Ok biore Oxyflux ,HMB ,Tauryne ,potas i magnez Odstawiłem TSE ! Venoma chowam do szafki, zakupie jutro te Omega3 Ale za jade 14 dni on ioff potem to wtedy wrzucic efke z aspiryna i kofeina czy jakis z tych moich spalaczy ? Pytałem o tussi w aptece jest już na recepte !
odzywki uzupełniają diete bierze się je w stosunkowo duzych dawakach np białko gainer carbo suplementy raczej w malych dawkach choc nie zawsze kreta, hmb, bcaa ipt ;)
Noi co Mietki???koles juz pol roku cwiczy a ty sie czepiasz Po kreatynie przybędzie Ci 3,567kg czystych mięśni a po gainerze(opakowanie 4kg)masa skoczy o 3,214kg!A po HMB to lepiej nawet nie pisać jak będziesz wielki!
zastanawiłem sie nad robieniem rozpietek na linie, czy moge te 6-8tyg ich nie robic a potem na kolejne 6-8tyg wprowadzic zamiast wyciskanie hantli? No i co do pompek głową w dół to wybralem te bo przy takiej ilosci fatu, cyce sa takie obwisle i chce je troche podniesc, czy to bedzie dobra metoda. Planuje pozniej(jak zobacze wyraźną poprawe) robic [...]
Od tygodnia mam dietę (1600-1700kcal/dzień), codziennie aeroby, rower, siłownia i spala-tory tłuszczu. W 4 dni schudłem 3,5kg i widać że klata podnosi mi się do góry i na boki więc rezultaty po tygodniu widać :) Aeroby codziennie po 45minut - ćwiczenia na odtłuszczenie tułowia i pleców - ćwiczenia na nogi i pośladki - ćwiczenia na brzuch - [...]
spoko typie masz jeszcze w zanadrzu jakies ciekawostki o hmb albo wit b-12 w iniekcji może ? a swoja droga co do tych sklepów i 'specjalistow' tam przesiadujacyh to chyba wicej głupoli tam siedzi niz w dziale odżywki na sfd. już nie wspomne o tym że 90% sprzedawców twardo ciśnie treca klientowi mówiac ze to amerykanskie dobre suplementy
Wiedza, doświadczenie OLIMPa i praktyka Mariusza Pudzianowskiego tylko w nowej linii suplementów Dominatora !!! zaawansowana technologia & profesjonalizm Dominatora Zachęcające wyniki badań naukowych stanowią podstawę podjęcia decyzji o wdrożeniu nowego produktu. Jednak - równolegle do tych wyników - niezwykle ważne [...]
[...] dla takiej negacji w połączeniach tego typu dokładają bowiem swoją cegiełkę do ogólnego bilansu działania... a na tym -na sumie tego działania- opiera się siła tego czy innego rodzaju staków czy połaczeń. hmb natomiast to wg. mnie "motor" i ozdoba formuły antykatabolicznej- solo działa dobrze a w połaczeniach nie chce nawet mysleć...
apok twierdzisz ze w tym matrixie wystepuje jakis synergizm pomiedzy formami kreatyn w nim zawartych? co one daja w takim polaczeniu? czym jest lepszy ten praeparat dzieki tym formom ktore podalem? czy wedlug ciebie byla by roznica gdyby ich nie bylo? co do HMB juz powiedzialem,zbedne jak dla mnie. Na innych moze dzialac,na mnie nie bardzo
hmb bralo wiele ludzi i wiekszosc sie zawiodla na nim... jego antykataboliczne dzialanie tez nie jest do konca pewne... leucyny mniej osob probowalo, ale wydaje mi sie ze wszyscy maja wieksze zufanie do niej... zreszta bcaa to jeden z najlepszych antykatabolikow. takie jest moje zdanie...nie poparte(jeszcze) nieststy praktyka... pozdro
chlopie daj sobie spoqj z koksami na conajmniej 2 lata. Zaczynasz cwiczyc dopiero zapodaj sobie jakas odzywke kreatyne hmb co kolwiek a nie mete od razu.
Witam ponownie. Ponizej sle Wam zdjecia po 3 miesiacach cwiczen. Oceniajcie i mowcie czy widac jakas roznice w tej budowie ciala. Mi sie wydaje ze te miesiace nic mi nie daly i na marne to wszystko idzie. Kolega jak cwiczyl to go wyrabalo a ja stoje w miejscu. Jakies odzywki? HMB? Anabol? http://img25.imageshack.us/my.php?image=dddt.png [...]