czczo

L-glutamina-> teraz bardzo dobrze cenowo wychodzi treca 400g/89zl bierzesz 5g rano i 10g po treningu Natomiast glukoza 'delecty' za 2,5zl/200g bierz 30-50g do kazdej porcji kreatyny Kreatyne bez fazy ladowania.Rano na czczo 5g i po treningu roowniez 5g ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***

[...] (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek lub na noc 5gr- równiez bez ww prostych BIAŁKO: 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc Oraz mozesz uzupełaniac [...]

tak to jest zwykly xpand, czyli nie ma zadnych przeciwwskazan aby brac np. na czczo razem xpand i scorch scorch dawka jest 2 x 3 moze zaczac pierwszy dzien 2 x 1, pozniej pare dni 2x2 i wskoczyc na dawke 2x3, ewentualnie jak nie bedzie kopało to 2x4??

A bierzesz może dekstroze rano na czczo???

Biore rano nad czczo 5g kretyny+40gram dekstrozy(4łyzki stołowe),po treningu taka sama porcja.W dni nietreningowe rano 5g kretyny+40gram dekstrozy.

przez dekstroze...:) na czczo to samo mialem

NitroII wez jedna porcje (15g) przed treningiem, mono (5g) po treningu razem z carbo; w nietreningowe mono na czczo, nitro w ciagu dnia (mozesz zrezygnowac z mono w nt). Testosterol sprzedaj koledze z klasy. Gainer w szkole jako uzuplenienie diety. Aby cykl byl jak najlepszy dopracuj diete i trening

jest jeden problem,jak biore na czczo cell pumpa to boli mnie brzuch. chyba ze cp po sniadaniu?

DT rano na czczo 5 g mono przed treningiem Cp DNT rano na czczo5 g mono i jak chcesz to w porze treningu Cp Bialko wegle wedlug brakow w diecie zma przed snem

1g na 10 kg ?? to coś nowego... :/ w dni treningowe kreatynę bierz 5g rano i 5g zaraz po treningu natomiast w dni nietreningowe 5g rano na czczo lub 5g na noc

Bieganie na czczo jest najlepsze na spalanie fatu,ale tez i miesnie moga lekko poleciec. Polecam po 1/2 posilkach jezeli twoim celem jest utrzymanie tluszczu na przecietnym poziomie

nie ma w sumie wiekszego znaczenia, efekt koncowy bedzie mocno zblizony jak wazysz w granicach 70-80kg to smialo daj 5g dziennie i styka Waze 82 kg i pomalu do przodu. Chodze tez na SW. Wiec w DT przed treningiem bede bral tak 6g a w DNT 6 na czczo i gitara tak? Jak zawsze dzieki !!!! :-)

Heh wszędzie gdzie czytam i na każdym opakowaniu pisze zeby brac 2 razy dziennie na czczo i przed treningiem :) I weź myśl bo widze ze nie jestescie inteligentni 99% uzytkowników pisze ze 1 pucha XP nie wystarczy na cykl ponieważ jest tam 40 porcji (Bo tak jest ) A tak jak napisał Tom-Q czyli XP tylko w dni treningowe 1 porcja wiec przeciętnie [...]

No i TomQ właśnie Ci to napisał 5g mono rano na czczo i XP przed trenem w DT 5g mono lub xp jak chcesz w DNT so OCB?

stanofusion przed treningiem bcaa ja jednak raczej przed i po treningu ... vasobolan moze byc po treningu w dni nt moze byc porcja na czczo wplynie dodatkowo na regeneracje i podwyzszenie naturalnego poziomu hormonu wzrostu podczas snu bialko to tylko do uzupelnienie diety w zaleznosci juz od potrzeb

[...] to jesli gubisz tluszcz to gubisz go z calego ciala nie tylko z brzucha.. a co do diety to proporcje ww/b/t w Twoim przypadku bym skomponowal tak ww - 250g b - 230g t - 40g do tego aeroby z rana na czczo albo po treningu...na poczatek 4x tyg po 50min...i powoli zwiekszac do 6razy w tyg.. misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***

[...] tłuszczu , Ty mówisz że masz go sporo na brzuchu więc musisz się zająć raczej najpierw spalaniem , a więc trening siłowy najlepiej obwodowy , po treningu lub rano na czczo aeroby.Siłówka ok 3 razy w tygodniu , aeroby 4-5.Zapotrzebowanie aloryczne powyżej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o [...]

Prolaktyna, FSH, TSH, LH, ESTRADIOL, TESTOSTERON te badania robi sie na czczo ? i czy po prostu powiedziec ,ze chce testosteron czy testosteron jakis tam ? czy moge zrobic badania FSH i LH ? i jesli beda ok to reszty nie musze ?

nie rozumiem zbytnio biegania na czczo, a duzo osob tutaj to preferuje... najlepiej jakbys biegal po treningu silowym. Wtedy spalisz najwiecej tluszczu

Po pierwsze sprawdziłbym date ważności a po 2 czy bierzesz go na czczo czy w ciągu dnia?