miedzy

Trochę o stretchingu "Stretching zapobiega urazom Trening powinien być tak zaplanowany i skonstruowany, by przy swej efektywności nie stanowił ryzyka dla ćwiczącego. Każda forma treningu, a przede wszystkim intensywny trening wytrzymałościowy, powoduje zesztywnienie mięśni. Szczególnie wyraźnie widać to w przypadku treningu czysto siłowego. [...]

wałki jak wałki sądzę że rozrzut między seriamu może być naprawdę niezły na bank wiele od partii zależy ! sądzę że najbardziej miarodajne było by robienie podobnego testu raz w miesiącu a wyniki zebrać z 12 m-cy

mnie to śmieszy szacowana firma, która ma pewność do jakości swoich produktów nie wyskakuje z jakimiś problemami. Nikt nie wynajął jakiegoś leszcza zeby zrobił podpuche z badaniami, robimy to dla siebie. Jak nie pasuje to OLIMPOWI to badania sie odbędą, ale nie ogłosi sie ich na forum... tylko między sobą... wtedy mozecie sobie składać zażalenia [...]

Niemieckie przepisy są jeszcze bardziej rygorystyczne od polskich. Tam nie dopuszczają do rynku wielu suplementów - miedzy innymi spalaczy na kofeinie.

vacerrosa - dzięki za zwrócenie uwagi, rzeczywiście, bo zazwyczaj dodawałam i dlatego ujęłam to i teraz. Nie wiem skąd też nabiał brać...jakoś ciężko się przemóc na tyle mięsa w diecie. Ale będę musiała, racja z tym nabiałem...Ogólnie dlatego nabiał bo jego jakoś potrafie połączyć, a miesa...tak żeby też choć trochę"na słodko było". PUSHhard bo [...]

[...] Jest dosc podobienstw zeby stwierdzic ze fake jednak masz u siebie w tescie 2 rozne opakowania u siebie z roznymi partiami i innymi naklejkami.Moze zmienili naklejki na pudelkach , fiolkach i same kapsle w miedzy czasie ?? Prosilbym Cie o dokonanie jeszcze testu zapachowo-smakowej substancji i uzupelnienie o informacje. SOG za temat. Zdrowia

Znalazłem rozwiązanie w kodzie L L 0904032 09 oznacza rok produkcji 04 miesiąc Termin ważności jest 2 lata a na fiolce widnieje 04-2013 Czyli od daty produkcji to 4 lata. Tak jest na fiolce z prawej strony. Natomiast na fiolce z lewej strony między datą produkcji a datą terminu jest 2 lata. Mam nadzieję, że komuś pomogłem. Załączam linka, strona [...]

apropo różnicy cen między USA a Polską, sprzet elektroniczny....Macbook Pro kupilem w Stanach za 1600 dolców w kraju ten sam sprzet około 9500 zł. 3,5 tysia zostaje w kieszeni :]

Dzień - 13-15 - Myrtle Beach Miejsce bardzo specyficzne, pełne ludzi za dnia, samochodów w nocy. 2 dni temu pisałem, że dużo tu Mustangów, było to napisane w zasadzie po przejściu z hotelu na plażę, a jak widać na foto niżej daleko nie miałem. Dziś prostuję - z 3/4 samochodów tutaj to Mustangi, co ciekawe nie widać ich aż tak bardzo za dnia, [...]

Kilka ciekawostek na koniec: -W sklepie ostateczną cenę poznajemy dopiero przy kasie (nie jest doliczony tax) -Na produktach(słodyczach) Sugar Free, wyraźnie jest zaznaczone, że nie jest to równoznaczne z tym, że produkt jest niskokaloryczny/dietetyczny. -W praktycznie każdym super markecie jest dostępne darmowe wifi i toaleta. -W Nowym Jorku nie [...]

Pekin – dzień 1 Byliśmy strasznie zmęczeni po podróży, więc dziś ogarnęliśmy tylko okolicę hotelu i jak wejść na Facebooka %-), jutro ruszamy grubo. Zacznijmy od początku...Z Amsterdamu ruszyliśmy około 15, liniami China Southern Airlines, spodziewałem się kupy ze skrzydłami, samolot jednak nowiutki, elegancki, więc wszystko zaczęło się [...]

Do tego z insta doszło jeszcze trochę kosztów, między innymi za wymianę zlewu w hotelu, który się połamał pod naciskiem dłoni. %-)

[...] zapytać czy juz moge zrobić badanie testa (i pewnie jeszcze zrobie estro i prolki) czy juz jezeli towar jest dobry bedzie ponad norme wynik testa ? (przed cyklem mialem miedzy 280 a 820 mój wynik był ok. 600) Na propie jak robilem to juz na drugi dzień norma była ponad.. a jak jest w przypadku dluzszego estru, w tym wypadku cypio ? po [...]

Współczuje Co do tego ze lekarz powiedział Ci wtedy że nie możesz ćwiczyć, to może warto iść na badania i się znów zapytać? po 2 latach być może już Ci nie zaszkodzi. Co do sprzętu, to dużo w nim nie utopiłeś, a zawsze może się przydać, niech leży jeść nie woła sam wydałem na siłkę około 1700 i miałem dość długą przerwę od treningów, w między [...]

W związku z tym pojawiło się parę pytań: 1. Czy 8 ćwiczeń w D7 nie będzie zbyt dużą ilością? 2. Czy ćwiczenia zawarte w moim planie dobrze ze sobą współgrają (angażują odpowiednie mięśnie)? 3. Czy warto zastosować tutaj różne formy zwiększania objętości i intensywności? W tym momencie jedynie jest to tam gdzie mam napisane "PROG", czyli progresja [...]

To efekt depilacji {{:-( i dojrzewania hehe mam 23 lata. Co do kcal to tak jak mówiłem na masie nie licze, jak mam większy apetyt to zjem więcej jak np wczoraj po nogach. Staram się żeby było te 5-6 posiłków niezłej jakości i czasami jakas przekąska jak jestem głodny między posiłkami. Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2013-11-15 10:01:59

dzięki;-) ile razy w tygodniu ćwiczyłeś miedzy 2005 a 2008? metamorfoza zaj**iaszcza. kupa roboty i ton stali przerzucona. szacun

śr 18.12.2013r Dziś wolne i regeneracja, ale diete opisze bo łądnie jadłem hehe i chce stestować opcje węgli na noc, ćwicze niemal zawsze z rana więc to moze być dla mnie strzał w 10. Przy nadchodzącej redukcji po nowym roku chce juz tą opcje wprowadzić na stałe w życie, zobaczymy jak sie bedzie trenować. Apetyt coś wzrósł, co zjadłem to chodziłem [...]

[...] wyciag.(z powodu minimalnego skrzywienia prowadnicy przy dokrecenia jej na maxa w miejscu krzywej sciany) Sprawdzilem poziomica sciane i byla bardzo krzywa a w tym miejscu co najbardziej po miedzy sciana a prowadnica podlozylem na srube ktora przykrecalem wyciag 3 podkladki i teraz nie zadego problemu z zakladaniem lub sciaganiem wyciagu!

Mam też od razu kilka pytań mianowicie: - Kiedy można a kiedy nie można jeść np czekolady gorzkiej, bananów, pomarańczy, - Czy Przed snem można wypić np ten mix który robie blenderem z "Kolacji" - Ile można używać dziennie oliwy i kiedy ją najlepiej dodawać a kiedy nie? - Jak w jakimś dniu nie uda mi się dostarczyć zapotrzebowania lub jestem [...]