A6W jest raczej przygotowawcze wzmacnia mięśnie brzucha i zalecał bym ci go na początek potem zmienić dopiero na ABS II a z ABS'em jest tak że kolejne stopnie wtajemniczenia przechodzisz gdy poprzedni stopień jest już dla ciebie zbyt łatwy i sam musisz określić kiedy... btw do ABS II jakiś sprzęt (drążek) jest potrzebny a z tego co napisałeś [...]
BCAA owszem l-karnityna tez ale zamiast hmb daj cos innego moze jakis spalacz, Thermo Speed z olimpa mysle ze bedzie dobre. Tylko dawki wieksze niz na opakowaniu pisze. Dwa albo trzy razy wieksze wtedy bedzie tluszcz spadal az milo, i oczywiscie dieta jakas musi byc. Bez tego ani rusz.
3)nie martw sie to juz nie potrwa dlugo a teraz juz szczerze, sam kiedys bylem laikiem wiec rozumiem, ale to juz twoj 2 cykl wiec powinienes miec jakas wiedze!!!!postaram ci sie pomoc... a wiec to ze ci staje po dece to zle- swiadczy to o tym ze byc moze masz wy***ke a w srodku filki znajduje sie testrosteron ktory powoduje to ze chce ci sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETA Zdjęcie sylwetki (warunek konieczny, min. przód i tył) : fotki są sprzed 2 dni (po ostatnim dniu słodkości, teraz trochę wody zeszło ;-) ) http://imgur.com/heIUV http://imgur.com/J1OnY http://imgur.com/5cHiL Wiek : 17,5 Waga : 77,6kg Wzrost : 173cm Staż treningowy : 6 miesięcy Obwód pasa : 86 Obwód klaty: 105cm luz Obwód uda: L 61cm/P [...]
zacznij od obiadu np 300g kury ryż i np sos slodko kwasny w innym posilku 2 jajka L i juz masz prawie 120g bialka. jakies kanapki z serem, serek wiejski ze szczypiorkiem i pod 160 podchodzi. próbuj
nie znam sie na tym, ale byc moze wlasciciele klubu "nakazuja" bramkarzom nie wpuszczac "duzych" gosci, bo =>moze gosc wszczac bojke, wiadomo, suchara jeden bramkarz p ierdolnie w morde i moze juz "nieprzytomnego" wynoscic z klubu, z duzym jeden sobie nie poradzi, a po to jest ochrona w klubie zeby raczej [...]
Moje zdanie bedzie brutalnie ale pierd*l opinie innych i rob to co lubisz!! Za bardzo przejmujesz sie d****ami i ich nic nie wartymi opiniami. Nie lam sie tylko rob to co sprawia Tobie przyjemnosc :)
białko to się bierze jako uzupełnienie diety, l-karnitynę, hmb odpuść, szkoda kasy,bcaa i glutę bardziej bym dał na po cyklu, mastera możesz dać solo, możesz łączyć
No i tu w końcu w dopingu widzę można normalnie pogadać o tej gali. Najciekawsze dwie walki to Mańkowskiego i Materli, z tym że tą pierwszą można było łatwo przegapić. Materla dał z siebie wszystko, ale już przed walką wiedziałem, że wystarczy żeby w miarę dobrej formie dotrwał do końca a już dadzą mu pas, no ale gratulacje ogromne za serce do [...]
Qnick, jesli myslisz ze JKD koncepcje a Jun Fan JKD to to samo. To jestes daleki od prawdy. Temat ten zalozony jest potrzebnie zeby uswiadamiac ludzi takich jak Ty. Jak wszyscy wiemy w roku 1970 Bruce zamknal wszystkie szkoly, jednak nauczal caly czas prywatnie u siebie w domu. Po jego smierci zostala otworzona szkola Kali w L.A chyba nie musze [...]
uno. Po ciężkiej kontuzji- lekarz, rtg lub emg bodajże na ścięgna i mięśnie kontuzjowanego ramienia. Będziesz miał 110% pewności, że wszystko się zrosło i przyrosło- możesz trenować. Najlepiej udać się na wizytę do l. sportowego ten zrozumie problem i chęci i na pewno odpowiednio sprawę przeanalizuje. Bez pewności, że masz już wszystko ok z [...]
wedlug pudelka na dole jest delikatnie obtarte, musialo sie troche otrzec o spodnie, ale nie widac tego praktycznie rozmiar L ma 38-42cm obwod kolana ja linijka zmierzylem pi razy oko srednice na dole 15 na gorze 19... Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-10-06 11:30:12 Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2009-10-06 11:31:02
L-Glutamina , Tauryna do wywalenia. Na pierwszy cykl mono jak najbardziej odpowiednie, Carbo nie bierz w DNT tylko w DT po treningu ( Ewentualnie w trakcie ) Kreatynę dawkuj 10g w DT i 5g W DNT . Lepsza kreatyna w prochu, wychodzi ekonomiczniej Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-10-12 11:02:47
Witam i pozdrawiam Obiecałem ze pojawią sie tu jakieś wypociny dotyczące mojego cyklu i jego przaebiegu.Mam nadzieje ze w czymś komuś sie to przyda... Cykl rozpocząłem 2 pazdziernika i ku przypomnieniu wygląda on następująco: 1-5 30mg/Metanabol Polska 1-12 500mg/tydz Boldenon BD 1-15 100mg/codziennie Test.Propionicum 10% (Farmadon) 6-12 [...]
Piwo, piwo, piwo, ZAPRASZAM DO DYSKUSJI.
