miedzy

A tak z innej beczki ; w marcowym MD , w wywiadze z Victorem , wypowiadała się ,że ma 172 cm wzrostu . Freeman w tym samym numerze pisał ,że ma 185 cm wzrostu . Czemu na scenie nie widać tej różnicy 13 cm , a nawet Victor na wyższego wygląda ? Rozumiem ,że nie są wyprostowani ,ale mimo wszystko powinna być widoczna róznica między ich wzrostem.

@Viren Jak mogę się nie patrzeć na innych kiedy inni rosną szybciej ode mnie, a nawet nie muszą ćwiczyć? O to ta cała dyskusja się toczy, że nie osiągnę satysfakcjonującego mnie wyglądu zwykłą dietą i chodzeniem na siłkę(chyba że tam barki mi się rozszerzą o 30-40% O.o) To prawda, że nie znam się na PH i Sterydach, ale właśnie poto również [...]

@Viren Nie, nie robię tego dla dziewczyny, dla kolegów tym bardziej, tylko dla siebie, nie podobam się sobie, nie podoba mi się, że gdyby nie moje krótkie włosy i styl poruszania się, wyglądałbym jak dziewczyna, a czy patrze na innych? Tak! To jest dosyć krępujące kiedy ty ćwiczysz kilka miesięcy a inni bez żadnego wysiłku, i tak stają się więksi [...]

Cerberus tylko ze Niwix nie jest kulturysta tylko fighterem a tak miedzy nami to w rzeczywistosci to ****a z niego ale ciiiiii... no i piwa duzo pije

Miałem rację.Masz cudowna różnicę między talią i biodrami.Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-19 14:24:28

Packman90 Czyli wróc do planu z jednym ciężkim ćwiczeniem/partia. To nie piorytet nóg i pleców tylko wyrównanie, popatrz jaka dysproporcja miedzy przysiadem a wl, powinno być na odwrót. Pamiętaj co daje ćwiczenie nóg. Jedz dobrze to i masa pojdzie. Limak Robie podobny plan tylko jeszcze bardziej skrocony, ale dla mnie celem jest teraz głównie [...]

4.5 KG na + w tym miesiacu Poniedzialek - Klatka Wtorek - Barki przednie i tylnie Czwartek - Plecy Sobota - Bicep,Triceps, Nogi W miedzy czasie robie brzuszki dwa trzy razy w tygodniu. Jem okolo 5 razy dziennie a do tego kupuilem sobie Bialko firmy Myprotein zaczynam je brac od Dzis 30/04. [...]

no ja to tak rozumiem więc : po seriach pojedyńczych i podwójnych - 90 sek przerwy po potrójnych, poczwórnych 120 sekund wewn. serii łaczonych miedzy poszczególnymi cwiczeniami max 30 sekund

Sorki, że pisze tak na raty, ale coś mi się jeszcze przypomniało. W ciągu tego ostatniego 2,5 miesiąca, powznowieniu treningów, udało mi się wrócić do masy sprzed roku (no prawie, brakuje jeszcze gdzie niegdzie z 0,5cm). Jeśli chodzi o te superserie, to nie jest dokładnie tak. Zawsze jest króciutka przerwa między np. uginaniem ramion ze sztangą a [...]

[...] znalazlem tamten temat. Nawet na stronach o tematyce medycznej nie znalazlem nic co by przypominalo moj przypadek wszystko o sincach pod oczami a brak czegokolwiek o sincach miedzy oczami a nosem. W sztucznym swietle jakos to wyglada ale w naturalnym swietle wszyscy sie gapia. Jak ogladam siebie w lustrze i pomysle za mam isc do pracy to zyc mi [...]

[...] treningu juz normalnie,nic sie nie pocilem-tak jakby srodek przestal dzialac.Trenuje po ok.2 godz 4 razy w tyg.Stosuje teraz trening wytrzymalosciowy,a do tego w przerwach miedzy seriami zapieprzam po pare minut na steperze.Czy po 5 dniach powinien wystapic jakis ubytek wagi?-moja waga stoi w miejscu.Po ilu dniach stosowania zacznie spadac - [...]

Wampirate nie każdy ma zboczenie takie jak ty więc daruj sobie takie uwagi, proszę przy aktywnym stylu życia a nie siedzeniu na dupie nie zaleje się. Nie widziałem Ciebie zalanego więc sorry ale masz jakieś urojenia nie mam ochoty na ten temat rozprawiać. Jeśc powinno się nie do oporu ale do odczucia sytości nie do zapchania się jak świnia. Nie [...]

W konkursie tym wystapi miedzy innymi, zwyciezca kat. Super Heavyweight NPC Nationals 2013, Ryan Pateracki Zdjecia z NPC Nationals. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21867a9490a4472e99853b8098889716.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7e3be6bf849a4fa0ae0131e5fee96e9e.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-06 10:40:49

wg mnie rozgrywka tylko między rockel- Robert. Robert większa masa ale rockel lepiej sylwetkowo. Plecami Piotrkowicz zamiata wszystkich.

Pytanie do Qazara (sorry Kuba, że używam twojego postu) Czy poniższe przyjmowanie węgli ma sens (chodzi mi o to czy nie ma negatywnych skutków, jeśli przez resztędnia staram się przestrzegać low-carb): 1) po aerobie ok 3-godzinnym CARBO 2) po treningu kosza (głównie skakanie, ok. 40min.) BANAN 3) JOGURT NATURALNY między posiłkami te treningi NIE [...]

[...] bialkowo-tluszczowe jest naturalne,to wegle szczegolnie ze zboz sa dodane na sile(przyklada diety paleotologicznej) ,przy diecie low-carb nie ma sesu dodawanie wegli miedzy posilkami bo organizm przestawia sie na spalanie tluszczy(a raczej wolnych kwasow tluszczowych,ketonow,i po czesci glikogenu).Poczatki diety sa ciezkie,spadek [...]

Przedtreningowki poszly do michal09, i ,MATmajster ... michal09 odeśle polowe do Remika7 a MATmajster do Shivson skontaktujcie sie proszę miedzy soba Co i jak Ułatwi mi to zabawe z tym wszystkim phex1337 i Molu86 - wam wysle spalacz w czwartek rano phex1337 skoro mowiles ze mozesz testowac To i to zamienilem Cie z Remik7 bo mu PH nie [...]

[...] bo jak sam zauważysz, jeśli odpowiednio balansujesz biodrami i dociskasz, to niżej zjedziesz niż w ten pierwszy sposób. Zdziwisz się, jak bardzo różnia się te wyniki. Kąt miedzy nogami jaki uzyskasz w ten sposób będzie mniej więcej taki sam, jaki uniesiona noga będzie tworzyć z nogą podporową. Największe znacznie mają stawy biodrowe i to na [...]

Witam ponownie - odpowiadam na zadane pytania. Olokk : 1. Jeżeli rozciąganie jest rozpoczęte w wieku dziecięcym (6-12 lat) to wtedy ma ono miejsce i jest utrwalane poprzez rozciągnięte ścięgna. Jeżeli zaś rozciąganie jest praktykowane po 16-17 roku życia - wtedy rozciągane są tylko mięśnie. Wiem, że bardzo trudno w to uwierzyć, ale tak jest. Po [...]

hug: Naciąg to jest stan Twojego rozciągnięcia Rozciąganie jest właśnie zalecane co 2 dni. Każdy miał kiedyś wrażenie "zastoju" i nie ma w tym nic niezwykłego. Postępy pewnie są, tylko malutkie Rozciągaj się dalej, bądź cierpliwy, a na pewno po czasie zauważysz efekty. M.: A próbowałeś stosować się do moich rad? Tak między nami, to [...]