l

A ja dla odmiany stosuje kreatyne. Co prawda nie bardzo pomaga ona cokolwiek spalic ale to zalatwiam poprzez diete i aeroby. Kreatyna powoduje ze zachowuje swoja tkanke miesniowa w mozliwie nienaruszonym stanie. 2 lata temu chcac zrobic rzezbe na lato zapodawalem L-Karnityne i rozmaite Fat Burnery ktore doraznie pomagaly ale po odstawieniu efekt [...]

No wlasnie. Teraz chcem zrobic tak jak: L-karnitynka (moze aminokwasy) i rzezba - i widze ze mozna stracic troche miesni...:( Tk

ja brałem l-karnityne firmy multipałera byczek

L-Karnityna nic nie daje jest przereklamowana, podstawa to dieta i trening ;) Adrian Wilkowski

Hmm wiesz suple i odżywki dużo tego jest, ale co chcesz osiągnąć po twoim profilu widze , że nie jesteś za duży więc pewnie mase. Gainer to jest według mnie dobre rozwiązanie połącznie węgli i białka. Jeżeli nie masz problemów z łapaniem zadełka to bym kupił Gainera np Olimpa 400 jest dobry. Hmm czy coś jeszcze np Glutamine dobry atykatabolik np [...]

garnier l'oreal paris?

Witaj. Johimbine przyjmujemy w ilosci okolo 10mg do 200-300mg kofeiny w porcji. jednak dawka ta bedzie uzalezniona od osobistych preferencji osoby trenujacej. Nalezy pamieta o tym, aby spozywac ja okolo 2-3 h godzin od posilku obfitujacego w weglowodany. Dlatego tez lepiej zjesc minimum 3h przed reningowo, a po 2,5h odstepu od posilku dopiero [...]

napisalem Ci kurva jak jesc? no to tak jedz a nie ******l

http://www. k u l t u r y s t y k a .org.pl/modules/news/article.php?storyid=15 Jakyś wpisał w google hasło "Atlas ćwiczeń - triceps " to nic by się nie stało Zmieniony przez - EvoSail w dniu 2008-01-10 19:41:03 Zmieniony przez - EvoSail w dniu 2008-01-10 19:41:51

jungle warfare+ l-karnityna+ hydroxycut hardcore

zwykłek l-glutaminy na pewno więcej trzeba walić niż bardziej zaawansowanych form. Ja osobiście biorę AKG lub jakiś matrix tylko po treningu 7-10 gr.

Okres menopauzy wpływa na szereg zmian w organizmie, szczególnie dochodzi do nasilonych zaburzeń w gospodarce lipidowej, osłabienia odpornosci psychicznej, oraz zmian osteoporotycznych. 1. W okresie stosowania hormonalnej terapii zastępczej może dochodzic do wzmożonego tworzenia tkanki tłuszczowej w okolicy udowo-pośaldkowej, stad by tym [...]

Dziéki Panowie. Czyli do soi i centrum silver dorzucé mamie jeszcze CLA, l-karnityne i chrom (chrom chyba juz bierze ) Pozdrawiam.

3h przed startem weż bcaa , l karnityne ,po 20 min zjedz posilek 80 %węgli o niskim ig np,makaron razowy i ok 20% białka (np odzywke wpc). na ok 15 min przed startem możesz zjeść żel energetyczny , do bidonu vitargo elektrolit + bcaa, do pozostałych bidonów to samo... po ok 3 h baton lub kanapke (podziel na male porcje na 1 kęs , łatwiej zjeść) [...]

Nie jest zawodowcem i napewno nie ma precyzyjnie dopracowanej diety wiec nie pie***l bzdur.A białko czy gajner to tylko żarcie w prochu ktore łatwo i szybko mozna dostarczyć organizmowi.Prawie nikt nie ma idealnej diety żeby nie musiał stosować odżywek.

Skąd mamy wiedzieć jak wygladasz . Jestes niski, wazysz niezle, pod warunkiem ze to wszystko to nie fat. A odzywki ? Jaki cel odzywek ? Chcesz chudnąc - dieta , chcesz przytyc - dieta, ewentualnie gainery/bialka na uzupelnienie, spalacze/l-karnityna na spalanie. pzdr

w ogole ten post to jest skandal i drwina z nas. w ogole bym mu nie pisal za co ta wypowiedz zostala skasowana/ zostanie skasowana ani za co ma bana / ewentualnego/ pewnie wroci Ginno i bedzie nas wyzywal i udowadnial ze on ma racje albo tez opcja nr 2 - bedzie to czyta;l i bedzie sie smial pozdr dla userow SFD Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu [...]

to w takim razie az tyle bialka spozywac nie musisz odzywke bierz tylko 2 razy dziennie i te antykataboliki tez nie sa potrzebne skoro na ochronie masy miesniowej Ci nie zalezy dieta jak najbardziej ok w takim razie- doloz ten ryz oraz jak mozesz tunczyka i wafle ryzowe, cleba razowy tez mozesz jesc ale nie w duzych ilosciach aeroby w takim [...]

Właśnie nie bardzo mam kasy a już mam zakupioną tą l-glutaminę

Aha czyli ogólnie bd brał l-glutamine i to mi nic nie da ? :/