[...] o tradycyjnych słodyczach, gdzie jest wręcz odwrotnie). dla mnie fajna alternatywa drugiego śniadania, lub mniejszego posiłku który obowiązkowo (u mnie) musi się pojawić miedzy śniadaniem a obiadem, gdy np. czasu mniej (tak ten baton został wykorzystany u mnie). tym bardziej że składowo bardzo fajnie, przede wszystkim mało cukru, więc bez [...]
Zatem z kwestii technicznych: 1. brzuch. dlaczego przed treningiem jest źle? dać po? jeśli tak to jak często? może być w każdym treningu tzn. 4/tydzień? 2. jakie polecacie ilości serii/powtórzeń dla jednego ćwiczenia najlepsze z pkt. widzenia budowania masy mięśniowej oraz jaki czas przerwy między serią/ćwiczeniem? 3. pompki mam w treningu klaty [...]
Właśnie wróciłem z meczu, Pogoń szczęśliwie wygrała z Górnikiem Łęczna 2:1 Już w pierwszej minucie bramkę dla portowej jedenastki zdobył Przemo Każmierczak, póżniej Pogoń...................... nie grała nic przez kolejne 90 minut (w między czasie w 9 minucie wyrównała Łęczna), W ostatniej akcji meczu, w doliczonym czasie gry bramkę z 30 metrów, [...]
hmmm... troszke specyficzna dietka ;-) skad taki pomysl na jedzonko? ;-) Jak najprościej, jak najszybciej, jak najzdrowiej i jak najmniej przetworzone ;-) ot takie założenia ______________________ Witam po długiej świątecznej przerwie! W święta nie trzymałam ścisłej diety, jadłam wszystko na co miałam ochotę! Upiekłam nawet dietetyczne ciasto [...]
Troche sie telepałem z tą myślą, i jednak postaram sie z rodziną zrobić wszystko zeby namowic goscia na odwyk, poza tym w miedzy czasie dowiedzialem sie ze tej osobie znikneło nagle video z domu więc jestem na 99% ze juz w ruch poszedł lombard, znam ten etap, i wiem ze po nim jest juz tylko dno. Tak wiec raczej sprawa zostanie zalatwiona na siłe i [...]
Jest ogromna różnica między "reklamowaniem" a "nakłanianiem do czegoś". Przykład: dajmy na to że forum dyskusyjnym będzie ktos głosił że pedofilia jest fajna i powinna być legalna (taki na topie przykład). Generalnie chvj wam do tego, jeśli ktoś taki ma pogląd to nie można mu tego zabronić. W końcu mamy wolność słowa. Zupełnie [...]
Wilk: Bzdury, że trawa jest "zdrowsza" od papierosów to brednie, króre można włożyć między bajki. Nieprawda. raport WHO o marihuanie : https://hyperreal.info/node/1283 A w szczegolnosci wnioski: Przy obecnych formach używania konopie stwarzają o wiele mniej poważne, niż alkohol i tytoń, problemy zdrowotne w zachodnich społeczeństwach. [...]
[...] (a widzac po typie czlowieka jakim jestes) sa znikome w porownianiu z pierwszym lepszym bandziorem co ogarnia dragi. moim zdaniem od tego syntholu totalnie ci odbilo. co do przytyranego to nie wp*****laj sie miedzy kibel a dupe a idz lepiej poczytaj dzial trening i odzywianie bo na hmb i kreatynie bez cwiczen nie zajdziesz daleko. narta kapsztyle
Casus , o wiele bardziej mam "bliżej" do państwa o strukturze dyktatury (najlepiej wojskowej), niż liberalnej pluralistycznej demokracji. Wolę czasy rządów Piłsudskiego, kiedy trzymał krótko "za mordę" swoich przeciwników (i wrogów państwa), niż to, co mamy teraz. "No cash, no hope, no wonder" (BTW, znasz ten kawał? [...]
[...] Juz teraz ceny towaru pomimo walki z narkotykami sa tak niskie, ze dalsze obnizki nie zmienia spozycia. Juz pisalem- dragi to nie coca-cola, tu nie ma prostej zaleznosci miedzy cena a spozyciem. Teraz kupno trawy na imreze dla 10 osob to jest wydatek ~40-50 zl jak nie mniej. Czyli wychodzi po 5 zl na glowe- czyli mniej, niz kosztowalby [...]
[...] mafii Sa i byly kraje gdzie nie bylo narkotykow. ZSRR za Stalina, teraz Korea Pln.- z pewnoscia wprowadzenie panstwa policyjnego rozwiazaloby problem. Ale takie panstwo nie jest fajne. A ty probujesz przekonywac do trwania w takiej przejscioce- miedzy wolnoscia a panstwem policyjnym. A na tym korzysta tylko mafia. Bo na pewno nie spoleczenstwo.
[...] (kase na bron ma z dragow). Jedynym efektem prohibicji jest stworzenie monopolu dla tej wlasnie mafii. Wyzsze ceny, gorsza jakosc. Nic wiecej. Ochrone mlodziezy mozesz miedzy bajki wsadzic. Tu male dane o korzysciach z narkotykow: "Jak podaje CNN, ósmym co do wartości produktem rolnym stanu Waszyngton w roku 2005 była … [...]
Casus, kończę z Tobą rozmowę nt. porównywania Stanów do Polski - każdy z nas ma swoje zdanie w jakiś tam sposób uzasadnione i na tym poprzestańmy. W większości nie zgadzam się z Twoimi argumentami, ale ta dyskusja będzie jałowa (w zasadzie to już jest). Gwoli ścisłości - nie płaczę, tylko co najwyżej dzielę się swoimi doświadczeniami. I żeby nie [...]
ONZ: Świat radzi sobie z uzależnieniem od narkotyków Financial Times, 27.06.2006 Pomimo szeroko rozpowszechnionego przekonania, że jest odwrotnie, statystyki dowodzą, że świat zdołał opanować problem narkotykowy, wynika ze Światowego Raportu o Narkotykach 2006. Kontrola nad narkotykami i światowy problem narkotykowy jest opanowywany, głosi [...]
[...] te peelingi.Jesli chcialbym rozjasnic troche nieco przebarwienia,wyrownac koloryt skory to jaki typu peeling bys polecila(w dosc przystepnej cenie)??Mam dziwna skore bo w niektorych miejscach jest przesuszona(miedzy innymi przez kremy ktore przepisuje mi dermatolog) a w innych miejscach tlusta(kosmetyczka cos wspominala o cerze typu litery T)
Mechaniczne i chemiczne złuszczanie naskórka (powierzchowne i głębokie) Peeling powierzchowny stosuje się w zakładzie kosmetycznym przy każdym zabiegu, w celu złuszczenia martwych komórek naskórka i przygotowania skóry do lepszego przyswojenia substancji czynnych zastosowanych podczas zabiegu. Powinien on być przeprowadzany raz w tygodniu, [...]
Luttlebitfit zamiast uginania o prostowania można zrobić bez problemu inne ćwiczenia. Zamiast uginania możesz zrobić uginanie leżąc z hantlem między nogami albo przysiad Goblet czy np. Zbieranie grzybów. Zamiast prostowania można przysiad bułgarski, przysiad ze sztangą, przysiad hacq squat, wyroki, wchodzenie ba stopień. Na początku rób 2 15 [...]
Bo musisz przywiązać na kótko- bez luzu, albo jak dasz radę to hantel między nogi. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
/SFD/Images/2015/12/31/a13ebead425e451194aa0990fc99f766.png Poniedziałek - miałem zrobić trening klatki i brzucha ale troche przyspałem i obudziłem się dopiero o 7.30. o 9.00 byłem już w drodze do Łodzi na Cinema City Cup. Za Siewierzem w okolicach Częstochowy tir leżał rozwalony na całym pasie, który był zablokowany przez niebieskich i zrobiono [...]
POGOŃ SZCZECIN
