi dlatego stosuje progresje w cwiczeniach, bo z nia latwo to sprawdzic. czytalem plan arnolda i jak dla mnie to troche zbyt przeladowany jest. na razie zostane [...]
Jakryc wyręczył i prawdopodobnie ma rację ! sterydy - przeciw obrzękowi ! zeby nic nie puchło i bardziej nei uciskało Narkotyczne - spokój , zmniejszenie lub wyłączenie bólu , sen ... co do naczyniaka zacytuję ze strony : http://www.kjlidke.home.pl/naczyniaki.htm · naczyniak tętniczo-żylny i jego odmiany: naczyniak tętniczy, przetoka [...]
Po pierwsze każdy kto deklarował pomoc w tym ja to pisząc swoją deklarację nie miał na myśl, że będzie modem buldem czy kim kolwiek jeszcze. Po prostu zwykła pomoc bez żadnych rang itd. A inni odebrali to jak jakiś wybory, lizanie sraki czy coś w tym stylu . Dudek- wrzuć na luzz z tym swoim ocenianiem wiedzy innych osób nie każdy urodził się [...]
[...] dziwi mnie ten dyskomfort ale moze to dla tego ze naprawde tam jest to stezenie co na nadruku, ogolnie towar latwiony w belgii kolega tam bije ta samo dece z trenem, rowniez odczuwa dyskomfort a po trenie nie ale porobiło go ładnie dobrej jakosci miesień idzie ja napisze cos miedzy 4 a 6 tygodniem do tego propionat bedzie szedl jeszcze od 4 tyg
[...] robic wszystko w Hotelu. Mnie sie na przyklad zdarzylo ze musialem sie w ciagu kilku sekund nauczyc recznie sciagac winde na dol bo kobieta miala klaustrofobie i utknela miedzy pietrami. Pozatym na DM bedziesz musial lyknac troche doswiadczenia w F&B bo bardzo czesto tam sie wlasnie zdarzaja problemy. Rob jak najwiecej szkolen (First Aid, [...]
no taka jest prawda, że w hotelu, restauracji to jak masz 6 Funtów to już dobrze kp zależy gdzie, ale jak nie ma godzin szczytu to powiedziałbym że luzy, o ile chef nie znajdzie Ci innego zajęcia, generalnie zmywanie naczyć, krojenie marchwi itp za najniższą krajową chef - może być stresująca praca w godzinach szczytu, typu lunch albo sobotni [...]
leyus gadałem tu z kolesiem który z niejednego pieca chleb jadł, dziś chłop po 30ce to spokojny. mówił że kiedyś w UK zwłaszcza w bardziej "ulicznych" dzielnicach za pod******lanie to byś nie miał życia i byś musiał zmienić dzielnicę, i porachunki załatwiali między sobą, dziś to zanikłobo wszędzie jest CCTV więc każdy leci na policję, bo [...]
Wczorajszy trening 7 min rozgrzewki na orbim a po treningu 24 min na orbitreku z tetnem miedzy 120 a 130. klatka plecy 1 wyciskanie sztangi poziomej 4x25 kg 2 wioslowanie sztanga 4x25kg 3 wyciskanie sztangielek skos 30' 4x10kg na reke 4 a sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 4x28 kg 4 b rozpietki na maszynie 4x21kg 5 przyciaganie [...]
Najprawdopodobniej dziś zakończą się problemy gdańskich żużlowców. Wczoraj trwały ostatnie ustalenia między prawnikami Gdańskiej Korporacji Sportowej Gwardia-Wybrzeże i sponora. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]
W decydującą fazę wchodzą rozgrywki rundy zasadniczej żużlowej ekstraligi. Na dwie kolejki przed podziałem na grupę mistrzowską i spadkową pewny udziału w walce o medale jest tylko jeden zespół - Top Secret Włókniarz Częstochowa. O pozostałe trzy miejsca rywalizują Apator Adriana Toruń, Plusssz Polonia Bydgoszcz, Atlas Wrocław, Unia Leszno i ZKŻ [...]
Dziś wziołem jedną z rana , lekko pobudziło , przed treningiem wziołem dwie jak już wcześniej pisałem niesamowicie grzeje i fajne pobudzenie przez cały dzień nie mam ochoty podjadać między posiłkami , już zostanę przy tej dawce jak coś się zmieni to dam znać ... maniak7000 ale tak serio to przydały by się Twoje fotki bo nasz test jest bez sensu [...]
[...] ABS 7 min http://www.youtube.com/watch?v=jzOHeXcGBU0&feature=player_embedded DIETA Jak już pisałam wcześniej, brak apetytu bardzo odczuwalny dla mnie, dziś tylko 3 posiłki, duże odstępy miedzy nimi. :-? http://zdjecie.net.pl/zdjecia/a348ee660fc01ca99632e98bc2a538a9.jpg "Najpierw trzeba spocic się jak świnia, żeby potem wyglądac jak kociak" %-)
Remik7 - Jak dla mnie to nie jest głodówka, ostatni posiłek musiałam jeśc na przymus @-| A sam widzisz jakie odstepy czasowe dziś miedzy posiłkami miałam ;-) Nie czułam w ogóle głodu,tak też działa ten spalacz na mnie, wczoraj wyliczyłam wiecej niz 1500 kcal fakt. Ale połowe dnia poza domem. : ) I tylko żęby nie było że jakiś fast food. To dla [...]
Maniak – nie ,ze cie nie lubie ale gdzie są zdjecia sylwetki? Zgłaszając się do testu powinnes mieć swiadomosc , wypisek , zdjec oraz zdawania relacji z produktu . Nie pokazales zdjec swojej sylwetki a wymiary mogles rownie dobrze zmyślic ,a nie tak powinno być ;p nie, że Cię nie lubię - ale nie tobie ingerować w ustalenia między Mną a [...]
[...] to bym chyba z domu nie wychodzil bo to musi wygladac bleee.... a wlasnie jak kwestia z solarium przykladowo mialem miec te zabiegi co tydzien czyli razem 3 tyg. to miedzy zabiegami napewno opalac sie nie moge chodzic a po zabiegach jakic czas musi byc przerwa??? ps.od solarium jestem chyba uzalezniony:PP hehe <<<Champions [...]
poczekaj ..poczekaj..bo piszemy se miedzy wierszmi i nie moge ogarnac wszystkiego :))))) co rozumie ..to rozumie....wazne ze Ty nie rozumiesz i przez te prawie 2 lata nie połapałes:))) pajace o ,ktoorych wspominasz ...heh widziałem....mysle jednak ze nie bardziej to przykre niz to ze groobasy...na ogoolnym przeorientowały sie nagle wszystkie(sqa [...]
..jesli wpadniesz miedzy wrony musisz krakac tak jak one.. a w przypadku zrobienia krzywdy mozjej zonie lub komus z rodziny. to ja bym zaczal od przypalania palnikiem,obcinania palcow, wydzieranie kombinerkami paznokci,oblewanie kwasam, doprowadzilbym do takiego stanu zeby ****a prosila o smierc. na koncu wzialbym qrwe do stodoly zlamal jedna reke [...]
Tu przerwal lecz rog trzymal Wszystkim sie zdawalo, ze Om gral wciaz jeszcze, A to radio gralo Wielkies mi poczynil Pustki w domu moim Moj Ty drogi Omku Tym granatem swoim I niech wciaz bedzie grana Ta dla pan Partia rozbierana... Tak Omek i Malgosia Mlodziuchni oboje Miedzy krzewiny pasac trzodki swoje Usiedli z razu na zielonej trawie By sobie [...]
KOMU ZALEŻY NA ROZWOJU SFD
