hmb

[...] na plus.. w diecie bylo 3g bialka/kg mc..reszta to wegle i tluszcz mniej wiecej roowno podzielone kalorycznie... aeroby ok 20-30 min po treningu 3x w tyg...czasem rano na czczo... z supli bylo alc i hmb...no i kreatyna... trening silowy...bez zmian...tak jak na masie jak cos to pytaj... Zmieniony przez - misOO w dniu 2004-03-27 11:55:39

dobrze jest sobie sklecić choćby coś takiego jak; green tea, lecytyna, acetyl-l-karnityna, hmb. te składniki dość dobrze powinny radzic sobie z tłuszczem. napewno nie tak jak niektóre spalacze oparte czasami na substancjach szkodliwych wręcz dla zdrowia. kluczem jednakże zawsze jest dieta- z zaniżoną ilością węglowodanów, niezmienną tłuszczy i [...]

[...] na moje moliwosci finansowe )...ale to tylko uzlupelnienie i jakos nic specjalnego sie nie spodziewam po tym :) tak jak naprzyklad kolega z czestochowy :) kupil kretke, hmb, bialko i cos tam jeszcze :) na silownie chodzi 2 razy w tygodniu bez zadnego konkretnego planu a czasami jak mu sie nie chce to nie idzie ... straszne ale prawdziwe...ma [...]

Przy stosowaniu niektórych odrzywek np: HMB nie poleca się pisia piwa, bawy i innych napojów moczopędnych

kreatynke najlepiej 2 max 3 razy w roku najlepiej kup ultimate lub olimpu nowa crepure!! glutamine mozesz TREC non stop brac A hmb z 8 miechów! jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

ja bym wyrzucił z zestawu hmb i zamiast niego dozucił bcaa Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

skoro nieżle wyglądasz to powinieneś być zadowolony z l-karnityny lub spróbować HMB Olimpa. Tomek Ś.

To weź HMB. Mocniejsza od kretyny. A jak połączysz jeszcze z D-RIBOSA to już petarda będzie.

[...] to fbw a nie split. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mit 8 thermo speed odstaw dopóki nie będziesz miał zbilansowanej diety redukcyjnej - dział odżywianie. hmb do kosza. badania naukowe wykazały zerowe działa na człowieka brzuch też sobie daruj. nic to nie da. mit 10 Zmieniony przez - hubertiger w dniu 2012-03-19 10:47:20 [...]

j/w postaraj sie o nizszy bf mozesz stosowac odzywki jak hmb,l-karnityna. duzo tez zalezy od diety jezeli latwo tyjesz ogranicz ww pozdro.

mozesz stosowac odzywki jak hmb,l-karnityna. ?!

HMB czy L-Karnityny według mnie to produkty lekko przereklamowane.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-23 22:54:18

Co do l-ki i hmb to szkoda gadać, polecam wyszukiwarkę. Jeśli mam coś polecić, to napisz, ile możesz wydać.

niech sproboje jezeli ma pieniadze po to sa odzywki wiadomo hmb, l-karnityna nie zrobi cudow chyba nie napisze mu o mocniejszych srodkach po 1 to nie ten dzial po 2 pewnie gosciu nie ma o tym za duzej wiedzy.. pozdro.

Ale sam przyznasz, że polecanie z miejsca kontrowersyjne produkty jakimi są l-ka i hmb jest trochę nierozsądne. Dużo lepiej, i tu nie zaprzeczysz, jest wspomóc redukcję spalaczami opartymi na kofie i dodatkach (i tu też zastanów się, dlaczego nie na w/w suplementach opierane są najlepsze spalacze i suple dodatkowe). Wieczorem skrobnę coś nt. [...]

co do hmb,czy l-karnityny to juz napisalem wyzej... a jezeli chodzi o kofe to fakt jest dobra

Jak tak to wywalilbym HMB i aminokwasy. dorzuciłbym witaminki i omege obowiązkowo. Możesz też kupić lecytyne itp. polecam post o unikanych suplementach http://www.sfd.pl/Cz%C4%99sto_unikane_suplementy_%2Dzestawienie-t202188.html Zmieniony przez - Croohy w dniu 2007-08-11 13:32:17

To według Ciebie wszystko co w sprzedaży jest użyteczne? Mam rozumieć że również z powodzeniem stosujesz np. hmb czy "boostery testosteronu"? :) To już lepiej białko + carbo i można samemu ustalać ilość białka i węgli np. w szejku potreningowym.

Piszemy w kwesti odzywek uzupełniających diete nie suplementów. Co do hmb i boostera są osoby które stosują i są zadowolone , wiec chyba warto kupić choćby dla placebo . Kto bogatemu zabroni.

HMB ponoc bardzoe dobre na redu, jako srodek hamujacy katabolizm%) sam nie stosuje, wole np kreatyne, jednak np w sportach walki, jest wykorzystywane ze wzgledu na to, ze w minimalnym stopniu stymuluje anabolizm, co zapobega np waghaniom wagi, co wazne jest w okresie przed walka