miedzy

mam male pytanko co do tych przerw miedzy cwiczeniami to ma byc 30-60 sek ? PRZERWY MIEDZY SERIAMI/CWICZENIAMI POWINNY BYC TAKIE, ABY NIE POSWIECAC CIEZARU W NASTEPNEJ SEKWENCJI, I NIE DOSTAC ZADYSZKI no i jesli mi zalezy na barkach nie wiem co jest ale mam w nich BARDZO male przyrosty(moze przetrenowanie) (trenuje normalna metoda 3x w tygodniu) [...]

Skończyłem 10-tki na HST. Zapodałem sobie 600 mg kofeiny, wystrzeliło mnie jak po grochach %-) 1. Przysiad z sztangą na barkach 160 kg x 10. Spokojnie mogłem zrobić jeszcze z 5. 2. Wznosy sztangielek bokiem 12 kg x 10 3. Uginanie nóg w leżeniu około 60 kg x 10 4. Wycisk sztangielek na skosie górnym 42 kg x 10 5. Podciąganie szeroko nachwytem 10 [...]

Kupiłem sobie minutnik i robię teraz intensywniejsze treningi. Przerwy między 40 s a 1 mim. Dziś Nogi i to samo :) Wczoraj mega gastro ( wiadomo czym spowodowane ) koło 7000 kcal... jeszcze rano mi się odbijało to zmniejszam dziś kcal. Wyniki Estradiolu 172 pg/ml norma 7,6-43,0 Trzeba co nie co zbić, bo suty bolą... Zmieniony przez - popuri w [...]

[...] w sredniowieczu, jak wlasnie laka wygladala. Dodaj do tego jakie obuwie noszono to moze zrozumiesz skad np stabilne postawy, slaba mobilnosc w walce, czy przemieszczanie sie miedzy pozycjami a nie w pozycji walki jak wspolczesnie. Właśnie. Mamy zatem od dawna postęp w dziedzinie broni palnej i równoległy regres w dziedzinie walki z użyciem białej [...]

Robią tzw mostki z oxy i primy między cyklami w trakcie odbloku. Ja mogę śmiało polecić eap. Robiła między innymi znajomego kulturystę.

To, że nie jest to mało, to jest jasne. Nie ulega wątpliwości, że lepiej byłoby zapłacić mniej :-) Ale jest różnica między kasowaniem i odwalaniem kichy, a tym, że ktoś dzięki wyższej opłacie podnosi jakość zawodów. Wzorek, czyli mam rozumieć, że się widzimy? :-D

Raczej ucisk na nerw lub stan zapalny po urazie. Żebro by bolało przy każdym wdechu. Można miejscowo stosować maści przeciwzapalne, rozciąganie łopatek (wyciąganie ramienia po chwycie i odwiedzeniu zablokowanego ramienia), silny masaż lewej stopy między małym palcem a czwartym, między kośćmi. Naciśnij tam mocno okrągłym twardym przedmiotem [...]

Warzywa owoce owoce morza różne sposoby przyrządzania posiłków przyprawy... Ps. Masz szczęście, godiznkę temu zastanawiałem się czy usunąć ten trening z dysku; Rozgrzewka Przed przystąpieniem do rozciągania należy rozgrzać się. • Skręty biodrami • Kolanami • Stawami skokowymi • Bieganie w miejscu a/b nogi [...]

Fajna sprawa, jakiś fundusz jest i od przyszłego tygodnia mogę pozwolić sobie na zakup domowej skromniutkiej ale własnej siłowni. W sumie to lepiej bo jest dużo plusów domowej siłowni. Poza tym duża część mistrzów tej dyscypliny trenowała na początku w domach, garażach więc ja rekreacyjnie trenując powinienem tym bardziej osiągać swoje cele. [...]

Ten spray powyżej polecam,miałem,żadnej różnicy (poza ceną ) między nim a PAM

Jaka jest różnica kcal między 100g -kurczaka gotowanego a -smażonego w oliwie a -smażonego bez tłuszczu (da się tak?) 2. czy da się usmażyć naleśniki bez tłuszczu? podajcie przykład takiej patelni i jak to smakuje?

jest jakaś zasadnicza różnica między płatkami jęczmiennymi a owsianymi (prócz wartości odżywczych które znaleźć mogę w tabelach)? Pytam bo mam akurat tylko jęczmienne...

W sklepie zastanawiałem się właśnie między tym co podałeś, a tym moim, cena ta sama, a w tym moim masz większą moc i 3x tyle programów grzania. Ariete to to samo co kenwood, wracając jeszcze do tego co wcześniej pisałem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-09-14 11:58:44

Jak wygląda sprawa picia kawy na redukcji? Słyszałem, że ma pozytywne działanie podczas redukcji, zmniejsza przyjmowanie przez organizm kalorii spożytych razem z posiłkiem. Czyli brzmi bardzo ciekawie. Chciałbym się dowiedzieć czy jest jakaś różnica między piciem kawy sypanej, a kawy rozpuszczalnej. I jak się ma sprawa z mlekiem. Można spokojnie [...]

Jak to jest z BTW łopatki wieprzowej? Na potreningu są dwie wersje, a na innych stronach to chyba z 5 różnych... Tłuszcz to wiadomo, różni się w zależności gdzie kupisz, ale białko? Chyba jest różnica między 13g, a 21g/100g Co do omleta, to każdy owoc nadaje świetny smak, osobiście polecam z kiwi i mandarynką :-)

Siemka, Co proponujecie na drugi posiłek między śniadaniem a obiadem? Jakiś węglowodanowy czy może białkowo-węglowodanowy? Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2013-02-27 15:21:37

My pijemy normalnie jak herbatę. Jest różnica między zwykłym przygotowaniem, a takim jak opisała dontknow?

Żaden kalkulator chyba dokłądnie Ci nie policzy, zdarzały się rozbieżności ok 500 kalori między różnymi, policz cosbie z niego i za dwa tygodnie ocen efekt to zobzczysz czy odjąc czy dodać kalorii

raczej nie wyczywalne miedzy mlekiem a wodą, tak naprawdę to nie wiem czemu mleko a nie np wodę, moze dlatego ze jest gęstsze inaczej wiążę się ze skąłdnikami

@Chudyjurek- ja wiem że ty nie masz obowiązków i sen to dla ciebie przerwa w między nie robieniem niczego, ale pomyśl że nie wszyscy tacy są. @Up - szynkę? Serio? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-27 18:37:48