miedzy

Trening z długimi przerwami miedzy seriami oraz z małą liczbą powtórzeń nie buduje masy mięśniowej to typowy trening siłowy.Tak że Paul Anderson był tak wielki waga 150-170 kg biceps 63cm ,uda 91cm nie dlatego że akurat tak ćwiczył. Jego najlepsze rekordy wyglądają następująco: Wyciskanie sztangi stojąc: 185,5 kg Rwanie: 145 kg Podrzut: 196 kg [...]

Witam Dzisiejszy trening B I tydzień Martwy ciąg 65/5 , 95/5 , 110/5 , 110/5 , 95/5 wyciskanie stojąc 60kgx5px5s ugięcia na biceps 30/5 , 40kgx5px5s trening palców ściskacz (25kg) 100p na rękę Tylko raz w tygodniu dodaję ciężar piątkowy trening może być lżejszy lub taki sam jak poniedziałkowy ale nie cięższy .Przerwy 3-5 min.Przerwy między danym [...]

Słuchajcie kochani. Jutro mam trening i chce spróbować zrobić bardziej intensywny trening. Tylko nie wiem czy dobrze rozumuje. Żeby zwiekszyć jego inensywność to powinnam robić krótsze przerwy między ćwiczeniami i np. na każdy mięsień po dwa ćwiczenia?

Właśnie jestem po treningu. Dziś mija tydzień " końca z lenistwem " :) Czuje się super. Mam w sobie mnóstwo energii i chęci do życia :) KOCHAM SPORT !!! Dziś zwiększyłam obciążenie ale przerwy między seriami pozostały takie same. Skupiłam się na technice. SUPER

[...] dla danego cwiczenia), 12 serii na duze czesci ciala(plecy,nogiklatka piersiowa) i 8 serii na male(brzuch,bicepsy ,tricepsy,barki),15-20 powtrzen w serii ,przerwy miedzy seriami 1-1,5 min. A co do Piątku tak jak w arcie Qazara? Czy narazie tez można ćwiczyć poniedziałek, środa, piątek. Czy już teraz powinnam zacząc ten trening dla CKD. [...]

Jedzonko na jutro - dużo pomidorów, ale taką sałatkę łatwo zrobić w pracy, a posiłek 2 i 3 właśnie w pracy będą. Rowerki między posiłkiem 3 i 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/199cde197f8d45bf95dd1b1eb1d5c923.png Zmieniony przez - bc1000 w dniu 2013-05-12 23:16:50

Wtedy do mnie dotarło, zapuściłam się i jestem kaleką No to pierwszy krok zrobiony - samemu czasem ciężko, a jak nas zdrowie, czy inne okoliczności przyduszą, to dajemy radę góry przenosić. Dieta - rozpisana przez profesjonalistę Wsadź ją między bajki, szkoda czasu, zdrowia, energii i potencjału, który znalazłaś do zmian, by sobie tym głowę [...]

Zapewniam cię że nawet z metmorfina fat magicznie się nie spali, serio myślisz za na 1 iu cokolwiek poczujesz albo między 1 a 1.8iu będzie różnica? Damian dobrze Ci radzi że w twoim wypadku bez sensu to gh bo zero wiedzy. Może lepiej dołóż trochę znajdź kumatego trenera niech się wdroży. Tak samo jak wcześniej 4j brałeś krótko to przypuszczamy ze [...]

Ja na redu obnizam dawke hgh na 3.33 dziennie Bo jednak lubie regenerację na tym środku Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-28 08:12:25 Ile czasu już lecisz na hgh? jak efekty? jest znacząca różnica między biciem 10j a na przykład 7.5? nie wiem czy jest sens ładować hajs w aż 10j, ale z drugiej strony chce żeby mnie rozj.ebało porządnie [...]

Z tym imperialem to w skrócie wygląda tak, że wspólnicy się pożarli między sobą i teraz każdy goni swoje ;) ale obie wersje działają tak samo.

[...] pisz tylko sluchaj i czytaj. To co napisalem w poscie na poprzednich stronach to 100% prawdy. Towar ktory jest na zdjeciach zostal zweryfikowany przez samego producenta Imperiala. To opakowanie podpisane jako fejk jest marna podj**a. Jesli nie widzisz zadnych innych roznic miedzy fejkiem a org po za brakiem holo to wspolczuje spostrzegawczosci.

ok, to chyba przypadek. Dziś wbiłem ponownie cały flakonik i jest ok. czujesz różnice między 5 a 10 jednostek ed ??

Panax najtańszy i to dość sporo w porównaniu z Ions dlatego doszukuję się tutaj przysłowiowej dziury w całym. Vertex po środku stawki. U mnie miedzy każdym stówka roznicy Panax sprawdzony a vertex i IONS czeka w kolejce

Cześć, Nurtuje mnie dosyć mocno ten temat. Miałem kilka lat przerwy od dopingu i treningu. W między czasie przeżyłem spore problemy z sercem, od roku wróciłem do treningów siłowych i cardio, lekarz zdecydowanie odradza mi wejście na cykl sterydowy. Poleca, że jeśli już mam coś brać to hgh lub peptydy. Mam dostęp jedynie do apteki lub chińskiego [...]

Ja teraz lece po 10 ui chyba 3 miesiąc ale szału nie ma %) Nie widzę dużej różnicy pomiędzy 5 a 10 . Może jedynie w retencji i w bólu nadgarstka %) Rozumiem że jesteś długo na forum ale to co piszesz to totalne bzdury, jeżeli nie widzisz różnicy między 5 a 10ui gh to musisz walić jakieś chińskie badziewia , ja rozumiem że wam w opłacanych [...]

Ja teraz lece po 10 ui chyba 3 miesiąc ale szału nie ma %) Nie widzę dużej różnicy pomiędzy 5 a 10 . Może jedynie w retencji i w bólu nadgarstka %) Rozumiem że jesteś długo na forum ale to co piszesz to totalne bzdury, jeżeli nie widzisz różnicy między 5 a 10ui gh to musisz walić jakieś chińskie badziewia , ja rozumiem że wam w opłacanych [...]

Ja teraz lece po 10 ui chyba 3 miesiąc ale szału nie ma %) Nie widzę dużej różnicy pomiędzy 5 a 10 . Może jedynie w retencji i w bólu nadgarstka %) Rozumiem że jesteś długo na forum ale to co piszesz to totalne bzdury, jeżeli nie widzisz różnicy między 5 a 10ui gh to musisz walić jakieś chińskie badziewia , ja rozumiem że wam w opłacanych [...]

Stad jest taka roznica często miedzy apteka a underem Stężenie to nie wszystko na papierze

5j wzwyż ;-) poniżej nie ma się co bawić tak naprawdę. Dopiero przy 5 ta regeneracja faktycznie jest zauważalna. Plus należy mieć na uwadze tarczycę i cukier nawet na tych 5j Zmieniony przez - lasican1 w dniu 2023-07-23 21:25:21 O tym wiem że trzeba mieć na uwadze te rzeczy . 5j jednorazowo czy podzielone na 2x ? Jednorazowo a kiedy to już jak [...]

5j na pewno już sie dobrze sprawdzi Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-08-04 21:44:09 Osobiście 5j lecialem dlugi czas obecnie 12j . Wcześniej było 8 i 10 . I mogę powiedzieć że między 5 a 8 to przepaść nie wspomnę juz wyżej.