miedzy

[...] dieta nie jest mi obce ale dzieki za rade, pomysle jeszcze nad powolnym schodzenie z wiekszej ilosci wegli na cyklu. Cykl bede robil z propa wins npp tren 1-10 prop dawka miedzy 100-150mg/e2d 1-8 npp 100-150mg/e2d 3-9 wins 40-50mg 5-9 tren zastanawiam sie jaka dawka na pierwszy kontakt, zaczne chyba od 37,5 ewentualnie 50mg Zmieniony przez - [...]

No i jak tam banan chodzisz już na raj ?? apropo eksluzywnych siłowni to ja zaczynałem w intrako na pojezierskiej w czasie jak zaczynałem (7 lat temu) to była jedna z najładniejszych siłowni w łodzi i chyba najdroższych 90zł/ms i ćwiczyłem tam dobrych pare latek bo o raju nie słyszałem siłownia fajna bo dupki chodziły fajne i już za dzieciaka [...]

kocio2009 to teraz moje pytanie co do tłuszczy, ogólnie gotowanie, lub smażenie na teflonie jest zdrowsze, ale tłuszcze muszą być, to na przykład smażenie na oleju z pestek winogron jest dopuszczalne? Bo czy jest różnica, między "polaniem" potrawy, wypiciem z łyżeczki, a usmażeniem? Zaintrygowałaś mnie tym olejem kokosowym, poczytałem o nim jest [...]

Lombarda by Munoz naklepał. Jest między nimi bad blood, obaj po porażce więc dawać walkę pomiędzy nimi :))

no będąc w prime miał 1-1 z Hendo nawiasem mówiąc,Prime Shogun zgadzam się to lepsza wersja Wanda,TOP 10? 2 razy wp******ił rampegowi PRIME , i to nie śmiesznie wypunktował jak Glover czy Bader ,czy nawet Jones... pozatym upadek wanda zaczął się po head kicku Cro copa,któremu też wtedy zaczął się spadek formy ,gdyż na ryju wanda złamal sobie [...]

Jeśli chcesz rzeźbić to więcej ćwiczeń izolowanych typu rozpiętki/wyciąg(linki). Zmień liczbę powtórzeń np 4 serie wyciskania na płaskiej w rozdziałach 20 / 15 / 12 / 10. Pamiętaj, że rzeźba to małe obciążenia i skupienie się na dużej ilości powtórzeń + około 30 sek przerw między seriami. Na brzuszek zastosuj jakiś cykl w stylu abs/a6w/wd. No i [...]

Jeśli chcesz rzeźbić to więcej ćwiczeń izolowanych typu rozpiętki/wyciąg(linki). Zmień liczbę powtórzeń np 4 serie wyciskania na płaskiej w rozdziałach 20 / 15 / 12 / 10. Pamiętaj, że rzeźba to małe obciążenia i skupienie się na dużej ilości powtórzeń + około 30 sek przerw między seriami. źle ****a mówisz!!!!!!!!!!!!!!!1 na rzeźbe 6-12 powt do [...]

ja cwicze w powerpicie dopiero od poniedzialku, wczoraj bylem miedzy 14:30 a 16:00 i byly 4 osoby, z Michalem Karmowskim ktory jest jako instruktor bylo 5 osob... ;) a jak bylem w poniedzialek to bylo wiecej (duzo wiecej) ale robilem klatke i sobie z nikim nie przeszkadzalem, nawet nie musialem sie dołączac, a pamietaj ze klatke robia wszyscy w [...]

Wiadomo, że ampa zawsze dokładniejsza i bardziej kulturalna...;-) W trenie e też trochę ożenione, a liczę już straty i wiadomo, że rzadko idealnie nabierzesz... specjalnie po Twojej opinii sprawdziłem. Na pocieszenie dodam, że zaczyna się kręcić i to nieźle. Śpię normalnie, ale z poduszką między nogami, bo "trochę" się pocę! Treningi też na [...]

A co powiecie na temat Boldenonu z atomica ? mam dostep do atomica i flor medico ? ewentualnie scantel ale nie na 100% wiec musiałbym wybierac miedzy Atomikiem i florem. Który wybrac?

A wiec tak: Jestem miedzy drugim a trzecim tygodniem trenu Ace owej firmy, cypio, też atom, susta innej firmy (na forum nie cieszy się dobra sławą heh), mini dawka clenu... Tren początkowo 50mg co dwa dni przez kilki pierwszych dni, cypio 500week susta 500week clen mmini dawki balcana ... Po tyg podbilem tren do 75mg co dwa dni , reszta środków [...]

nie no po prostu już pisałem stacyjny dla mnie za lekki, na d5rugi dzień w ogóle nie czuję mięśni, zwiększam ciężary, powtórzenia, skracam przerwy między seriami i ćwiczeniami i nadal nie czuje mięśni.

dooobra Sir ale ty wyraźnie napisałeś że nawet nie ma podstaw ku temu by uważać repr.Australii za dobrą drużynę ... między "dobra drużyna" a "potęga" jest znacząca różnica Australia bez dwóch zdań zasługuje na miano dobrej drużyny jednak potęgą w żadnym wypadku nie jest .

[...] (może i ból) w ten sposób szybko spalisz sadełko i awój brzuch bedzie taki jak dawniej pamiętaj jesli przy świetle dziennym widac wzorki na twoim brzuchu to jest dobry jeśli szpary miedzy mięśniami są grubości palca jest bardzo dobry a jeśli wygląda jakby był wyżeźbiony w granicie i widać na nim żyły przy napinaniu to jest fantastyczny ! Beast

tematy rzeczywiście były,ale wkleje Ci dobry artykuł na ten t/t ------------ Gdy wypadają włosy artykuł lek. med. Małgorzaty Lech Zaburzenia hormonalne, niedożywienie, stosowanie niektórych leków, stresy to przyczyny powodujące ścieńczenie włosów i łysienie. Nadmierne wypadanie włosów to jedna z najczęstszych przyczyn zgłaszania się pacjentów, [...]

między pośladkami to na tych włosach robią się STRUCLE !! szczególnie jak ktoś sie nie myje i papieru nie używa !

Już co nie co wiem na ten temat ale i tak nie zawsze będzie przecież mnie stać by se iść po kurczaka czy rybę do sklepu itp a z resztą tego typu pokarmy mam co drugi obiad ;]] ...ale i tak w między czasie będę jadł to co zwykle czyli jogurty i wszelkie wyroby mleczne z chlebem i takie tam :D mam nadzieję że to mi chociaż nie zaszkodzi bynajmniej [...]

Artykuły przeczytane, hmm myślałem że ułożenie diety jest trudniejsze hehe ;]] aaa i nie dostałem odpowiedzi czy do owego planu nie dorzucić jeszcze różnego typu pompek(na rękach,ze stołkami,bokiem,w podporze itp) między ćwiczeniami czy może na końcu lub wcale??...bo nie widzę porządnego treningu bez nich :D jak i także moje drugie pytanie brzmi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-Darren-Till.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Walka Colby Covington vs Darren Till w planach na UFC on ESPN+ 5 Darren Till i Colby Covington to czołowi zawodnicy wagi półśredniej UFC, którzy w przeszłości toczyli słowne batalie w mediach społecznościowych, a teraz prawdopodobnie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-5-Till-vs-Masvidal-819x1024.jpg Oficjalny plakat oraz karta walk gali UFC on ESPN+ 5: Till vs. Masvidal Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC on ESPN+ 5, która odbędzie się 16 marca w The O2 Arena w Londynie. Jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między Darrenem [...]