hmb

Możesz sobie dokończyć po cyklu, możesz sobie zostawić na 2 cykl, a najlepiej byś zrobił jakbyś te całe HMB komuś sprzedał.

smalec w cyc kury mozna zamienic stosujac HMB %)!

hmb rano, przed, po treningu i wieczorem po 1g. bcaa przed i po treningu 5 do 4g. glutaminę 4 do 5g. - w porach gdy kolidują ze sobą bierz je razem. nitro jaikeś pół godziny przed ww. suplami/tylko przed treningiem/ a kreatynę z dekstozą rano zaraz po wstaniu i po treningu -około 15 minut.

Son...dorzuć do tego HMB i bedzie gitara...nawet Dorian Y. na lepszej diecie chyba nie jechał:))))))))))) Moderator Działu Suplementacja

Zakupiłem HMB u Cybera. Proszę jeszcze o info, jak najlepiej stosować przy mijej wadze (100kg) i treningach 3-4 razy w tygodniu "Trzy slowa do Ojca Prowadzacego...."

HMB wystarczy brać 3g dziennie. Rano, wieczorem i po treningu.

jak ma sie sprawa diety? hmb nie kupuj cell pump przed treningiem cytocell po treningu w dnt 4kapsy cm3 mozesz kupic 180 kaps

Dieta dobrze , myśle ze tylko troszke białka moze być mało ale to wyjdzie w trakcie naj wyzej jakąś małą odzyweczką sie to uzupełni a czemu mówisz ze hmb nie ..? nie bedzie przydatne do lekkiego wyrzezbienia sie ?

Wydaje mi sie calkiem fajny zestawik aczkolwiek hmb zbedne chyba ze masz to mozesz wszamac

zrezygnuj z hmb - reszta jest ok http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

A powiedzcie dla czego zrezygnowac z tego hmb , tak poprostu czy jest jakis powazniejszy powód zle współdziała z jakąś odrzywką ..

link do hmb przesłałem Ci wczesniej glutamina http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Anticatabolixa wrzuć po treningu ze 20g + ten cytocell nitroprogen wg braków w diecie - czyli do posiłków ubogich w bialko glute jak juz masz to daj 5g rano i 5g wieczorem

A jeszcze odnośnie HMB. Czy to można brać na początek?

Jasne, że można, bo HMB dział przy ZMIANIE obciążeń treningowych, co nie znaczy zwiększaniu. Badania tej substancji są niespójne i grupy, karmione tym specyfikiem, odnoszą lepsze rezultaty tylko wówczas, gdy mają więcej białka niż grupy kontrolne.

Konquistar Sam Will brink mam nadzieje że wiesz kto to (w kwesti żeby było lepiej dojsc do porozumienia) bardzo znany publicysta pisze że wielka bzdure mówia ludzie którzy uważaja że optymalne zapotrzebowanie organizmu sportowca można osiagnac samym pożywieniem , oczywiscie ty mozesz miec inne zdanie. Co do HMB badania nie wykazały naprawde [...]

hmmm. firmy nie znam . a co do gainera to bierz wg braków w diecie a z kreatyną i hmb poczekaj jeszcze.

Co do kreatyny i HMB nie zamierzam tego brać, lecz gainera chciałem brać do szkoły aby uzupełnić lukę w diecie... Tylko nie wiem czy to coś daje bo ta firma mnie ni przekonuje :(

Gainerka mozesz smiał brac aa jak składowo wypada ten gainer?? smiało z mleczkiem albo woda mozesz brac do szkoły(z mlekiem lepiej smakuje) aa co do kreatki i HMB nie wiem....

A dekstroza z tauryną?? To chyba cos w stylu Carbo, albo Dextro Juice z olimpu? No bo nie wiem po jakim czasie będę mógł brać kreatyne, HMB i wlasnie to dextro??? Bo zastanawiam się czy tego nie sprzedać kumplowi (bo chciał) i czy może dokupić jakieś witaminy??

Dzięki za polecenie tego i przepraszam że naruszyłem regulamin, więcej się to nie powtórzy :P a kreatynę i HMB po jakim czasie można wziąć? Nie śpieszy mi się z tym, ale pytam aby potem nie zakładać następnego tematu