We wtorek pójdę na badania i zobacze co jest. Jednak mysle ze moze miec na to wplyw zmęczenie w pewnym stopniu. W zasadzie od grudnia cwicze na siłowni regularnie najczęściej 4 razy w tyg. Do tej pory nadluzsza przerwa to tydzien ze wzgledu na chorobę a tak to max 2-3 dni między treningami. Nie mówię na poczatku uczyłem sie i moze nie był to [...]
jeden pieron co wybierzesz każdy się nada, tylko mass builder ma chyba w składzie białko wpc i pszeniczne więc pszeniczne ciut gorsze, większej różnicy między dwoma nie zauważysz być moze wystarczyło by dodać w odzywianiu torebkę ryżu i by wyszło na to samo, może jesz nie smacznie i monotonnie ze tak Ci nie wchodzi jedzenie. A moze Ci brakuje [...]
hmm.... no wiesz- kazdy z nas jest inny- rewaguje na inne bodzce-> które wraz ze wzrostem stażu poznaje moze to roznic sie czasem przerw miedzy seriami/ iloscią powtrzen=cięzarem/ ilością serii na daną partie/ ilością cwiczena na nią. i tak, na jednego, działa np. na malutk ibicepsik 4 cwiczenia po 4 serie, natomiast innemu przysporzy to tylko [...]
przysiady nisczą kolana, martwy niszczy kręgosłup, wyciskanie leżąc płasko jak flak na ławce do tego z prawie że katem prostym między ramionami a tułowiem... to takie 3 co sie chyba najbardziej rzucają w oczy wśród cwiczących na siłowni, ale to chyba sie nigdy nie zmieni
""WEGLOWODANY W OSTATNIM POSLIKU - KATEGORYCZNIE ODPADAJA. "" w ostatnim posilku nie jemy węglowodanów, wiec nie potrzebujesz zamiennika chleba. daj sobie twaróg 200gram z jogurtem naturalnym + oliwa i to tyle. To co byś proponował na podwieczorek ?? MIedzy ktorymi posilkami masz trening ??
Standardowy początek: trening siłowy 3 x tyg., aeroby 3 x tyg. po 30 minut(między posiłkami lub na czczo). Tutaj trochę pisałem o treningu, ale oczywiście dział trening jest kopalnią wiedzy, dodatkowo dobrze by było, gdybyś na miejscu miała osobę, która będzie czuwać nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń: [...]
Ale ogólnie , na początku , po j**nięciu nie czułem prawie całej dłoni ,a jednocześnie tak mnie nap*****lało że myślałem że ręka za płot poleciała xd., rękę szybko do oczka wodnego włożyłem z lodem , potem do domu , i takie uczucie że zaraz zemdleje , kumple mówili że byłem blady jak ściana xd. Położyłem się , tam to oczyściłem , obkleiłem [...]
Na zasadach przegrać ? :D Facet a nie przypadkiem tam są właśnie takie zasady ? No i nie mijam się z celem uważam, ze dobra sprawa iż 5 nagród od activlaba 1 od publiki co prawda na początku myślałem, że to będzie tylko między tymi którzy dali swoje prace... ale skoro jest tak to dlaczego mam nie wykorzystać sytuacji i się nie bronie ! A na pewno [...]
WIem Draugster ! :) Ja mówię, że myślałem, że to będzie na zasadzie głosowania między osobami które dały pracę ;) A że wyszło jak wyszło to korzystam przecież to nie jest złe ? Hehe i tak w sumie powiem Ci, że jestem tu od nie dawna i zauważyłem, że jednak jest ta zakładka znajomi haha ;) Ale nie powiecie panowie, że miło firma zaskoczyła co ? :-)
[...] poście, po spróbowaniu wszystkich próbek. Można sobie po każdej próbce zapisać odczucia a później podsumować. Dwa powody: 1 - dla czytających relację jest łatwiej później to wszystko przeanalizować. 2 - po spróbowaniu wszystkich próbek możesz ocenić dopiero, bo masz odniesienia co jak działało i porównać produkty miedzy sobą. Co myślicie?
odświerzam stary temat ale chcailem poznac opinie na tem tego srodka Trenadrol Super anabolik! Super anaboliczna formuła Trenadrol (17b methoxy-trienbolone) jest niemal 4 x silniejsza niż popularny steryd anaboliczny, znany jako trenbolon. Szacuje się, że działanie anaboliczne Trenadrol jest blisko 200 razy silniejsze niż metyltestosteronu. [...]
"(..)But I’ll root for him against Josh Barnett." "I’m not the type of fighter that chooses opponents," he continued. "I will fight whoever the UFC puts in front of me. But if they give me the opportunity to choose, I’d like to fight Barnett. We have a history, and that’s why I’d want this fight." nie myliłem się - dalej jest bad blood między [...]
1. zostaw fast food 2. jedz dziennie minimum 3-4 posilki skladajace się z: - ryżu - mięsa lub ryby lub jajek lub sera białego chudego - warzyw 3. jedz co 3 godziny 4. nie podjadaj miedzy posilkami 5. pij duzo wody (3-5 litrow dziennie jak dla Ciebie) przystosuj sie tylko do tych punktow. a zauwazysz jak zaczyna z Ciebie lecieć
Robię ten plan już poand miesiąc (chodzi o spilit) i nasuwa się tu moje pytanie czy mogę zmienić plan na FBW czy trenować na nim do pełnych trzech miesiący i dopiero go zmienić? W między czasie kupiłem kreatyne+ białko którą zażywam jednak okazało się to wielkim błędem.
Zdiagnozowales przyczyne niskiego testa? Pewne rzeczy wykluczyłem i metodą dedukcji myślę że znalazłem. Zrobiłem MRI przysadki mózgowej i USG jąder, bez zmian patologicznych, wszystko ok Zdiagnozowałem insulinooporność - tutaj dieta z ograniczeniem węglowodanów obniżyła insulinę + suplementy, zmieniony czas między posiłkami, okno żywieniowe [...]
no to odstawa testa i 5-7 dni po ost testo wchodzi hcg pierwsze 15.000 bym wybrał po 2500 jm co 3 dni nastepne 10.000 jm 1000 jm co 2 dni pod koniec hcg badania testa e2 i prl jak będą w widełkach wskakujesz na clomid 50 mg przed wejsciem na hcg wrzuć tabsa ari aby sciagnać to e2 jeszcze w dół na hcg dawaj 1/4 tabsa 2 razy w tyg ari np [...]
[...] pociąg z wagonami załadowanymi złomem a całość ważyła skromne 1000 ton!!!!!!!!! Koleś był przypięty specjalna uprzeża a oprócz tego mógł pomagać sobię rekami zaczepiając je za hmm jak to sie fachowo nazywa to nie wiem ale chodzi o te poprzeczne dechy miedzy torami :)))) Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Roy C Sullivan znalazł sie w księdze rekordów guinessa ponieważ miedzy rokiem 1942 a rokiem 1977 został 7 krotnie trafiony piorunem!!!!! i za każdym razem przeżył z mniejszymi lub większymi obrażeniami (stracił palec u nogi,powieke oraz miał poranione ręce i nogi) NAjlepsze to że człowiek który okazał sie "niezniszczalny" dla [...]
trenadrol opinie
