miedzy

jest granica między obrażaniem się na żarty, a tym poważnym izik typowo od zawsze cos do mnie ma nic bawcie się chłopy zdrowia

Viren czemu połączenie jest złe??? Szłem tą zasadą że przy klacie pracuje triceps i go dobijam później tak samo plecy przy plecach wstępnie męcze biceps a później go tylko dobijam. martwego ciągu nie zamierzam robić. Triceps.. nie lubie go robić sztangą wogóle go wtedy nie czuje nie idze mi :/ Ok wykroki wywale. "Trening na rzeźbę-tutaj [...]

Poniedziałek: Klata+Triceps Klata: -Wyciskanie sztangi płasko 4x10 -Wyciskanie sztangi skos ujemny 4x10 -rozpiętki 4x10 Triceps: -Ściaganie linki na wyciągu 4x10 -Pompki w podporze tyłem 4x10 --------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------- Wtorek: Nogi Uda: [...]

Na triceps daj jakieś wyciskanie francuskie i wyciąg. W plecach brakuje tego MC, jak nie chcesz robić to daj coś na prostowniki, wtedy wioslowanie sztangą 5s daj. Supermany się nadadzą, 2-3s na koniec. Przerwy między seriami 2-3 minuty. http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/superman Ale lepiej wyjdziesz na tym jak się MC nauczysz [...]

Zaszło małe nieporozumienie między mną i mamą i mam gotowane na bułkach razowych %-) , ale dosyć wygodne to i chyba się przestawię :-D @ A z rana poleciały już owsiane i łyżka oliwy #-P Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-11-21 08:00:05

Na ekto ---------------------------------- 7.30 Owsiane- 100g Orzechy - 30g MLEKO 1,5% - 300ml Makrela - 100g CHLEB RAZOWY - 80g MARGARYNA - 20g Bez margaryny, bez chleba, daj więcej owsianych daj jajka jak możesz, ta makrele na potem dodaj owoc lub warzywa ZA DŁUGA PRZERWA 11.30 3 kromki chleba razowego z chudą wędliną - 150g + bulk Posiłek [...]

jaka była najwieksza roznica wieku miedzy zawdonikami w ufc w walce albo w jakies innej org? albo jakas chociaz w choy duza?

http://www.sfd.pl/temat213193/#post1 myślę, że można usunąć, między innymi przez tą ankiete nawet, temat wydawałby się poważny, a tu taka ankieta - i w ogóle podałem linka w tym temacie do innego tematu, w którym ustalone jest jaka liga do typera

edytowac mozesz tylko swoej wypowiezi ale pod warunkiem ze inne osoby w miedzy czasie czegos nie dopisaly :D

tajt czy tajd cos miedzy ty chyba coś takiego Zmieniony przez - lysay w dniu 2009-04-26 22:01:39

włąściwie to ogólnie, żeby móc podbijać, w sensie że ja wole jeść dużo i wszystko, niż sie ograniczać np bywały takie święta, że między posiłkami blacha ciasta ze słodyczami zapijana białem szła ale teraz efekty widac, brzuch jak w 2gim trymestrze

[...] ze ta piz_da Weronka tak Ojca ich wspolnego traktuje to wziela go do siebie do chalupy i postanowila sprawe w sadzie jej zalozyc . No i tam bylo jakie relacje sa miedzy corkami no to kurna napisac ze one sie nie lubiea i sie nap_erdalaja jak popek w klatce. No i puzniej tam bylo o tym spoleczenstwie lipieckim i o losach chlopow no to [...]

u mnie idzie aspragin, vitaminy olimpowskie,omega,zma ale jeszcze dorzuce magnezu miedzy posilkami i sodu troche

przerzuc sie w ten sam dzien z jeansów w dredu róznica jak miedzy dziewica a 30 latka

panowie jak dresy mogą obcierać między jajami chyba że rozmiar mniejsze kupujecie albo damskie

Kurde dziś w dzień bolał mnie palec u nogi.. i teraz przed kąpielą znowu poczułem ból, sprawdzam a tam miedzy dwoma palcami siedzi wpity klesz ehh obby żadnej tylko choroby po nim nie załapać.... Lece spać bo jutro z rana rundka L Pozdro

Isc do TexasuPowiedziec pani Basi zeby zrobila masowke w miedzy czasie czekasz za zarciem wrzucasz w maszyne 5 zlotych obczajasz na jakiej stawce placi wrzucasz druga piatke i pizgasz do czasu az twoje sumienie powie Ci Pipek wy******laj wystarczyPozniej szamasz najlepszego hambosa w miescie przy okazji u******lajac sie co nie miara i wychodzisz [...]

:D dobre nie ma siły wstać , na pilot sobie zrób żeby Ci się ciężary zmieniały %-) akurat ci czas minie miedzy serią więc co za problem Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2013-03-26 19:23:04

Właśnie nie wiem ,bo jak przestałem stosować to jak na razie jest spokój .... A jak się wypowiesz o http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Magnum_8000-opis614.html Oraz jaka jest różnica między odżywkami poniżej 20% białka a bulkach 50/50 ? Co poleasz dla ektomorfikach, oczywiście z dietą na pomoc w przyroscie masy mięśniowej ? Zmieniony przez - VarmUp w [...]

chlopaki starsza wpadla na trop spalaczy w piwnicy ale mialem pogadanke i jak tu tlumaczyc ludziom jak oni swoje wiedza ? Mi też mówili, że biorę "anabole" i miałem poważne pogadanki, ale już im wytłumaczyłem, choć do końca przekonani nigdy nie będą ;-D Po pierwsze: nie bądź agresywny, podejdź do sprawy bardzo spokojnie, przeczytaj im skład, [...]