miedzy

Tu jest potrzebna praca od podstaw, najpierw dieta pójdzie pod nóż;-) Wyśmienicie dzisiaj mi się ćwiczyło, nic a nic nie strzykało%-) znaczy że tym treningiem obwodowym musiałam dowalić niepotrzebnie. Notes mam zabazgrany i ubzdurałam sobie, że dzisiaj muszę siąść 55kg i MC 50kg choćby nie wiem co. I dziwiłam się, co jestem taka wyrypana między [...]

~~~~~~~~~~~~~~~~DAY V~~~~~~~~~~~~~~~~ Dzięki bogu jutro dzień wolny od treningów Czuję, że ten tydzień dał mi fizycznie popalić! Dzisiaj plan wykonany zgodnie z planem, bardzo intensywny, właściwie z zerowymi przerwami między ćwiczeniami Dieta...trzymana z drobnym wyjątkiem ponieważ zjadłem kanapkę z metką Jutro leżę do góry brzuchem Wskoczę też [...]

[...] niskim stazu i poziomie wiedzy = wegetacja miesni, przetrenujesz przykladowo nogi, 1x po 3-4dniach sa juz zregenerowane i czekaja tylko na kolejny trening wegetujac, przerwa miedzy kolejnym treningiem nog jest zbyt dluga, a w tym czasie moglby by byc przetrenowane kolejny raz tylko ze z mniejsza intensywnoscia, stale pobudzane do wzrostu co [...]

[...] trwa juz jakis tydzien i jest cool :) Chociaz te filmy mnie poprostu miazdza to nie trace ochoty do nauki. Wogole wydaje mi sie, ze dobra kontrola nad pilka to OGROMNY krok do przodu. Chodzi mi tu np: o odbijanie za plecami i miedzy nogami bez patrzenia na pilke ( bo z patrzeniem to juz umiem szybko i dobrze ). Snowboard !! Who is the one !?

[...] sd i aa sa takie same rozni sie troche ilosc na. w sd jest 1x50 a w aa jest 2x25 wszystko zalezy jak ty bedziesz podchodzil do treningu a nie od minimalnych roznic miedzy programami wiec wybierz ktorykolwiek i zacznij cwiczyc pozatym niewiem czy ci sie oplaca robic te wszystkie programy lepiej jest za pilka polatac cwiczyc szybkosc [...]

[...] Kazdy rosnie inaczej i nic sie tutaj nie liczy. A ja sobie dzisiaj sprzątam w "suterynach" i bede miał piękne pomieszczenie do cwiczenia trickow i very fast kozłowania miedzy nogami :PP ============================== Snowboard i Koszykówka - to pierwsze umiem, to drugie zaczynam :) Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2003-12-13 11:26:43

Wole popracowac i miec luzniej w poniedzialek, w miedzy czasie moze przejdzie. Co wbijasz bo zapomnialem?

nie widzisz roznicy miedzy jaruss a juras ?

w nastepna srode sedzia webb bedzie sedziowal mecz w salzburgu miedzy grecja a hiszpania

Dog argentyński (mastiff argentyński) to jedna z niewielu ras pochodzących z Ameryki Południowej. Pochodzi od mastiffów, od dawnego hiszpańskiego psa bojowego. Rasa ta to rezultat krzyżówek między innymi mastiffa, bulteriera , buldoga angielskiego i boksera (krzyżówka z bokserem złagodziła usposobienie tego psa). Rasa powstała w 1929 r. Stworzył [...]

w tej chwili afryka odpada chudy.silna korekta na sórowcach wywołana drożejącym dolarem.a brokerzy myślisz że po pijaku sie między sobą nie na******lają że z tego żyje nie znaczy że jeżdże maseratii.jeżdże fiatem sejczento nie róbcie ze mnie rokefala drógiego Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-09-07 12:33:05

[...] tym jedzac 5 x cały dzien byłam jednak głodna, mnóstwo czasu traciłam na żarcie i cały dzien mysłałam o jedzeniu, teraz jem wieczorem w weekendy ok 16-17-18-19, w tygodniu miedzy 17 a 20 i nie czuje wogóle głodu, czuje sie lekko, wiele problemów znikneło w tym kilka kg " patrzcie jak niektórzy ładnie jadą po sfd.... trafiłam na ten post [...]

przecież ty się z Kasią umówiłeś. To ja się nie wpi... między wódkę a zakąskę Jak już trochę porandkuje z ciachem to zapytam czy mogę. Bo swoich zasad nie złamię, nie proście. Już jednemu panu dziś tłumaczyłam że u mnie zasady rzecz święta...

Pacjent: wysoki, niewiarygodnie przystojny (pół Latynos, wygląda na białego ze śniadą cerą), czarne włosy, brązowe oczka i rozbrajający uśmiech. A z posturki coś między Beckhamem a Bradem Pittem w Fight Clubie.

A z posturki coś między Beckhamem a Bradem Pittem w Fight Clubie. Ciacho Albo tatarrr Ja tez ide, bo jutro bede kroic A nie chce, zeby mi sie rece trzesly Dobranoc wszystkim P.S. Jesli sie nie pojawie jutro przed 12, tzn, ze mialam wypadek na treningu Sie bede na gumie podciagac Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-11 01:29:04

Czy ja nie w pore? Wpieprzylam sie miedzy marcepan a ananas? Chcialam tylko powiedziec, ze wrocilam i umieram Guma mi zycie ratowala (eliminowala upadki z drazka ) Ja postarch silowni: ryj czerwony, wlos rozwiany, a ze mam zapalenie spojowek, to jeszcze galy przekrwione Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-11 16:12:19

ta, ja wiem, na spamie wszystko zostaje między nami... A świstak siedzi i zawija w te sreberka. Stary ten tekst a nadal go kocham

Ok to będe chodził dalej po drugim posiłku. ( czy żartowałeś ;>?? ) Tzn ile jeszcze jechać tym planem?? Aktualnie jestem w 8 tygodniu. W dodatku znowu mała kontuzja. Płaska to jednak ćwiczenie nie dla mnie, znowu cos mnie boli między klatką a barkiem tak samo jak podczas E6 i w dodatku po takim samym czasie ;). Przerzucam sie już całkiem na [...]

puma ale ona nikogo nie drażni;p to tylko zarty;p a co do mnie, no bo wiesz mialem andzieje na wzbudzenie w tobie jakis reflekcji ty zartem, nie wuazasz ze 6 posilkow to troche za malo? szczegolnie jak ktos je np 4000 kcal? Nie wiem czy pamietasz ale kiedyś mowileś o idei 2 posilkow potreningowych 1 od razu po i drugi godzine po, W myśl tej [...]

[...] (wychodziło by około 140g na posiłek = np 2 paczki ryżu. Co więc zrobic? myślałem o przezrueniu się na 5ęc posiłków białko+węgle, i przed snem białko +tłuszcz, problem zostaje uzupełnienie tłuszczów w ciągu dnia (koło 130g w sumie), zostaje opcja dorzucenia troche do śniadania a reszte w postacji oliwy picie miedzy posiłkami. Co o tym myślicie?