miedzy

w technikum spedzilem caly rok szkolny Chodzilem do budowlanki Teraz jak skoncze LO mam zamiar wybierac miedzy: wojsko zawodowe, awf albo jakies studia handlowe(zawsze lubilem latwo i szybko zarobic)

Teraz jak skoncze LO mam zamiar wybierac miedzy: wojsko zawodowe, awf albo jakies studia handlowe(zawsze lubilem latwo i szybko zarobic) Z tych wymieninyc hto ja bym do woja poszedł bo: w wieku bodaj 32 już masz na emertyture możliwość iść poza tym miałbyś szkołe życie <lol> no i po trzecie: rzadko kiedy cie z woja wywalają bo wszystko [...]

Cześć sory że wchodzę między wódkie a zakąskie,ale mam kilka pytań otóż trenuje mt i trener zaproponował mi żebym wziął udział w turnieju pierwszych walk gdzię mogę wykonać badania i co wchodzi w ich zakres ile mniej więcej czasu zajmuje zrobienie ich i czekanie na wyniki? gdzie się wykupuje nw?

Czyżby się ludzki głoś na forum odezwał ? Wywalić Twoje nazwisko z jego bloga nie jest dla mnie problemem. To że toczycie jakąś świętą wojnę między klubami ... mnie nie interesuje. "Wiesz... ok, pewnych rzeczy nie powinno się pisać, ale tak naprawdę to sam Chenio wykreował siebie jako durnia i półgłówka - poziom jego postów nie był wysokich [...]

Widzę,że Lady próbuje rozładować atmosfere... Jay mówiłem o sytuacji między PZMT-ISKA nie o Cheniu bo chłopaka nie znam i nic do niego nie mam,wręcz przeciwnie życze mu jak najlepiej. Ogólnie moi drodzy,powinniśmy skupić się na treningu i walce.A nie wtrącać się w polityke.Dopóki będe walczył-będe zadowolony,koniec tematu z mojej strony Zmieniony [...]

Żebym ja wiedział o co chodzi... Jeden mówi, że o rozłam pzmt a iska, drugi, że o wojnę miedzy klubami... Niech ktoś opowie w skrócie historię całego sporu. "Światek boksu tajskiego w Polsce jest jeszcze na tyle mały i hermetyczny, że prędzej czy później część zawodników staje się osobami publicznymi" Niedługo będę osobą publiczną

[...] wychodzi kozak tym bardziej jak ktos umie sobie dobrze to 'przyprawic' jak ktos jest fanem makaronu to tez 500g makaronu rano rozgotowac i z jakims sosem o******lac miedzy maminymi posilkami wystarczy troche wyobrazni jak ktos nie lubi na slodko to do ryzu/makaronu dodaje usmazona mielona wolowine i sos np grzybowy calosc smakuje kozak [...]

Nikt nie ogląda a gala świetna ,szybko leci krotkie przerwy między walkami

O Sporcie! Ty jesteś Pokój! Ty ustanawiasz przyjacielskie związki między ludami, sport zaciera granice te panstwowe i te ludzkie ale niezawsze niestety

[...] przyjemnie zadzialal White Flood troche mnie pobudzil i w sumie 1,5h pogralem w miare ostro. Dobrze ze juz czwartek, jestem tak glodny ze juz nie moge sie doczekac ladowania weglami jeszcze tylko kilka godzin. dzisiaj miedzy 17:30 a 18:00 silownia, 30 minut przed szejk White Flood plus 40g carbo Zmieniony przez - gme w dniu 2008-05-15 10:55:11

Kilka słów na początek:) Trening jest mocno angażujący :) (Moc słowa mocno poznaje się po 15tej serii :) ) Temat ruszamy wcześniej bo przygotowanie do treningu jest tutaj kluczem. Najważniejsze to poprawne wykonanie przysiadu. Przez poprawne rozumiemy taki przysiad w trakcie którego nie dochodzi do wyraźnych przeciążeń odcinka lędźwiowego lub [...]

Trochę informacji na temat przygotowania. Nie trzeba na pewno tutaj się mocno zagłębiać w kwestie poprawnego przysiadu ale wstawiam jakiś filmik (jakość średnia bo pomocnika operatora nie było) z ćwiczeniami, na które warto położyć nacisk zanim rozpocznie się walka. Ćwiczeń akcesoryjnych jest oczywiście ogromna ilość ale wybrałem taki zestaw, [...]

Jsdolan-termin tak wypada,bo Rafal w miedzy czasie musi na dwa tygodnie wyjechać Stąd także szybciej z tym ruszyliśmy,by chętni się przygotowali do tego. A na reszte Rafał odpowie

Jsdolan-termin tak wypada,bo Rafal w miedzy czasie musi na dwa tygodnie wyjechać Stąd także szybciej z tym ruszyliśmy,by chętni się przygotowali do tego. A na reszte Rafał odpowie Mi tam termin odpowiada pytam bo za dwa dni kończę cykl i chce sobie do czasu nim ruszy te Spartańskie Kopyto znowu coś rozpisać. ja nie umiem trenować bez rozpiski, [...]

[...] od 19,1 kg, takie obciążenia mam w domu, że inaczej nie dało rady... Dwie pierwsze serie: https://youtu.be/wWtahremMp4 https://youtu.be/OBiepPIvaCo I dwie ostatnie: https://youtu.be/WEyvyUD7Grw Przerwy 30 sek w pierwszej 10, pózniej robiłam łączone po 2 serie z przerwą około 10 sek i miedzy 2-kami 30 sek. Lekko poszło, całość zajęła 30 min.

Siadam jak umiem - możecie nazywać to jak chcecie. Po 10 serii zacząłem się pocić. Po 20-tej wydłużyłem trochę przerwy między seriami. Po 25-tej przerwy były tak długie jak potrzebowałem - pot zaczął wysychać prze chwilę było mi nawet zimno - i właściwie to walczyłem o to aby nie poddać się przed ukończeniem 30-tu serii. Zaczęły mnie boleć mięśnie [...]

Ojan ,jak zawsze nie odpuszczasz ,choć w trochę zmienionej formule. Ale tak przy okazji-warto zwrócić uwagę na pewien ciekawy aspekt. Ogólnie poleca się ,jak najgłębsze przysiady,bo między innymi chroni to kolana przed nadmiernym obciążeniem tego stawu i zapobiega kontuzjom ... Stąd moje pytanie-to dlaczego w tej konwencji treningowej osoby [...]

Albo włożyć głowę między futrynę a drzwi, ale to już hardkore:))

Pamiętasz może Kotlet jak była wojna między Activlabem a Keltonem %-)? Jak sobie spamy zamykaliśmy na zmiane %-)? eee. nie bo to nie Twoje czasy pozdro %-)

Między "!" a poprzedzającym ten znak wyrazem nie robi się przerwy.